什么蜂蜜治便秘又减肥 便秘喝什么牌子的蜂蜜
便秘喝哪种蜂蜜好，喝什么蜂蜜治便秘？用什么方法喝蜂蜜，减肥，通便？哪种蜂蜜治便秘效果好，便秘喝哪种蜂蜜比较有效果，便秘吃什么蜂蜜最好呢？
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便秘喝什么牌子的蜂蜜
对于保健品我是一直不提倡的,我有一个很好的办法,就是每天早晨起床前躺在床上在肚子上打圈,先顺时针打50圈,再逆时针打50圈,这个方法不尽能治便秘,而且能减肥,不要说能减多少么至于不会让自己胖出不,很有效,先从50圈开始打,慢慢80圈,100圈,120圈,我一直这么过来的,冬天的时候不怕胖我就会懒的做,但一到春天我就又要开始了,每年都这样,坚持了10多年了,体重没变,便秘没有,试试吧!
蜂蜜治便秘的妙招
槐花蜂蜜性凉，色泽透明，具有清逸沁心的槐花芳香，甜润爽口。槐花蜂蜜中的果糖、葡萄糖含量很高，而且还含有丰富的维生素C、K、B2、B6和胡萝卜素等，这些营养元素都极易被人体吸收利用。槐花蜂蜜是一种天然的营养品，也是一种很好的保健品。刺槐甙和挥发油是槐花蜂蜜中的重要成分，这两种成分可抗菌、防腐和止咳，常食槐花蜂蜜可以起到清热解毒、养心醒目的作用，具有润肠、润肺、滋润脾肾等功效，特别适合一些口干舌燥、脾胃虚弱、营养不良、患有便秘的人群。要想改善便秘，我们不能单纯地依赖槐花蜂蜜，我们还要把生活习惯和日常饮食重视起来，平时要养成一个良好的排便习惯，定时排便。每天多吃一些绿色蔬菜、水果、豆制品、红薯，这些食物都能加快肠道蠕动，使有害物质及时排出体外。便秘者忌食辛辣、油腻的食物，少吸烟少喝酒。便秘情况严重的人最好到医院确诊，让医生给你对症下药进行治疗。
怎样喝水加蜂蜜减肥效果最快
大原则：冲泡蜂蜜要温水，不能超过60摄氏度，宜早上空腹喝，量不能太多一小勺即可。
蜂蜜除可以冲水喝之外，还有很多的搭配，下面罗列几种搭配方法：
1、木瓜+蜂蜜+橙汁
作法：先将木瓜和橙榨汁后混合，最后才加入蜂蜜拌匀。
适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱的人群众饮用。
2、芹菜+西瓜+蜂蜜
作法：先将芹菜和西瓜榨汁后混合，最后才加入蜂蜜拌匀。
强心、利尿、消肿;消除疲劳，帮助消化；预防种脉硬化、高血压。
3、蜂蜜姜汤
生姜具有调节机理平衡的效果，而蜂蜜则具有润肠和减肥瘦身效果，这两者的结合其实就是作用的叠加。
作法：姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足;把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性;姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后就可以喝了。
喝法：早晚饭前30分钟一杯。
治便秘吃什么蜂蜜最好
当然是，经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟洋槐蜜。
洋槐蜜也叫刺槐蜜，生产季节5-6月。一般呈水白色，时间稍长变淡黄色，不易结晶，气息清香，酷似槐花花香。味道甜润而不腻。洋槐蜜可用于祛火、止咳、防腐和抗菌，也用于镇静安眠。
每天早晨服用经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟蜂蜜50克，饭后加上香蕉，即可解决便秘问题。食用蜂蜜最常用的方法是兑温水喝，蜜比水比例为1:10.常人食用蜂蜜，每天25-50克，早或晚食用。老年人、习惯性便秘患者，每天早晨服50克或略微增减。胃及十二指肠溃疡患者，除了用蜂蜜与中药配伍外，每天早晚服用蜂蜜50-100克。但切记服用经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟蜂蜜，才有效果。成熟的蜂蜜具有抗菌、滋润胃肠、抗溃疡、补肾健脾、解毒、润燥、通便和调节神经等作用。
哪种蜂蜜调理便秘好
如果想要比较好的通便效果的可以喝荆条蜜、槐花蜜等，这几种蜂蜜润肠通便效果比较好。便秘比较轻微的通过喝蜂蜜水是可以缓解便秘症状的。要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善。
拓展资料：
坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。
参考资料：中国蜜蜂网-便秘喝哪种蜂蜜
蜂蜜治便秘的正确喝法
中医认为蜂蜜能润滑胃肠，被奉为治疗便秘特别是热病后津伤便秘、老年和孕妇习惯性便秘的良药。用蜂蜜防治便秘可直接饮用未经加热的生蜂蜜，也可用白菊花加水200毫升反复2次，后调蜜饮下，这样效果会更好。
