麻花热量为什么那么高 一根一百克的麻花的热量
麻花的热量为什么那么高？麻花的热量是多少,吃麻花长胖么？正在减肥中，能不能吃麻花？麻花热量有多高啊，一个麻花的热量大概是多少？一根麻花相当于一日三餐的热量吗？麻花的热量是多少，吃麻花长胖么？
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一根一百克的麻花的热量
麻花面中加入了大量的油脂和糖
自制麻花的热量高吗
麻花的热量(以100克可食部分计)是524大卡(2192千焦)，在同类食物中单位热量较高。
每100克麻花的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的23%。
尽量少吃
减肥期间晚上饿了还能吃麻花吗
麻花主要成分是淀粉，属于高热食品，尽量少吃，推荐：选择低热量食品
选择体积大、纤维多的食物：因为这种食物可增加饱足感从而有效地控制你的食欲，例如：新鲜蔬菜、水果。
选择新鲜的天然食物：新鲜的天然食物一般热量都比加工食物要低。例如：胚芽米的热量低于白米，新鲜水果的热量低于果汁，新鲜猪肉的热量低于香肠、肉干等。
选择清炖、清蒸、水煮、凉拌食物：这些食物比油炸、油煎、油炒食物热量低得多，例如：清蒸鱼、凉拌青菜、泡菜等都是可供你外食时选择的上好的低热量食物。
肉类尽量选择鱼肉、牛羊肉等：肉类所含热量依种类不同，大致是：鸭肉>鸡肉>猪肉>牛肉>羊肉>鱼肉，所以尽量选择鱼肉和牛羊肉。
tips：
经常食用低能量的食品，一个星期内可以减掉一到两公斤哦，但是记得不要长期只食用这些低能量食品，不然很可能会出现虚弱、恶心的症状，只吃低热量食品虽然对减肥非常有效，但长远来看，适当的饮食才是最健康的减肥方法。
100克小麻花热量
麻花，热量: 524 大卡（100克），相当于两碗米饭的热量。分类:零食、点心、冷饮，麻花颜色棕黄，质地酥脆，香甜可口，男女老少都爱吃，有人形容说“嚼着惊动十里人”。碳水化合物含量很高的一种小吃，脂肪含量较高，热量很高，减肥时不宜食用。
麻花是汉族特色小吃，把两三股条状的面拧在一起用油炸制而成，形容衣裤等因磨损而要破的样子。我国各地麻花有天津麻花，山西稷山麻花，陕西咸阳麻花，湖北崇阳麻花，苏杭藕粉麻花等。其中天津以大麻花出名，山西稷山麻花以油酥出名，苏杭藕粉麻花以原始工艺出名，湖北崇阳以小麻花出名，湖南新化麻花别具一格。 麻花把两三股条状的面拧在一起，用油炸熟即可。富含蛋白质，氨基酸，多种维生素和微量元素。小麻花热量适中，低脂肪。既可休闲品味，又可佐酒伴茶，是理想的休闲小食品。在东北地区，立夏时节有吃麻花的古老习俗。其中天津麻花最为出名。
一颗迷你小麻花的热量
麻花是属于油炸面试，因为麻花的成分就是面粉，在经过油炸之后形成的，所以可想而知，麻花的热量其实是非常高的，
1根(大)麻花(270.0克)
1423大卡，而成人一日三餐热量一般要在2000大卡左右。也就是一根麻花要小于一日三餐的热量，不过也是非常高的。
软麻花的热量
是淀粉，热量理所当然打，和大米差不多，怕胖的话什么都别吃最好，所以不要刻意的减肥。想减肥的话记得吃饭少量多次，少吃零食
