什么零食吃得久 最好吃的超辣零食推荐
有什么零食可以吃的比较久的？什么零食吃的时间久点？有什么零食可以吃的很久一些，又不那么贵，还是那种特别辣的？有哪些可以吃很久很久的零食，什么零食比较耐吃呀？有没有什么可以吃很久的零食？
本文导航
适合吃的零食推荐
有爆米花，蒜香青豆，蚕豆，葡萄干，果脯蜜饯
各年龄段爱吃的零食
一种坚果：花生。习惯于久坐的白领，不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明表示，长时间坐在办公桌前，患心血管疾病的可能性会高出很多，而常吃核桃等坚果类食物能使发病几率大大降低。此外，坚果中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通；它们还含有丰富的蛋白质以及植物油，肚子咕咕叫时可以顶饿。不过，花生脂肪含量也较高，应注意摄入量，否则容易引起肥胖。
一种谷物：燕麦片。因工作导致心情不振时，不防泡一包燕麦片。它纤维含量高，能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，帮人体源源不断地获得能量，并使人体血糖水平一直维持在较高水平，从而防止头晕、记忆力减退、工作效率降低等。另外，多补充一些与脑和神经代谢有关的维生素，如B族维生素等，它们在糙米、全麦中含量较丰富。
一种健康饮品：绿茶。对于和电脑“朝夕相处”的白领来说，辐射是个让人忧心的“副产物”。那么，当你因烦躁不想喝白水，或有喝可乐的欲望时，不妨用一杯清茶代替。茶叶中的咖啡因不但能帮助提神，其中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有抗辐射的作用。
一种能量食物：黑巧克力。对于两餐间隔在5—6小时的人来说，第一餐后3小时左右吃上两块黑巧克力（2厘米×4厘米大小），能快速缓解饥饿感。北医三院运动医学研究所常翠青博士为加班族开了一个最佳“能量补充处方”。在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2—3小时才降到空腹时的水平。因此，饿的时候吃块巧克力，远比饼干、蛋糕有效。
一种护眼食物：枸杞。枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，即可以像葡萄干一样当零食来吃，对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力变差等问题都有很大帮助。还可以用来泡茶，比如在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，由于菊花与枸杞都是中药护眼的药材，这种搭配具有更好的护眼作用。
如果三顿正餐已吃了足量主食，休息时不妨吃个水果，不同季节也可有不同选择，冬天备几根像香蕉，它有“快乐水果”之称，富含血清素、多种维生素和微量元素钾，可向大脑提供酪氨酸，使人精力充沛、注意力集中；夏天吃点草莓，含有丰富的维生素C和果胶，每天吃150克草莓就能消除紧张情绪
最好吃的超辣零食推荐
一种泡面就迅速的进入到我们视野当中而且是非常具有特色的，就是火鸡面。我刚开始我以为真的是火鸡做的面，结果正当我去买来吃的时候真的是让我不敢再尝试，因为实在是太辣了。火鸡面最有特色的一点就是真的是很辣很辣，大到一种不让你不敢尝试的地步。火鸡面包装是纯黑的，给人一种黑暗料理的感觉。然后我们打开，包装，只看到是一块面饼和调料包，最让我感到意外和眼显眼的就是那把红色的调料。因为火鸡面之所以这么辣，全都是因为火鸡面，他那把红色调料造成的。我们将火鸡面泡好，然后将它与调料充分的融合在一起，然后尝一口，真的是非常的辣，刺激者你的味蕾，不是一般的人，真的是不敢尝试。火鸡面真的是非常有特色，如果有感兴趣的朋友可以去买一包来尝一尝。相信你们一定会被它的辣所惊叹，直喝水。
很多人都喜欢吃的小零食
口香糖，可以一直的嚼。
话梅，干燥的那种，一个也可以含很久。
没有剥皮的核桃，因为要自己剥皮，所以就会吃得很慢，自然时间就久了。
风干牛肉，也是很有嚼劲的，一条可以吃很久。
十种耐吃的零食
有一张吃货的嘴，可奈何钱包不允许。今天就给大家推荐几种很耐吃并且超级美味的小零食，赶快囤起来吧！
南瓜子。之所以说它耐吃，是因为个小皮薄，比较难剥。抓一把南瓜子，大概有30克左右，却能吃一个小时，作为日常解闷零食再合适不过了。也许有些小伙伴担心南瓜子属于坚果类，热量会高，其实不然，这把南瓜子去皮后仅有18克，热量不到100大卡。而且摄入的都是优质脂肪和蛋白质，会被人体充分消化吸收，反而可以提高新陈代谢，有助于减肥呢。
红薯干。磨牙必备神器，大家买的时候尽量选那些水分少，吃起来比较硬的红薯干。一根有20克，因为比较硬，所以需要小口小口的咬着吃，细细咀嚼，那滋味甜香四溢，很能解馋呢，女孩子肯定喜欢。而且不用担心热量，纯天然的红薯干几乎和红薯的热量相差无几，适量吃不好发胖。不过也别吃太多，因为你会嚼的牙帮子疼，哈哈。
爆米花。小半碗的玉米粒，可以变成满满一大盘的白胖爆米花，想要口感更好，可以少量添加点白糖或者黄油。捧着爆米花，看着电视里的帅气欧巴，这样的生活简直不要太惬意了。吃完这一盘，电视剧也得看完一集了，而且爆米花的果腹感相对比较强，再喝上点白开水，满足的打个嗝，很过瘾的。
鱿鱼片。前几天在网上买了一斤，别看东西不多，可却很耐吃。用手撕成细细的小条，塞进嘴里慢慢咀嚼，越吃越香，浓郁的肉香味四散开来，简直不要太满足了。这一斤大概能吃上十天半月的时间，很能解决嘴巴的寂寞。
说的大家是不是都留口水了，赶快去备货吧！最后温馨提示，零食虽好，但可不要贪吃哦。
有什么特别好吃的零食
小麻花和坚果之类的吧，我年初买了一包小麻花然后……现在还没吃完！不怎么喜欢吃的零食……应该都挺耐吃。毕竟喜欢零食的数量再多也是可以吃进去的，不太爱吃就……
