自制荷叶茶 干荷叶茶制作方法
自己如何制作荷叶茶？如何自制荷叶茶呢？怎样自制荷叶茶？如何自制荷叶茶？在家怎么自己做荷叶茶？荷叶茶怎么制作？
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干荷叶茶制作方法
自己制作荷叶茶的步骤：
1、采择荷叶。
一般是农历8月份即可开始采择，如果采择的过早，则会使荷叶中的荷叶碱和黄酮成分大大减少，所以不宜采择过早，采择的方法是手工采择。
2、清洗干荷叶。
干荷叶一定要仔细清洗，这一步非常重要，我们一般是用水龙头一片一片的清洗，做到每一篇荷叶都是绝对的干净。（其实现在超市，药店卖的荷叶茶根本不会有任何的清洗）
3、蒸治荷叶茶。
干荷叶在清洗完之后不能直接晒干，那样荷叶的颜色会发黄。正确的做法是将荷叶轻微蒸一下。这样使荷叶的味道更好，颜色更绿。
4、晒干。
荷叶茶的必须要晒得非常干，否则容易发霉。
你问题的回答：
你可以趁荷叶新鲜的时候把它切成任意条或片后再晒干。
荷叶茶最多可以泡两次。再多的话没有减肥效果。
饭前饭后无所谓。泡荷叶茶要浓些。每天喝两次即可。不可过量否则会引起胃寒。
参考资料：百度百科——荷叶茶
荷叶茶的配方大全
荷叶中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并将它们排出体外。所以荷叶茶一直是深受想要减肥的人群的推崇的。有条件的可以将新鲜的荷叶采摘下来，放在烤箱中烘干，喝的时候加一点蜂蜜或者红糖等，以缓和荷叶的凉性。
材料：
荷叶2000克、红糖或蜂蜜适量
做法：
1、将采摘的新鲜荷叶用清水清洗干净;
2、将洗净的荷叶用刀切成小块;
3、将荷叶片放在烤架上，用150℃预热后烤制;
4、将烤好的放在干净密封的袋子中保存;
5、喝的时候取几片荷叶放入杯中，加开水冲泡，加红糖或者蜂蜜即可。
怎么在家里把荷叶做成荷叶茶
一、桂香
荷叶茶
材料:
荷叶
半张、
山楂
50克、
肉桂
1支(2克)、冷水1000毫升、
冰糖
2大匙
做法:
1、将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。
2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。
功效:塑身
纤体
，据说身体还会散发自然的体香。
二、
山楂荷叶茶
材料:山楂15克、
决明子
15克、荷叶1张
做法:
1、将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，同决明子共入锅中，加适量水同煎。
2、过滤去渣取汁饮用。
功效:健胃整肠，
散瘀
化痰，
行气活血
。
三、
茉莉
荷叶茶
材料:
绿茶
3克、茉莉花3克、荷叶1张
做法:
1、荷叶切成细碎状。
2、将荷叶与其他两种材料一起放入锅中，加入适量
清水
一起煎煮约5分钟后，即可饮用。
功效:有效驱走身体多余的热气，也能够改善
头晕
胸闷的症状。
四、
蘑菇
荷叶茶
材料:蘑菇100克，荷叶1张
做法:
1、先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上
一大碗
水。
2、沸腾后，把荷叶放入一起煮5分钟
加盐
即可。
功效:蘑菇含有无机质、
维生素
及
蛋白质
等
成分
。多食也不会发胖，同时，对
高血压
、
心脏病患者
有益，是一种较好的减肥
美容食品
。蘑菇所含的大量
植物纤维
，具有防止
便秘
、预防
糖尿病
及
大肠癌
、降低血液中的
胆固醇
含量
的作用。
五、
绿豆
荷叶茶
材料:荷叶50克、绿豆50克。
做法:
1、荷叶切成细碎状，绿豆洗净。
2、将绿豆放入锅中，加入适量的水，煮开后加入荷叶，再煮约5分钟即可。
功效:有效清热，降低
血脂
，帮助降压。
六、
陈皮荷叶茶
材料:
陈皮
500克，荷叶500克，
薏米
100克，山楂100克;
做法:
