为什么我一直在变瘦呢 不要问我为什么会越来越瘦
为什么自己一直在变瘦？为什么我越来越瘦？为啥我总这么瘦呢？为什么我一直消瘦？为什么我越来越瘦了？我为什么会越来越瘦？
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突然发现自己变得特别瘦了
第一种可能，工作累
第二种可能，身体出了什么问题，去医院看看
第三种可能，运动少肌肉萎缩，然后通过身体的自我调节变瘦
（额，3是猜的，还是不要相信）
不要问我为什么会越来越瘦
日渐消瘦怎么回事？天津津好专家为您介绍 1、从病理角度上说， 消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、肝炎、肾病等许多疾病都可引起身体消瘦；久病体虚，营养不良也可引起消瘦。 2、体质、遗传因素 ，有些身体消瘦者，到医院检查没有发现任何疾病，平日也能正常工作，身体基本无不适表现。这些人的消瘦可能与体质、遗传因素有关，如父母属消瘦体型，子女大多消瘦。 3、生活和饮食习惯的因素 ：有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习惯不科学导致的。饮食摄入不足，饮食调配不合理，进餐不规律，学习工作压力大，焦虑，精神紧张，过度疲劳，睡眠不佳等都会导致消瘦。
为什么我老是一点点瘦
气望，血虚了、、、。
人为什么消瘦
有些人身体为什么会一直消瘦？
为什么这段时间越来越瘦了
俗话说,“水有源、树有根”,人消瘦总有病根。找病因,除病根,是“瘦子”变胖的主要方法。据保健专家分析,消瘦原因大致有以下几方面: ·各种慢性病及器质性病变 例如腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血寄生虫病等。 ·遗传和内分泌因素 在遗传、内分泌等因素影响下,某些家庭成员都比较瘦,但是没有器质性疾患,属于无力型体型。其特点是:身体瘦高,颈细长,垂肩、胸廓扁平,胸骨剑突下角小于90度,精力也很充沛,完全能胜任学习或工作,但易患各种慢性病。 ·精神因素 由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入。 ·饮食 饮食不调,缺乏体育锻炼。缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分。 ◇瘦人如何练壮 据冬林健康城的几位教练介绍,瘦人在进行健美锻炼时,首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病,继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性消瘦,则请病愈后再进行健美锻炼。若属单纯性消瘦,那么进行健美锻炼要特别注意以下几个问题: ◇合理安排运动量 运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明,消瘦者应以中等运动量(每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻炼为宜,器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至80%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次),每次1至1个半小时。每次练8至10个动作,每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右,组间间歇20至60秒,每种动作间歇1至2分钟。一般情况下,每组应能连续完成8至15次,如果每组次数达不到8次,可适当减轻重量;以最后两次必须用全力才能完成的动作,对肌肉组织刺激较深,“超量恢复”明显,锻炼效果极佳。 ◇注意安全 健美锻炼的器材都有一定的重量,不仅锻炼前后要做好准备活动和整理活动,而且要注意检查器材安装得是否牢固,以防不测。锻炼时要注意重量是否适度,切勿做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时,要有人保护。最好是在专业教练的指导下锻炼,以便互相鼓励,互相帮助,互相保护。 ◇打好基础 消瘦者在初练阶段(2至3个月)最好能进健美培训班学习锻炼,以便正确、系统地掌握动作技术,全面提高身体素质。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼,逐步提高机体的适应能力,打下良好的基础。 ◇要有重点和针对性 消瘦者经过2至3个月锻炼后,体力会明显增强,精力也会比以前充沛。这时,应重点锻炼大肌肉群,如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、臀大肌和股四头肌等,运动量要随时调整。另外,同一个部位的肌群可采用不同的动作、不同的器械进行锻炼,并且要使所练肌群单独收缩。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高,锻炼的效果会越来越显著。一般情况下,练习动作一个半月到两个月变换一次。此外,锻炼时精神(意念)要集中于所练部位,切忌谈笑、听音乐等。所练部位肌肉的酸、胀、饱、热感越强,锻炼效果越佳。这样,再坚持半年到一年,体型就会发生显著的变化。 ◇少练其它项目 消瘦者进行健美锻炼时,最好少参加其它运动项目的锻炼,特别是耐力性项目的运动,如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。 ◇合理的膳食 只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得丰腴起来。 ◇坚定信心持之以恒 消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美,不是一两天、一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功。
当你发现自己越来越瘦怎么办
是慢性肠炎在作怪~~~·慢性肠炎是一种非常普通的病症
,经常被称为“慢性腹泻”
,需要长期治疗
,约有1/4以上的病患
,必须不断治疗一年以上。慢性肠炎并不会像急性肠炎般引起剧烈的腹痛与腹泻
,只是在
1天之中排软便
1～
2回
,觉得腹部有紧张感并时常排气。
引起慢性肠炎的原因有多种
,急性肠炎治疗不彻底而造成慢性肠炎为原因之一
,消化吸收方面的障碍
,也是发生慢性肠炎的原因。
慢性肠炎的症状有腹部不快感、积存废气而发胀、肚脐周围及下腹部感觉沉痛、食欲不振、疲倦等。肠炎发生于小肠时
,会有软便
,便秘或腹泻交互发作
,肚脐附近疼痛
,肚内开始咕咕作响。肠炎发生在大肠时
,如发生的部位愈近末端则腹泻愈频繁
,左腹侧疼痛
,排出的粪便带有酸臭
(发酵性腹泻
)或腐败臭
(腐败性腹泻
)。
慢性肠炎的治疗十分费时、费力
,因为它常是许多原因所造成的
,要找出确实的病因
,并对症下药是相当困难的
;虽然是轻微的腹泻
,仅仅服用少量的止泻剂
,就会转化成便秘
,所以药量的控制是很困难的。
治疗慢性肠炎最重要的是注意饮食。虽然不必如急性肠炎患者那般的限制饮食
,但仍然要谨慎
,由于慢性肠炎会导致长期的腹泻
,容易营养不良
,最好是多摄取营养丰富以及容易消化的食物。生蔬菜及腌渍物要避免
,以煮熟的食物为佳。严重腹泻
,须改为流质食物
,肉类方面
,要选用脂肪少而且柔软的肉类
,不妨多吃些鱼
,避免饮酒、果汁或冰牛奶。如果饮用牛奶
,则须加热为宜。
慢性肠炎者绝对不可使腹部受寒
,晚上睡觉时
,要注意腹部保暖
;必须祛除焦躁的情绪
,尽量保持心平气和
,多做闲暇活动
,有助于疾病的治疗。
