有什么机器能减肥 家用的减肥健身器材哪种效果最好
减肥机器有哪些，除了跑步机，还有什么品牌的器材可以快速减肥？减肥用的健身器材有哪些，请问这是什么机器？能减小肚子减肥吗？椭圆机好还是跑步机好椭圆机和跑步机减肥效果大PK，南极人减肥机器用来减肥有效吗？
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减肥理疗仪器哪个最好
1.懒人塑身机2.动感单车，我个人建议最好的还是跑步机，它能让你做全身运动，加快新陈代谢。只有做全身运动才能快速减肥。
女士减肥最好的运动器材
当然是健身车，买了台美国爱康诺迪克GX4.6PRO（76914）健身车，用了一年多，甩了十几斤肥肉了。减肥那段时间，每天都会骑40分钟，很容易流汗、消耗脂肪，再用上训练风扇，有在户外健身的感觉。现在，偶尔大鱼大肉一顿，周末运动下，也不怕大腿变粗。
家用的减肥健身器材哪种效果最好
有氧器材和力量器材结合使用，先做有氧训练，再做力量训练。1、有氧器材：跑步机、健身车、体适能一体机、动感单车2、力量器材：杠哑铃、训练椅、综合训练机，健身房的各种单能训练器。
拓展资料：健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。健身器材种类图片(3)单功能器械，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是：
它们的主要功能是：增加臂力：哑铃握力器 多功能仰卧起坐板划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。
AMT体适能运动机：与其他的健身方式不同，用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换。您可以通过这种即时转换模式功能，调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标。
瘦肚子那个机器真的有用吗
公园里都有吧 大爷大妈 一边拉一边走的那个。。锻炼腿和手的协调性
和肚子关系不大 全身运动类型机器 和游泳锻炼差不多的锻炼
懒人运动器材是，踏步机的一种叫（摇摆液压脚踏机）或（静音踏步器）是减肥家用运动健身器材
椭圆机和户外跑步哪个减肥效果好
;;;;;;椭圆机和跑步机都健身房中最常见的有氧健身器材，都可以提供有效的心血管锻炼，有助于燃烧热量，提高心肺功能。但是，每台机器都有独特的优点和缺点。那么，椭圆机好还是跑步机好?哪个减肥效果更好呢?;;;;;;椭圆机和跑步机哪个减肥效果好从减肥效果的燃烧卡路里考虑的话，跑步机减脂效果更好。;;;;;;一项研究由美国威斯康星医学院发现跑步在跑步机上的热量平均一小时是705到866。相比之下，使用椭圆机一小时能燃烧大约773卡路里的热量，基于这些和其他类似的研究中，跑;;;;;;步机可以具有在燃烧卡路里略有优势。;;;;;;椭圆机好还是跑步机好;;;;;;跑步机尽管比椭圆机减脂效果稍微好一些，但是不能片面认为跑步机一定比椭圆机好哦。他们各有优缺点的，重要还是看你的健身目的，喜欢和适合什么。;;;;;;1、减脂选择跑步机好一些;;;;;;跑步本身就是最好的运动减肥方式，在跑步机上跑步比椭圆机运动量大，而且跑步机能调节坡度和速度导致强度的变化，椭圆机则缺少这种倾斜的功能，跑步机可以比椭圆机消耗;;;;;;更多的热量，燃脂效果更好。所以想要有更好的减脂效果的人，选择跑步机更好。