1、将新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干。
2、然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为
细末
;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。
3、与荷叶混匀分成100袋即可。
功效:主要能治疗痰湿型肥胖(痰湿型的肥胖主要表现为经常感觉早起起来喉咙有痰,喝水都发胖,身体沉重，身体坏水多,坏水粘稠,全身容易感觉粘乎乎的,像泥浆一样，爱睡觉)在能减肥的荷叶茶里加上几片陈皮，那么就可以治疗痰湿型肥胖。
七、
冬瓜荷叶茶
材料:
冬瓜皮
、荷叶
做法:将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好，加入适量的
水后
焖5-6分钟即可饮用。
功效:排解人体
碳水化合物
，利尿利便。
干荷叶茶如何制作
导读:说起荷叶茶，各位朋友们都对于荷叶茶有多少了解了呢?如果想要自制荷叶茶，应该还都是非常有必要进行了解的吧，荷叶茶的饮用技巧又是什么呢?很多的问题都在一直困扰着各位朋友们吧，现在朋友们对于荷叶茶还都是有着非常多的误区的，都不知道应该怎样正确的了解荷叶茶，接下来就让小编来给大家介绍一下自制荷叶茶的方法吧，一定会有不错的参考的。
女性自制荷叶茶
荷叶茶尤其是干荷叶类研磨物效果更佳，干荷叶去除水分，效果更佳。如果仅仅是荷叶晒干切片或切丝，冲泡时有效物质很难溶解出来!
因此不要为了追求外观漂亮而直接用荷叶泡水喝。应粉碎后使用，并且荷叶凉性重，不能单独使用，应多种原料合理配制，而且如不具备相应的医学保健知识，个人请勿随意配制荷叶茶。
[组成]干荷叶、合适的中药材或食材适量。
[制法]制作工艺复杂，应选择正规产品，不建议自制荷叶茶。
[用法]开水冲泡饮用即可，具体用量用法应视具体产品而定。
[功效]减肥降脂。
注释:
1、这里所说的干荷叶，是指晒干的荷叶，晾干的荷叶容易霉变，不要使用。
另外干荷叶并不能直接饮用，因为其凉性太重了，所以需搭配其他天然原料，中和荷叶的寒性，才能用来减肥。否则单独泡荷叶，会对身体造成伤害。
2，荷叶茶开水冲泡即可，如果太烫，建议凉了之后再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。另外请勿在饭前半小时内饮用，以免影响食物消化。
3、荷叶茶饮用方便，一年四季均可，比较容易坚持，适合大部分减肥人群。
这里提到了几点荷叶茶的制作，我们认为荷叶茶的制作可不是这么简单，一定要防止发霉。
饮用技巧
1.冲浓一点效果更好，应多次续水冲泡，以便有效成分大量溶解出来。不要只冲一次就倒掉。
2.有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通，对减肥更有帮助。
3.最好是饭前饮用，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。
对于朋友们来说，这些介绍还都是非常有必要进行深入了解的，朋友们一定都想要更加深入的了解一下荷叶茶呢?对于各位来说，上面的介绍都给了朋友们不错的启发，可以更好的了解一下荷叶茶吧，希望可以得到朋友们的肯定。
荷叶茶的全部制作过程
自己制作荷叶茶的步骤：
1、采择荷叶。
一般是农历8月份即可开始采择，如果采择的过早，则会使荷叶中的荷叶碱和黄酮成分大大减少，所以不宜采择过早，采择的方法是手工采择。
2、清洗干荷叶。
干荷叶一定要仔细清洗，这一步非常重要，我们一般是用水龙头一片一片的清洗，做到每一篇荷叶都是绝对的干净。（其实现在超市，药店卖的荷叶茶根本不会有任何的清洗）
3、蒸治荷叶茶。
干荷叶在清洗完之后不能直接晒干，那样荷叶的颜色会发黄。正确的做法是将荷叶轻微蒸一下。这样使荷叶的味道更好，颜色更绿。
4、晒干。
荷叶茶的必须要晒得非常干，否则容易发霉。
你问题的回答：
你可以趁荷叶新鲜的时候把它切成任意条或片后再晒干。
