为什么有的人瘦瘦的 为什么有些人吃的少长得胖
为什么有些人很瘦？为什么有人吃的少还胖，有的人吃很多还是瘦瘦的呢？为什么有的人很瘦而且还特别能吃？有人吃的少还胖，有的人吃很多还是瘦瘦的，这是为什么？
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为什么有的人会变得特别瘦
生活饮食
吃的东西多为什么不胖反而瘦了呢
有些人吃得很多，却吃不胖的主要原因主要是基础代谢好。基础代谢是人体最主要，更大量的能量消耗形式。那些光吃不胖的人，通常是基础代谢比较高的人。能量消耗比较大，基础代谢的高低也是天生的，也会因为病变而改变。有些人体质受到父母的遗传，或者说是营养比较合理，身体的代谢水平较高，消耗的热能比较多，所以怎么吃都不会胖。
还有是每个人的消化不同。有的怎么吃就不会发胖，可能是因为他的肠胃消化系统比较弱。消化系统没有办法正常的运动，吃的东西还没消化就被排泄出来，所以就不会胖。但这样的人也不好，因为这样的话，他们就会抵抗力差，身体不好。
还有就是生活习惯不一样。很多人坐在办公室里，很少运动，而有的人则是经常运动，不管是室内的还是有氧运动，都是在健身房里挥汗如雨。人的胖瘦跟运动量有很大的关系，坚持运动是保持身材是最好的办法。
为什么有的人喝点儿凉水就长肉？最主要原因是气血亏，脾胃不好，脾主运化，当脾能力不足时人体运送水分的能力就会降低，水分中的垃圾无法排出体外，堆积于内就会让人觉得胖。如果人体的气血不足，就没有足够的能量可以将体内的废物排出体外，垃圾毒素逐渐堆积在体内，人就会胖起来。
自身胖不胖要找原因。看一下自己平时的运动量和自己的饮食习惯，还有就是作息习惯。
所以对于怎么吃都不胖的人。要注意脾胃的调理。注意休息，避免劳累，饮食应注意增加营养，保持充足的睡眠，不要熬夜。 保持良好的心情。
吃一点就发胖的人，要注意饮食的均衡，要定量，少量多餐，细嚼慢咽。多选择膳食纤维容易被人体吸收的食，疏果，薯类，菌藻，大豆，粗杂粮等。平时还是要多运动，平时自己搭配好自己的饮食。少吃一些高热量，高脂肪的食物。
为什么有的人很瘦而且还特别能吃
我妹妹就是这样的一个人，吃的比较多，但是一直也比较瘦。最主要的原因是她的新陈代谢比较快有关。同样吃食物，我就新陈代谢慢，而她就比较快，所以她就不长肉，而我就猛长肉！

同时我还发现干吃不胖的人，精力也比较旺盛，我妹妹从来不午睡，也不感觉到累。而我中午不午睡，下午就没有精神。应该是她精力旺盛，所以消耗也比较大，所以也不会有多余能量用于长肉吧！
一般情况下吃的多也不胖与遗传基因有关。有的人是脾胃虚弱大肠的吸收能力不强所造成的。本人虽吃不多也是有点脾胃虚弱，偶尔吃多一回去厕所的次数就增加，白吃那么多吸收不好几乎全部浪费，气血不足也是导致瘦弱的因素，本人虽不胖按身高体重比也算合适，绝不是骨瘦如柴的感觉气色还不错。这也许是合理饮食慢跑锻炼的结果。

还有一些怎么吃都不胖的人，是因为肠道菌群特殊导致的。
这种情况如果不严重可以不用担心，但如果到了营养不良的程度，就需要治疗了。
为什么有些人吃的少长得胖
序言：有很多人觉得身边的朋友吃的非常少，但是看起来很胖。有很多人吃的非常多，但是瘦瘦的。小编觉得和个人的体质有一定的关系，同时我们不要太在意吃饭的量，有的时候大家更要注意吃饭的速度以及食材，有很多人非常喜欢吃重口味的食物。虽然说这些食物的味道比较好，但是如果吃的比较少的话，下小编觉得比清淡的食物热量还要高，所以大家一定要少吃一些重口味的食物，大家可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
一、选择的食材不一样对于我们来说，如果想要变成一个易瘦体质，小编建议大家一定要选择健康新鲜的食材。在日常生活中，尽量减少外出吃饭的次数，这样才能够让我们的身体一直维持在健康的状态。如果大家经常需要出去应酬的话，我们就会发现肚子会越来越大，特别是对于一些男性朋友来说，非常的明显。小编建议大家可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这两种食材都是特别好的，非常适合大家吃。那么对于一些吃的少还胖的人来说，我们可以适当的控制自己的食欲，在吃饭的时候放慢自己的速度。
二、放慢吃饭的速度有很多人在吃饭的时候，特别快，他们5分钟可以吃完一碗米饭。吃完之后可能还要去吃其他的零食，小编觉得如果这样做的话，无形之中让我们吸收到了非常多的热量。如果大家不改变这种饮食习惯的话，那么我们在减肥的时候，就会没有办法控制自己的体重，所以小编觉得在家一定要吃慢一些。一定要细嚼慢咽，这样不仅可以促进食物的消化和吸收，而且让我们吃得更少，这样在减肥的时候。可以起到更好的效果。
