玉米和什么水果吃减肥吗 吃新鲜玉米可以减肥吗
水果玉米可以减肥嘛，减肥期间，吃玉米和西瓜好不好？早餐吃一个玉米，中餐喝水，晚餐吃水果，能减肥吗？玉米和苹果哪个更减肥，减肥时晚上饿了能吃玉米和苹果一起吃吗？减肥时可以吃水果玉米吗？
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吃新鲜玉米可以减肥吗
首先，选择含糖较少的水果。
据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。
其次，最好餐前吃水果。研究表明：如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，提高血糖浓度，降低食欲。水果内的粗纤维还可让胃部有饱胀感。另外，餐前进食水果，可显著减少对脂肪性食物的需求，也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。为了减肥，餐前食用水果时，最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果，如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。
而饭后吃水果难以达到减肥的效果。因为饭后吃水果，就等于吃多余的糖，这部分多余的糖容易转化为脂肪贮存在身体里，还可能增肥。尤其是不要在晚餐后大量吃水果，因为晚间进食后合成脂肪积累在体内的可能性最大。但是，有些水果有促进消化的作用，如富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃，富含有机酸的柠檬、山楂等，对于这类水果可在餐后一小时左右再吃。
第三，水果的食用量不要过多。大多数人认为，水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，因而可以无节制地放心食用，其实这是一个误区。水果并非能量很低的食品，由于味道甜美很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。例如每100克草莓大约有30卡热量，若你喜欢吃草莓且能一次吃下很多，摄入的热量是惊人的。又如吃半个中等大的西瓜（瓜瓤重约2公斤），便不知不觉之间摄入热量680卡，约相当于三碗米饭。所以吃水果减肥餐时要节制水果的食用量。
只要方法得当，水果减肥会有很大的效果。但是，不能以水果代替主食甚至正餐。因为水果毕竟营养成分不全，如果长期用水果代替正餐，也会影响健康
减肥能不能吃水果玉米
减肥期间，吃玉米和西瓜有一定的辅助效果。
原因：
1.西瓜瘦身神效的仍是单宁酸。当摄取过剩的碳水化物时，它不但不能成为维持你日常流动的能量，反而是变为中性脂肪，例如皮下脂肪、内脏脂肪等等。通过摄入单宁酸，快速分解燃烧中性脂肪，达到减肥成效。
2.西瓜中还含有钾，能解决因为积蓄过量的液体而导致组织肿胀的题目，也就是消肿。
3.玉米被人们称之为减肥食物，每一百克玉米当中包含82006千焦耳的热量，仅仅比米饭的热量多出些许，因此吃玉米并不会让人长胖。
4.此外每100克玉米当中还包含粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。它对于人体的健康起到非常好的正面作用。作为粗粮的玉米可以促进消化和吸收，对于减肥也起到很好的辅助作用。
注意：
但一旦吃多了，就会摄入过多的糖分，产生多余的热量，是没有方法瘦身的。要适可而止。
减肥晚餐吃一个玉米和苹果可以吗
如果晚上吃饭，那么吃玉米可以减肥，但是最好在五点半前吃，后面饿了，可以喝水，但睡前三小时不宜喝水，否则第二天会水肿。
如果光吃玉米，玉米中的淀粉会和唾液中的淀粉酶产生葡萄糖，会使人发胖，而西红柿中的果酸和维生素c不会使人发胖。
但最好不要空腹吃西红柿，会使胃发生胃缩，使人有种想吐的感觉。
要多锻炼，把体内的多余脂肪消耗掉。锻炼后2小时不要吃东西。锻炼后休息一会再喝水，以助于体内消耗脂肪的残渣排出。
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玉米苹果鸡蛋减肥5天靠谱吗
当然是苹果更减肥了，苹果是水果，玉米是粮食，苹果觉得充饥效果很差，有种越吃越饿的感觉，玉米就不同了，要是想减肥快点的话，还是多吃苹果吧，吃饭前吃一个苹果，这样就可以让你吃饭的时候少吃点主食，以便减肥，希望你能采纳
每天晚上吃苹果和玉米能减肥吗
减肥的时候晚上饿了能吃玉米苹果两个在一起吃很好的玉米嗯，是那种谷物类的呃，很好啊萍啊，也是水果丽的韩显维质量配合吃真的是很好的。
减肥期适合吃玉米吗
减肥的时候是可以吃一些水果玉米的，这是因为水果玉米中的膳食纤维特别的丰富，这些膳食纤维可以促进肠道蠕动，能够帮助粪便排出，所以吃水果玉米还对减肥有一定的帮助。
水果属于碳水，减肥期间要少吃，每天控制在半斤内，不建议吃南方水果。
