运动后可以吃什么零食 运动后吃什么东西恢复体力最快
运动完吃什么？运动后可以吃的零食有哪些，运动后适合吃点什么零食补充一下体力？学校的运动会买什么零食好的,说5种以上？运动会适合带啥吃的。
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锻炼完吃什么好
你说的饮料都是大众人群喝的，对于运动员的作用不是很大，喝专门的运动饮料吧，那样对身体帮助比较大
可以喝苏打水来补充水份。。。
运动完能吃零食吗
坚果类，蛋白含量高的，糖分含量少的水果
坚果，非炸鸡类的汉堡。
运动后吃什么东西恢复体力最快
福建晋江江南佳味的肉制品零食可以补充体力再配点白开水，零食都有猪肉脯，猪肉粒，猪肉条，猪肉松，猪肉肠，最近又要新出品种，猪肉干，海苔鱼松，深海鱼松等吃不胖又好吃又便宜的休闲食品。
学校适合哪种零食
一、糖果类
糖果含有较多糖类，其中白砂糖、淀粉糖浆或其他食糖是主要原料。人在大量运动后，需要补充能量，糖类是人体重要的供能物质，人的活动消耗的能量也大部分来自糖类，糖果是较合适给刚运动完孩子吃的零食。可以准备些软糖、牛奶糖或巧克力。
二、果脯类
大部分的果脯都含有糖分，在制作过程中也会加些糖，吃起来酸甜可口，果脯是含有维生素，蛋白质、矿物质等营养成分， 如芒果干还有些粗纤维，饿的时候吃些还有饱腹作用。果脯是用鲜水果经过加工的，食用方便，还耐储存，常见的果脯除了芒果干，还有葡萄干、菠萝干、猕猴桃干等。
三、鱼类零食
鱼类是人们爱吃的一道美食，如今的鱼类也可成了生活中的一种零食，鱼类本身的营养丰富，蛋白质含量高、维生素B、一定量的钙、磷、铁等矿物质元素，即使成为各种口味的鱼零食，营养成分也大部分被保留下来，鱼肉和动物肉比起来，易嚼鲜嫩，也更容易消化吸收。在味道上，鱼类零食也比较受孩子喜欢，有辣的、香的、有韧性的等。如黄花鱼、鳗鱼丝、鱿鱼丝，还有红娘鱼，个人觉得小谷熊红娘鱼味道还是不错的。
运动会上零食准备可以选些含糖量高的零食，食用方便的，当然还要准备些受欢迎的零食，如果考虑到饱腹的，还可以准备些粗粮类零食，如饼干、小馒头、小面包，虽然不吸引人，但吃了有较强的饱腹感，可以配着饮料一起食用。
学校办运动会带什么吃的好
带一些水果，又或是高蛋白的食物，不建议带一些脂肪或是热量特别高的食物，这样对于咱们锻炼或者健身都是一种不利的影响