荷叶茶最多可以泡两次。再多的话没有减肥效果。
饭前饭后无所谓。泡荷叶茶要浓些。每天喝两次即可。不可过量否则会引起胃寒。
参考资料：百度百科——荷叶茶
最正宗荷叶茶制作方法
荷叶茶的功效与作用 荷叶茶的做法
在生活中相信大家都听说过荷叶茶。荷叶茶最主要的成分就是荷叶，荷叶既能观赏也能入药，它的药用价值也有很多，和不同的食材一起泡也有不同的功效。下面我们一起来看看荷叶茶的的功效和作用吧。
荷叶茶的功效与作用
第一：治疗腹泻
夏天和秋天，因为气候比较湿热，饮食方面稍微的不注意，就容易出现呕吐、腹泻等情况，并且粪便颜色表现为黄色，但是更加的臭味难闻。这个时候想要令身体恢复健康，可以服用将荷叶泡水喝，能够起到很好的止泻以及补助脾胃的作用，身体也可以清暑利湿，拉肚子的情况自然而然就消失了。除了直接用开水冲泡这种方法之外，也可以将荷叶焖炒成灰，然后研磨成为粉末用白糖冲服，每天服用三次，很快就能够恢复健康了。
第二：治疗水肿
无论什么情况导致的脸部浮肿，小便减少等问题，服用荷叶茶都能得到相应的缓解。可以将枯萎之后的荷叶烧干之后研磨成为粉末，然后每次取出适量用小米汤冲服，每天服用三次，水肿很快就会减退。
第三：治疗黄水疮
黄水疮属于一种具有传染性的皮肤疾病，并且比较的顽固，轻易没有办法根除。在我国的中医名著之中具有记载，可以将荷叶烧成炭，然后研磨成为粉末，用香油进行搅拌，然后涂抹在患有这种皮肤病的部位，一天两次，具有非常神奇的效果，能够快速的令身体恢复健康。
第四：漆疮
所谓的漆疮，其实说的就是一种由于皮肤对油漆过敏所导致的过敏性皮炎，想要治疗这种疾病，也可以借助荷叶的作用。将荷叶晒干，然后用开水进行冲泡或者是煎煮，然后擦洗患处，每天进行两次，几天之后就能够恢复健康了。
第五：降低血脂
现代研究发现，荷叶具有降低血脂的效果。荷叶味苦，性平，服用之后对于肝脏、脾胃还有心脏都有着很好的保健作用，中医方面认为具有凉血止血等等作用，非常的适合高血压以及高血脂的患者服用。
第六：利尿通便
荷叶具有很好的利尿作用，最直接的表现就是服用荷叶茶之后上厕所的次数明显增加。不仅仅是小便增加了，同时大便也变得更加的顺畅了。如果平时是一天一次的大便，那么服用荷叶茶之后上厕所的次数就会增加，主要表现为一天两三次都有可能。
荷叶茶的做法
山楂荷叶茶
材料
山楂15克、决明子15克、荷叶1张。
做法
将山楂15克洗净切片，荷叶半张洗净切丝，同决明子15克共入锅中，加适量水同煎，过滤去渣取汁饮用。代茶频饮。
功效
清热解暑，升发清阳、散淤止血。
茉莉荷叶茶
绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。
1.荷叶切成细碎状。
2.将荷叶与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。
有效的消暑气改善头晕气喘胸闷等症状，赶走身体暑气。
枸杞荷叶茶
原料
枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量。
将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可。
去疲强身、瘦身减肥。
玫瑰荷叶瘦身茶
玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶。
1.先把材料放置壶中，倒入开水搅拌一分钟，主要是洗干净材料。然后倒出水。
2.再放入适量水，大火煮滚后焖几分钟即可。
玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分，能够加强脂肪代谢，帮助你肠胃畅通，将废弃物和毒素赶出体外，身形轻盈自然。但是例假期间和孕妇不能喝噢!
总结：通过以上对荷叶茶的了解相信大家都迫不及待的想品尝一杯了，荷叶茶不但能养生还能减肥哦。根据自己口味喜好选择不同配方的荷叶茶，荷叶减肥定能收到事半功倍的效果。但是女性经期请勿饮用荷叶茶哦
