什么健身书籍推荐 体育方面的知识书籍
健身新手需要看些什么样的入门书？有什么好的健身视频或者书籍值得推荐？健身养生书籍推荐哪本，有哪些与体育、运动相关的书籍值得推荐。
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健身教程初学者入门计划
我觉得可以看，肌肉健美训练图解，这本书还是很不错的，这本书可以更好地回答新手，我想练哪一块肌肉，要怎么练的问题，能够让你对全身的肌肉有初步的认识和了解，对于一些动作的风险也有讲解。
健身比较有用的书籍
如果一定要看书，健与美 不错。但是建议利用网上资源，我推荐几本《肌肉健美训练图解》工具书，很重要，《最佳合成代谢法则解密》，看过这个就能自己定计划了，《42天增长30磅的秘密超高强度训练法》可以看看，《青花鱼教练让男人拥有“王”字腹肌》，这本是塑性方面的，门槛比较低，豆丁网上都有，还有网上搜一下《哑铃健身大全》和《肌肉健美大全》很有用。
健身书籍 排名
健身养生书记推荐哪本推荐养生知识我认为嗯有人用推荐的是做瑜伽的有人推荐的是跑步的锻炼的跳舞的等等啥都有
体育方面的知识书籍
《科学跑步：实用体能训练方法》——改善体能、提升跑步质量的书
分析你跑不快的原因，有80种体能训练方法，包括力量训练、速度训练、耐力训练、灵敏性与柔韧性训练、协调性训练等，让你跑起来更轻松、更惬意。
《科学跑步：健身跑如何远离运动损伤》——针对运动损伤的科普书
涵盖面广，知识点密集，有30+种典型损伤和100+种应对方法，内容丰富，方法科学，会为你分析损伤的原因，详细讲解应对方法，最后教你预防损伤的方法。
同系列还有一本女子跑步的书《科学跑步：女子跑步百科》，针对女子跑步遇到的一些问题：什么是正确的跑姿？怎样越跑越瘦？怎样跑步安全等等，书中给出了详细解答，适合初学跑步的女性。
