绝食运动为什么不瘦 绝食都不瘦是不是身体有病？
绝食都不瘦是不是身体有病，节食加运动快一个星期了，体重为什么没变？为什么绝食一天体重一点变化都没有？我上次绝食一天瘦两斤呢？绝食4天，一点都没有瘦，为什么为什么？绝食却瘦不了是怎么回事？为什么拼命运动节食就是一斤都不瘦？
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绝食都不瘦是不是身体有病？
之前吃的东西都存在体内还没完全消化完。喝水太多也增加体重啊。一味地绝食减肥不能减体重的，如果营养不够，就会引起虚胖。体内缺的东西多了，喝水和吃任何东西都会摄取营养。应该坚持体育锻炼，健康才是硬道理。
节食加运动会一直瘦下去吗
很正常，运动加节食会让你的赘肉变的紧实，所以体重可能没有什么变化，但是在围度上会有明显的效果。另外任何减肥法身体都需要一周的时间来适应，第一周都不会效果明显，所以你继续坚持吧，第二周应该就能看到效果了。
还有你运动后会把脂肪变为肌肉，肌肉会比脂肪重，在体重上可能看不出什么效果，但是肌肉比脂肪的密度大，在视觉上围度上就会显得瘦了很多的样子。是好现象，很正常，继续加油吧。
另外，平台期是指你减重7斤，11斤，22斤的时候会遇到。所以不用担心是平台期的问题。
为什么绝食一天体重一点变化都没有？我上次绝食一天瘦两斤呢
绝食可能最先减少的是水分，别忘了人体 70%是水，而且就算你不吃饭也不一定消耗脂肪，因为人体营养物质消耗顺序是糖没了再到蛋白质，蛋白质没了再到脂肪，所以少吃富含淀粉的东西，适量摄入蛋白质和维生素吧！还有减肥重要的是有氧运动（即呼吸较顺畅，心跳节奏较正常的运动，不要把自己当运动员，肌肉酸痛就已经是无氧运动）这些是我们选修课食品工程的营养老师说得，你可以好好看一下，给自己找个合适的减肥方式。
绝食4天，一点都没有瘦，为什么为什么
身体内水分多了会引起发胖。
如何让体内水分快速减掉：
方法 1: 补水
1、喝更多的水。身体驻留水分，可能是因为水喝得不够多。缺水会影响、肾功能，进而影响肝胆，使它停止燃烧脂肪。不仅如此，、身体没有足够液体清除毒素，因此聚集更多的水分，让你感觉浮肿、肥胖。
喝足够的水能维持机体功能平衡，还能对避免水分潴留有帮助。
喝水让新鲜的水分进入到细胞内，再通过呼吸、排尿、出汗和排便代谢水分。
绝食却瘦不了是怎么回事
你怎么会用这样极端的方式来减肥呢！
简直就是拿你的身体来开玩笑的！
如果绝食可以减肥那不就太不可思议了！
一日三餐都不能断！只是看你是怎么去吃了！
早上吃点最营养的！中午就吃点含中等营养的食物就够了！晚上可以选择少吃点就可以了！
建议你还是通过运动来减肥吧！
为什么节食瘦了运动不瘦
有几个回答说反了 减体重才不等于减脂 体重下降主要有三个东西影响 水分 脂肪 肌肉
你对饮食的误区很大 节食减肥的反弹我先不说 你选择全麦面包就有问题 全麦面包就是个噱头 热量更高 只是维生素和膳食纤维比普通面包多 而且你没必要不吃肉 吃点干净的 肉的热量和碳水一样 还更容易饱 蛋类也可以
