女生体脂率18什么样子 女生最佳体脂率是多少
体脂率18%是什么概念，还有IMB之类的词 是25.5 有没有大神懂？表，体脂率18的女生胖吗？女生体脂率多少比较好？女性体脂率对照表是怎样的？女生体脂率18什么样子？金子涵体脂16％，这样算不算胖呢？
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体脂率的正确解读
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。
女子的体脂率体型特点：
（17%~25%为女子的理想型体脂率）
17%~19%全身各部位脂肪不松弛，腹肌分块明显。
男子的体脂率体型特点：
（10%~18%为男子的理想型体脂率）
16%~18%全身各部位脂肪就腰腹部较松弛，腹肌不显露。
BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
成人的BMI数值：
过轻：低于18.5
正常：18.5-24.99
过重：25-28
肥胖：28-32
非常肥胖, 高于32
体脂率33是很胖吗
不是特别胖，但也有点肉的状态。
女生体脂率控制在多少比较好
女生的体脂率控制在18%-22%之间就属于比较标准的身材了。
体脂率：是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。
成年女性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+34.89
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%
成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，想要模特那种身材，一般可以控制在18%-22%之间.
女体脂率对照表图片
女性体脂率对照表如图所示：
女子的体脂率8%~10%，体型特点：极少数女运动员达到的竞技状态（会引起闭经、月经紊乱和乳房缩小）。女子的体脂率11%~13%，体型特点：背肌显露，腹外斜肌分块更加明显（女子健美运动员竞技状态）。
女子的体脂率14%~16%，体型特点：背肌显露，腹肌分块更加明显。女子的体脂率17%~19%，体型特点：理想型，全身各部位脂肪不松弛，腹肌分块明显。女子的体脂率20%~22%，体型特点：理想型，全身各部位脂肪不松弛，腹肌开始显露，分块不明显。
女子的体脂率23%~25%，体型特点：理想型，全身各部位脂肪基本不松弛，腹肌不显露。女子的体脂率26%~28%，体型特点：全身各部位脂肪就腰腹部明显松弛，腹肌不显露。女子的体脂率29%~31%，体型特点：腹肌不显露，腰围通常是81~85厘米。
女子的体脂率32%~34%，体型特点：腹肌不显露，腰围通常是86~90厘米。女子的体脂率35%~37%，体型特点：腹肌不显露，腰围通常是91~95厘米。
女子的体脂率38%~40%，体型特点：腹肌不显露，腰围通常是96~100厘米。女子的体脂率41% 以上，体型特点：腹肌不显露，腰围通常是101厘米以上。
女生最佳体脂率是多少
体质如果是18的话，这个就是属于比较轻的了，而且应该是属于偏瘦型的
女生体质率是18的话，应该是比较轻的，可以再稍微增重一点，应该会更健康。
体脂率偏瘦但是本人却胖
不知道你为什么要问这个问题哈，体脂16%当然不算胖啦，相反已经算的上是女性中非常苗条、健美、匀称的身材了，不信让我们先看一下正常标准下的女性体脂：
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。成年女性的体脂率的正常范围是20%～25%若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。而女生的体脂率控制在18%-22%之间就属于比较标准的身材了。体脂率的正常值女性在20%～25%，但是因为年纪的影响，根据不同的年龄层，划分了三个阶段。在18~39岁的手，体脂率是在21%~34%，到了40~59岁，体脂率在22%~35%，60岁以上的人，还会向上提升一。
如果单单从上面这些常规的数据上来看，可以说金子涵的体脂已经是处于一个比较低的水平了，甚至会和有些运动的精壮女运动员差不多。换句话说，她何止是完全不胖，根本就是现在许许多多爱美的女孩子们所羡慕的身材啊！
不过有一说一，虽然金子涵公布的数据是这么低，而且她本人看起来也是细胳膊细腿的身型，但是训练痕迹真的和16%的体脂率不是太匹配。我也是一个健身人士，体脂率大概在20%左右，已经有了比较明显的肌肉线条，比如手臂肌肉和马甲线那块地方。但从金子涵上节目的镜头上来看，只能说训练痕迹不是很明显，像是纯靠少吃饭维持体型的样子。
