为什么躺着也消耗热量 一个正常人一晚上消耗多少卡路里
睡觉为什么会消耗卡路里？人躺着消耗能量吗？人睡觉消耗的卡路里为什么比坐着看电视还要高？每时每刻人都消耗卡路里，躺在床上一天会消耗多少卡路里呢？为什么人在睡觉时消耗的热量比坐着看电视还要高？坐着和躺着哪个消耗热量更多。
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一个人正常晚上消耗多少卡路里
原因：卡路里是能量的计算单位，无论何时何地，睡眠状态人体是具有生命特征的，此时人体的器官，运作，呼吸，协作，都是需要能量的供应，消耗ATP，所以会消耗卡路里。
扩展资料：
睡眠的作用及注意事项：
1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。
5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。
6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。
7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。
8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。
10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。
13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。
14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
睡眠具有美容养颜、缓解疲劳、养身长寿，机体修复的重要作用，养成良好的睡眠习惯是至关重要的。
参考资料：
百度百科-睡觉
正常人消耗能量顺序
人躺着也是会消耗糖和脂肪的，但主要是脂肪。一般来说，人在安静状态时，60%以上的热量供应是靠脂肪。但具体比例，跟很多因素都有关系，比如人的健康状况、温度、情绪、思维活动等等。
一个正常人一晚上消耗多少卡路里
人睡觉的时候消耗的卡路里比人坐着看电视的时候消耗的还要高，自己没有亲自的计算过这个数据，所以不能说人睡觉的时候会消耗多少能量睡觉，之前看电视你会消耗多少能量，但是人体消耗的能量都是有根源的，不是凭空消耗的。
人可以简单的分为两种状态，一种状态就是活动着的，另外一种就是休眠的，因为我们通过睡觉是最简单的得到身体恢复的一种方法，我们白天活动的时候就是要消耗身体的能量的，比如说我们跑步，它会消耗能量，我们吃饭会消耗能量，因为我们的肌肉活动，我们的大脑活动都需要能量的支持，否则他没有办法运动，但是我们睡觉的时候也有消耗能量，因为睡觉的时候身体内部的活动剧烈程度丝毫不比我们白天活动的时候弱。
我们睡觉的时候身体大部分的技能都已经趋于缓和，但是只是出趋于缓和，不是不运动了，我们的肌肉没有运动了，因为我们平静的躺在床上，但是我们的大脑在活动，大脑的潜意识活动去是我们内部的脏器进行排毒的活动，比如肝脏，肾脏，他的排毒时间都是在后半夜，具体哪个时间可能因人而异，但是每天都要进行这个工作，这个工作就是我们身体的内耗，它必然就要消耗能量，它不消耗能量是没有办法达到运动的状态的，就像是把水管从地下的50米抽取到地表，没有能量达不到这样一个过程。
人们身体消耗的卡路里也就是所谓的能量。因为你的活动状态体型有所不同，但是可以知道的是我们坐着看电视的时候，身体内部几乎没有什么活动，除了你刚吃完饭消化，然后心脏的跳动给你输送血液之外，其他的脏器活动不是特别剧烈，你的大脑虽然也在活动，但是你就是看着电视上的人，并没有什么特别剧烈的思维活动，但你睡觉的时候，你的身体内部脏器活跃程度到达了巅峰白天的时候不进行的排毒工作晚上都进行了，而且你的大脑也没有比白天多休息什么，只是你的主观意识关闭了，仍然在消耗能量。
一个成年人一天正常消耗的卡路里
首先来说，我们每天的消耗和个人身体状态有关，每个人的基础代谢不同，一天啥也不干消耗的热量也不同，总的来说，体重大、肌肉多的人消耗的多，男人比女人消耗大，年轻人比老年人消耗大。这个是先天身体条件决定的。
我们一天消耗的卡路里还跟生活方式密切相关，你的工作是什么状态，你上下班通勤的方式，业余活动，以及有没有体育锻炼，都是非常重要的指标。这些是可以改变的，也是我们可以去加以利用的。
要看个人的基础代谢率，要知道身高体重什么的，不过一般人是1500到2000左右
成年人每天消耗多少卡路里？
教你如何计算出消耗的热量成年人每天要消耗多少能量基础代谢率BMR）人体空腹静卧于18～25℃环境中，维持体温和器官最基本生命活动所需的能量称为基础代谢能量。每千克体重每小时所耗的能量称为基础代谢率（BMR）。相当于人绝对休息时的能耗，正常成年人的相应功率6～87焦/秒。
一些主要活动的能量消耗
开展一般活动的成年人，每天约消耗1万千焦能量。对大学生而言，一个60千克体重的男生，平均每天能量消耗大约为12600千焦（按1千卡＝4.184千焦，大约为3000千卡）能量；一个55千克体重的女生，平均每日能量消耗大约为8820千焦（2100千卡）。
人要维持生命，总是需要一个基本的能量供应，这个基本的能量供应，就叫做基础代谢，学术上有对基础代谢的解释，是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要.测定方法是在人体在清醒、安静、大脑没有思考问题的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
睡觉五小时所消耗热量
就算睡眠时间，身体还是必须供应身体器官的运作。比如说脑袋在活动，胃在消化食物，血液在循环等等。所以一样是在消耗热量，睡眠所消耗的热量，跟每个人的体重与睡眠品质有关系。因为睡眠几个小时的消耗是低于基础代谢的几个小时的消耗的，而所有活动和运动的消耗都是以基础代谢为基础来进行测定计算的。
人体的新陈代谢是不间断的过程，不会因为人在睡觉就停止。如人在睡觉时，心脏还是要跳动；呼吸还是在继续，体温还是要维持等，这些都是需要消耗热量的，
人在睡觉时，也有脂肪参与代谢。是不是会全部代谢掉，与进食的脂肪多少有关。如果吃得不多，一天中的脂肪可以全部代谢而不储存；反之，吃得过多（不单是脂肪，碳水化合物及蛋白质也不能吃多），就会有多余的脂肪存积，久而久之，就有肥胖的可能。
一般来说，成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。
和睡觉相比（睡觉本身也能燃烧很多卡路里），即便是像坐在电脑前、嚼口香糖或是看书这样简单的动作也能起到消耗热量的作用。而对于类似性生活这样剧烈的活动竟然只能消耗那么少的热量，可能会感到讶异。为了消耗汉堡和薯条的热量，竟然还得走那么远的路。
站八小时和坐8小时消耗多少热量
当然是坐着消耗热量多喽!
因为躺着，心脏向全身泵血比较省力，消耗的热量相应也就少一些。
而坐着心脏向全身泵血就要费力一些，当然消耗热量就多。
举例说明：
当我们有病输液时，你就会发现，躺着比坐着输液速度快，这就从侧面说明，两者比较还是坐着比躺着消耗热量多。
