节食减肥不吃什么 减肥可以吃粉丝包子么
想减肥不能吃什么呢？减肥节食的时候不可以吃什么？米饭不能吃，这个我晓得的。那面条，粉丝，粉条，面包，饼干，包子？减肥不能吃什么？减肥不能吃什么 减肥时要注意哪些？怎样节食减肥最有效、节食不能吃什么？减肥一定需要节食吗？节食要戒掉哪些食物？
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想减肥哪些是能吃的哪些不能吃
我和你说说我减肥时一天是怎么吃的吧。
1.早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆（推荐豆浆）或奶.还可吃些菜包。
2.午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了.
3.晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)
4.减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。
5.减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份太高。
6.不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的．
7.如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）
8.我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（少量一次1到2两）鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（少量），苹果，没甜味的菜瓜，黑木耳，西红柿，黄瓜，冬瓜，苦瓜，海带，芹菜，韭菜，紫菜头，豆腐，豆皮，鱼虾鸡肉（少量），和一切蔬菜。
9.切记不要节食（不吃东西）,节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快，再往后就。。。2等节食过后会反弹的很厉害.3节食导致新陈代谢变慢会更胖的.4还有会影响张高。吃的太少太少或晚上不吃东西也算节食哦。
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减肥可以吃粉丝包子么
米饭可以吃- -但是量的问题 面食尽量少吃 糯米如果你熬粥还可以 如果直接吃还是算了 豆类红豆 绿豆 黄豆不要
我看周围瘦的人是吃菜就不吃饭，吃饭就不吃菜，而且要坚持
减肥不能吃什么？
你好，减肥不能吃的食物：1、高热量的食物，比如：早餐的油条和谷物类、下午茶的西点、薯条、巧克力、花生酱、冰淇淋什么的，多是高热量食物，因此避免多吃。 2、减肥不能靠节食，需要运动和合理的饮食相配合，不运动靠节食容易反弹。 3、制定一套适合自己的减肥计划，避免吃一些该热量的食物。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
减肥怎么控制饮食什么要少吃
不能吃油条油条的热量比较高油饼也不可以吃方便面的热量也非常高也不能吃
怎么合理减肥节食
减肥：想通过节食减肥，怎么吃才更有效？
减肥时少吃和节食的区别
减肥不一定非要节食，适当的少吃一点就可以了，但是高蛋白，高热量的东西是尽量不要吃的，比如油炸类食品，蛋糕类食品，肉类除牛肉外（牛肉是低脂）的都尽量不要吃，膨化类食品，水果有榴莲，荔枝等，这些食物都要戒掉。
