胃不好喝什么茶减肥 肠胃功能差喝什么茶最好
红茶和绿茶那个减肥效果好，脾胃不好，适合喝哪个茶，胃不好的人适合喝什么茶？什么茶叶可以养胃、减肥？想减肥但是胃不好喝什么茶合适？肠胃不好喝什么茶？都知道普洱茶有减肥的功效，那肠胃不好的人能喝吗？
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减肥喝红茶好还是绿茶好
红茶和绿茶二者的减肥效果都不错，但是脾胃不好的适合喝红茶。
茶饮中含有多酚、儿茶素、咖啡因、维生素C等，可抑制脂肪与醣类吸收，并且帮助脂肪分解与燃烧。持续饮用，能帮助养成不易发胖的体质。红茶和绿茶是常用的减肥茶饮，那么红茶减肥效果好还是绿茶减肥效果好呢，一起来看看吧。
绿茶减肥
茶叶在摘采后与空气中的氧气接触，进行酵素氧化，称为“发酵”，而绿茶则跳过这项作业，直接杀菁制成茶叶。
由于未经过发酵过程，所以绿茶能保留大部分的营养，尤其是能帮助燃烧脂肪的儿茶素。
1.儿茶素帮助解腻消脂
在排除咖啡因作用的情况下，茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢，持续帮助脂肪代谢。
儿茶素为绿茶涩味的来源。
其实无论绿茶或红茶都含有儿茶素，只是目前认为，未经发酵的绿茶儿茶素含量在茶叶中的比例较高。
儿茶素能加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。
用餐后喝1杯绿茶，可防止血糖急速上升，并减少帮助脂肪囤积的荷尔蒙分泌。
2.降低血压及胆固醇
绿茶中的单宁酸对血压降低的作用十分明显，不只能抑制血压上升，也能使高血压下降。
也有研究指出，单宁酸能排除血中多余的胆固醇，可以使动脉硬化的演变速度被控制再最小限度内，对脑血拴、心肌梗塞的预防也有帮助。
红茶减肥
对不爱喝咖啡，但又想利用咖啡因减肥的人来说，红茶是绝佳的替代品。
若是以容量来计量，咖啡的咖啡因含量比红茶多得多，但若是以重量来计量，红茶茶叶的咖啡因含量反而是咖啡豆的2倍，而且红茶里还含有茶黄素，可以温热身体、促进代谢，相当值得一试。
咖啡因提升燃脂力
红茶中含有咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍。
咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，提升水分代谢，排出多余的水分与老旧废物。
咖啡因还可活化胃液分泌，促进消化，但胃不好的人要小心不要摄取过量。
茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。
胃不好建议喝什么茶
喝普洱茶吧，普洱不刺激肠胃，而且消脂减肥效果不错！熟普洱茶（生茶自然发酵也同）主要的活性作用成分是红茶素（TR）、黄茶素（TY）、茶褐素（TB）、没食子酸和维生素C等。发酵熟制的普洱茶由于加工过程中微生物的作用，大分子多糖类物质的转化形成了大量新的可溶性单糖和寡糖，发酵中，维生素C也成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用。发酵过程使普洱茶中所含的黄酮类物质以黄酮苷形式存在，黄酮苷具有维生素P的作用，是防止人体血管硬化的重要物质。含有丰富有益菌群的发酵熟普洱茶,在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃产生有益的保护，经常饮用可以起到养胃和护胃的功效。含有丰富有益菌群的发酵熟普洱茶,在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃产生有益的保护，经常饮用可以起到养胃和护胃的功效。
未转化的生茶则和绿茶一样，对胃有一定的刺激作用。但是生茶经过长时间的存放自然发酵,其功效也就变成和人工发酵的熟茶相似
。普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的（云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，并且其耐泡，茶浸出物达46-50%）。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪）。
脾胃虚弱的人喝什么茶减肥
红茶类可以起到一定作用。效果比较理想的有普洱、大红袍。胃口不好切忌不要喝绿茶，尤其是乌龙茶系列，比如铁观音、雪青、碧螺春等茶叶。
在办公室泡上一杯菊花茶配上几片鲜橙片，是最美的享受，既减肥又美容。
喝什么茶可以消除脂肪又不伤肠胃
在日常生活中，对于长期胃不好，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！
肠胃功能差喝什么茶最好
调理肠胃的茶有很多，比如菊花茶、绿茶还有普洱茶，还有黑茶对于胃肠道都有调节的作用，同时针对胃中有大量的热量，或者是湿气过剩等等都有很好的治疗效果。但是肠胃不好的人尽量不要空腹喝茶，不然会妨碍消化引起头痛，或者是心悸以及肠胃炎等情况。并且平时适当的喝一些茶，可以抑制小腹部脂肪堆积的作用，对于减肥有很好的效果。另外还可以润肠清火，防止身体内出现便秘的情况，还可以起到一个下火的作用。
普洱茶为啥能减肥
普洱茶可以减肥的说法早有耳闻，但你考虑过科学依据吗？茶叶含有较多的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等物质。茶多酚可以去除油脂，叶绿素可以阻碍胆固醇的消化吸收，维生素C可以促进胆固醇的排泄，对减脂和预防肥胖很有帮助。而云南普洱茶主要以大叶种为主，大叶种的茶多酚和儿茶素含量高于小叶种，因此普洱茶具有更好的减肥降脂效果。另一方面，人工堆发酵的熟茶中含有许多有益菌，如黑曲霉、酵母菌等，可以帮助消化，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。而六大茶山发酵的熟茶，物质丰富，发酵工艺成熟稳定，减脂保健效果更好。
很多人喝普洱茶没有达到瘦身的效果，因为喝普洱茶是不受控制的，饭前喝多了饭量大，吃饭的时候吃很多；或者急功近利，恨不得马上减肥，喝了很多浓茶，胃都撑不住了，饥饿感太强，只好用零食来缓解。谁知道少吃零食多吸不健康的油往往弊大于利，减肥不成功，还加了浮肿。
一般建议空腹饭前喝茶，饭后一小时左右喝茶相对合理，有助于身体加速食物的消化吸收和分解，促进体内毒素在第一时间排出。另一方面，茶应该根据个人的体质来选择。身体热的人可以喝生茶，身体冷的人可以选择熟茶，气虚的人可以喝陈皮普洱茶，可以减脂调节健康。
不要用健康的生活习惯熬夜，不要熬夜，不要熬夜！重要的事情说三遍。有句话叫“晚上11点睡不着是无耻的，早上1点睡不着也不是致命的”，因为熬夜带来的副作用不仅会表现在肤色暗沉，身体机制紊乱，而且饭后长期清醒的状态会给你错误的补充能量的提示，所以是一种进食的状态。不胖谁胖？至于均衡饮食和适度运动，这是一个老生常谈的问题，相信大家不用说就知道了。最后，普洱茶只是一种健康饮料，不是药。长期合理饮酒可以获得更好的保健效果。希望大家爱喝茶，喝好茶。