;;;;;;2、跑步机功能更多一些;;;;;;跑步机除了跑步之外，可能还有像集成按摩、仰卧起坐、扭腰等辅助功能，而椭圆机一般没有这样额外的功能。所以想要有辅助功能的，选择跑步机要好一些。;;;;;;3、椭圆机协调上下肢能力更好;;;;;;一般来说，跑步机主要是锻炼了下肢，而椭圆机是手脚并用的锻炼方式，不仅能锻炼下肢，同时还能锻炼上肢。在椭圆机运动中是要扶着扶手，手臂跟着脚的动作一起运动的，可;;;;;;以很好的训练上下肢的协调能力。因此想要锻炼自己的上下肢协调能力，选择椭圆机更好。;;;;;;4、椭圆机安全性更好;;;;;;进行跑步机运动时，对于膝盖是有比较大的冲击的，如果跑步姿势不正确，对膝盖的损伤很大。而椭圆机相对来说对膝盖的损伤是比较小的，因为使用椭圆机时膝关节是不存在着;;;;;;力点的，能避免对膝关节大的冲击，可以比较好的保护膝关节。跑步机上配备的伤害和压力更大的潜在你的关节，这就是为什么椭圆是一个适当的替代。;;;;;;5、椭圆机的经济性更好;;;;;;跑步机在高负载状态下的功耗是与空调相当的，一般是要1P以上的电机来带动跑带运动;而椭圆机的能耗相对要小很多，电磁控椭圆机的功耗是只要10w左右，跟1盏节能灯泡差不;;;;;;多，而且有些椭圆机是能自发电的。因此从经济性方面考虑，选择椭圆机会更好。;;;;;;6、椭圆机的噪音要小;;;;;;跑步机运转是需要大功率电机、传动机构和跑带一起协作的，在跑步带上跑动也是会产生比较大的噪音的;而椭圆机运动脚不会离开踏板，不会产生明显的噪音，而椭圆机的飞轮;;;;;;阻力装置是采用的磁控非接触式设计，理论上也几乎不会产生噪音。所以想要在家里健身，避免产生大的噪音的话，选择椭圆机更好。;;;;;;7、负重运行差或受伤选椭圆机好;;;;;;如果您有所作负重运行效果差或受伤，那么，椭圆可能是最合适的选择。 考虑将两台机器到您的养生谋取最大的利益。 不同的练习和机器，将有助于避免单调和激活不同的肌肉;;;;;;群与做同样的运动在持续的基础。;;;;;;8、体重偏胖的人群适合椭圆机;;;;;;对于体重偏胖的人群朋友来说，如果选择跑步的话，特别选择使用跑步机跑步的话，对膝盖的损伤是比较大的。所以呢，一般情况下健身教练是不建议他们跑步锻炼或者使用跑步机，椭圆机才是他们首选健身器材。;;;;;;椭圆机的优点和缺点;;;;;;一、椭圆机的优点1、非击打式空调;;;;;;椭圆让你的身体模仿跑步动作，而不会导致出现在跑步机上关节的剧烈冲击。2、交叉训练能力;;;;;;现在多数椭圆机都配有可移动的手柄，让你可以同时锻炼你的上半身和下半身。3、逆向跨越;;;;;;大多数椭圆让您在反向能激活不同的肌肉群，并把更多的重点放在你的股四头肌，并提供一个可调节的各种中锻炼迈进。;;;;;;二、椭圆机的缺点1、运动量小;;;;;;在一台跑步机，调节坡度和速度会导致强度特殊的变化，而大多数椭圆要么缺乏这种倾斜的功能，或者是几乎没有效果。2、少承重影响;;;;;;虽然影响较小可以帮助防止受伤，有一个缺点。 因为椭圆形踏板悬浮离开地面它们缺乏“负重效应”运行时，负重练习强化骨骼和肌肉，对老年人预防骨质疏松症尤为重要。;;;;;;跑步机的优点和缺点;;;;;;一、跑步机的优点1、多功能性;;;;;;从轻快的步行上坡冲刺，跑步机提供了广泛的选择速度，坡度，以及多个培训项目的条款--跑步机提供了多样的速度和坡度选择，以及多种训练项目，包括慢走和快跑。