能吃消瘦为什么 能吃能喝就是越来越瘦
能吃能喝 为什么越来越瘦?为什么有些人很能吃、却很瘦?自己吃很多饭,还是很瘦是怎么回事?宝宝特别能吃,但是身体特别消瘦,这是为什么?为什么有的人非常能吃却很瘦?
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能吃能喝就是越来越瘦
严重怀疑是糖尿病,最好能去医院查空腹血糖。
早上9点之前查,头天晚上9点以后就不要喝水和进食了。
空腹血糖超过6.1,就属于糖尿病了。当然,外伤、炎症等都有可能引起血糖升高。
但是吃的多喝得多尿的多和体重减少的“三多一少”是典型的糖尿病症状。
糖尿病不能根治,不要轻易相信江湖庸医的胡话,去正规医院综合治疗
为什么人吃什么都很瘦
关于增肥太难的问题,专业营养师表示,体重就如同银行存款一样,当摄取的热量没有办法超过需要的热量时,体重自然无法保持。当然吃不胖有许多的原因,生理因素包括:疾病、肠胃功能、药物、心理因素,如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。 专业营养师也提供了一些有关生活之中,您可以在进食及摄取营养选择时,作为参考依据的几个方法。 1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲。 2.养成良好的饮食习惯定时定量,少量多餐,细嚼慢咽。 3.改变进餐的程序先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物。 4.选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物,如:蒸、炖、卤、炒、煮等,避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬,不易消化。 5.保持心情愉快,布置良好的进餐环境,集中精神用餐紧张和焦虑不但影响食欲,肠胃道消化吸收功能也不好,代谢率提高相对地消耗较多的热量。 饮食多样 瘦弱的人士在饮食方面,应增加膳食的摄入量,膳食内容应丰富多样。主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一个都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖、薯片等。 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。 保证睡眠 要想增肥,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠的质量,这样下去不瘦才怪。 心情愉快 还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等,都会使人愈加削瘦。相反,愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。 适当运动 对于那些长期坐办公室的瘦人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉强壮、体魄健美,人体的肌肉是“用进废退”,如果长期得不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好。一般来说,大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果,也是欲减肥的人最应忌讳的。
吃不下饭很瘦怎么回事
这不是挺正常的吗?并且你说的吃很多饭是多少,一顿一电饭煲吗?
如果怀疑是病理原因,可以去医院体检看看,甲亢就是这样的症状哦(比如我)没什么大事,控制一下促甲状腺激素就好了。
食物不耐受导致宝宝消瘦
这种宝宝应该是脾胃不太好,吸收不好,但也有一种宝宝是活动量特别大,吃的再多也不容易胖,还有的宝宝是家族遗传,家里的人都偏瘦,这种宝宝也不胖。
因为宝宝肚子里有蛔虫,这种情况,可以将孩子带到医院里检查一下,医生会做出相应的解决方法。
为什么有些人正常吃的东西很瘦
人的体质受父母基因的影响比较大,人体中有两个基因能控制人们的“产热机制”,而人体的胖或者瘦就是由这两个基因的差异决定的,也就是说,这两个基因直接导致了有的人天生吃不胖,有的人喝水都会胖。