2、模仿自然运动;;;;;;随着技术的不断发展，健身巨头正在开发新的设备，进一步改善了运动的舒适度。 使用者在跑步机上熟悉并模拟自然的运动散步，慢跑或快跑。3、工作高输出;;;;;;先进的技术使你的身体会燃烧卡路里率较高。4、负重效果;;;;;;跑步和散步可以帮助加强你的骨骼和肌肉，可以帮助你矫正的姿势。5、精心研究;;;;;;从1800年的跑步机已经出现，而且主要在每一个健身房和家庭使用。当然，他们一直在研究，开发和完善了更有效的有氧器材。;;;;;;二、跑步机的缺点1、可能会影响关节;;;;;;运行在跑步机时上半身压力对你的脊柱，髋，膝，踝关节，特别是如果你没有热身，或舒展，或在其上运行的所有用量过大时。 虽然一些跑步机比其他人更具有减震性，影响还是;;;;;;显著。2、安全问题;;;;;;高强度的训练，如倾斜的冲刺可能是危险的，如果你的技术水平不足以承受些练习，尽量减少强度。3、不自然的把手;;;;;;很多时候，人们想知道他们的心脏速率，并找到自己的目标心脏率区。 当你运行时会由于把手的距离导致无法准确握紧测量。4、姿势的问题;;;;;;一些研究表明，皮带的大小可能会导致人们改变他们走路或跑步的方式，导致肌肉失衡和姿势的问题。5、运行难度;;;;;;运行(特别是在斜坡上)，是很难的。 大多数人会天生倾向于对他们觉得是最舒适的，并使用特定的机器上，以此来燃烧卡路里的机器。;;;;;;椭圆机和跑步机都健身房中最常见的有氧健身器材，都可以提供有效的心血管锻炼，有助于燃烧热量，提高心肺功能。但是，每台机器都有独特的优点和缺点。那么，椭圆机好还是跑步机好?哪个减肥效果更好呢?;;;;;;椭圆机和跑步机哪个减肥效果好从减肥效果的燃烧卡路里考虑的话，跑步机减脂效果更好。;;;;;;一项研究由美国威斯康星医学院发现跑步在跑步机上的热量平均一小时是705到866。相比之下，使用椭圆机一小时能燃烧大约773卡路里的热量，基于这些和其他类似的研究中，跑;;;;;;步机可以具有在燃烧卡路里略有优势。;;;;;;椭圆机好还是跑步机好;;;;;;跑步机尽管比椭圆机减脂效果稍微好一些，但是不能片面认为跑步机一定比椭圆机好哦。他们各有优缺点的，重要还是看你的健身目的，喜欢和适合什么。;;;;;;1、减脂选择跑步机好一些;;;;;;跑步本身就是最好的运动减肥方式，在跑步机上跑步比椭圆机运动量大，而且跑步机能调节坡度和速度导致强度的变化，椭圆机则缺少这种倾斜的功能，跑步机可以比椭圆机消耗;;;;;;更多的热量，燃脂效果更好。所以想要有更好的减脂效果的人，选择跑步机更好。;;;;;;2、跑步机功能更多一些;;;;;;跑步机除了跑步之外，可能还有像集成按摩、仰卧起坐、扭腰等辅助功能，而椭圆机一般没有这样额外的功能。所以想要有辅助功能的，选择跑步机要好一些。;;;;;;3、椭圆机协调上下肢能力更好;;;;;;一般来说，跑步机主要是锻炼了下肢，而椭圆机是手脚并用的锻炼方式，不仅能锻炼下肢，同时还能锻炼上肢。在椭圆机运动中是要扶着扶手，手臂跟着脚的动作一起运动的，可;;;;;;以很好的训练上下肢的协调能力。因此想要锻炼自己的上下肢协调能力，选择椭圆机更好。;;;;;;4、椭圆机安全性更好;;;;;;进行跑步机运动时，对于膝盖是有比较大的冲击的，如果跑步姿势不正确，对膝盖的损伤很大。而椭圆机相对来说对膝盖的损伤是比较小的，因为使用椭圆机时膝关节是不存在着;;;;;;力点的，能避免对膝关节大的冲击，可以比较好的保护膝关节。跑步机上配备的伤害和压力更大的潜在你的关节，这就是为什么椭圆是一个适当的替代。;;;;;;5、椭圆机的经济性更好;;;;;;跑步机在高负载状态下的功耗是与空调相当的，一般是要1P以上的电机来带动跑带运动;而椭圆机的能耗相对要小很多，电磁控椭圆机的功耗是只要10w左右，跟1盏节能灯泡差不;;;;;;多，而且有些椭圆机是能自发电的。因此从经济性方面考虑，选择椭圆机会更好。;;;;;;6、椭圆机的噪音要小;;;;;;跑步机运转是需要大功率电机、传动机构和跑带一起协作的，在跑步带上跑动也是会产生比较大的噪音的;而椭圆机运动脚不会离开踏板，不会产生明显的噪音，而椭圆机的飞轮;;;;;;阻力装置是采用的磁控非接触式设计，理论上也几乎不会产生噪音。所以想要在家里健身，避免产生大的噪音的话，选择椭圆机更好。;;;;;;7、负重运行差或受伤选椭圆机好;;;;;;如果您有所作负重运行效果差或受伤，那么，椭圆可能是最合适的选择。 考虑将两台机器到您的养生谋取最大的利益。 不同的练习和机器，将有助于避免单调和激活不同的肌肉;;;;;;群与做同样的运动在持续的基础。;;;;;;8、体重偏胖的人群适合椭圆机;;;;;;对于体重偏胖的人群朋友来说，如果选择跑步的话，特别选择使用跑步机跑步的话，对膝盖的损伤是比较大的。所以呢，一般情况下健身教练是不建议他们跑步锻炼或者使用跑步机，椭圆机才是他们首选健身器材。;;;;;;椭圆机的优点和缺点;;;;;;一、椭圆机的优点1、非击打式空调;;;;;;椭圆让你的身体模仿跑步动作，而不会导致出现在跑步机上关节的剧烈冲击。2、交叉训练能力;;;;;;现在多数椭圆机都配有可移动的手柄，让你可以同时锻炼你的上半身和下半身。3、逆向跨越;;;;;;大多数椭圆让您在反向能激活不同的肌肉群，并把更多的重点放在你的股四头肌，并提供一个可调节的各种中锻炼迈进。;;;;;;二、椭圆机的缺点1、运动量小;;;;;;在一台跑步机，调节坡度和速度会导致强度特殊的变化，而大多数椭圆要么缺乏这种倾斜的功能，或者是几乎没有效果。2、少承重影响;;;;;;虽然影响较小可以帮助防止受伤，有一个缺点。 因为椭圆形踏板悬浮离开地面它们缺乏“负重效应”运行时，负重练习强化骨骼和肌肉，对老年人预防骨质疏松症尤为重要。;;;;;;跑步机的优点和缺点;;;;;;一、跑步机的优点1、多功能性;;;;;;从轻快的步行上坡冲刺，跑步机提供了广泛的选择速度，坡度，以及多个培训项目的条款--跑步机提供了多样的速度和坡度选择，以及多种训练项目，包括慢走和快跑。2、模仿自然运动;;;;;;随着技术的不断发展，健身巨头正在开发新的设备，进一步改善了运动的舒适度。 使用者减肥最安全的一款产品
1、抖抖机基本上不能用于减肥。其实用脂肪切割机和减肥带减肥是非常不可靠的。如果要减肥，必须做到脂肪燃烧被氧化。体外振动等外力的施加似乎使脂肪振动，但它没有达到有氧氧化的效果。此外，脂肪本身不能收缩，也不能产能，商家这样叫卖纯粹是概念炒作。
2、事实上，腰围和腿围变得瘦”的原因是水分的流失，而不是脂肪的流失。许多振动失重实际上是一个传热过程。
3、例如，振动带具有加热功能，导致局部发热和腰部出汗。振动部分出汗并失去水分，腰围可能会变薄，但只要添加适当的水分，它会很快自然反弹，没有任何实质性影响。
4、减肥必须依靠有氧运动。被动减肥”装置不可能减肥。消耗脂肪的唯一方法是多做有氧氧化的运动，也就是说，氧气和糖、脂肪和蛋白质需要氧化产生二氧化碳和水，当二氧化碳和水释放出去了，才能达到减肥的效果。运动时间越长，强度越小，脂肪氧化能量供应的比例越大。
