小腿肿吃什么食物 腿摔肿了怎么才能好得快
为何天天站着工作,小腿会肿,平常多吃什么？吃什么能够有效消除小腿浮肿？腿摔肿了，吃什么食物有助于消肿？小腿浮肿平时应该注意什么？
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站时间久了小腿水肿怎么办
常时间站立,小腿一定会肿,而且时间长了,得不到缓解,还有可能得静脉曲张哦,很可怕的病呢
平时多吃一些利尿\消肿的蔬菜,建议你多吃芹菜啦\茄子啦\西红柿啦\洋葱啦\黄瓜什么的
三个动作解决小腿水肿
我只知道白萝卜好像有用，但是一般浮肿的话休息一下，一觉起来就好了，一般都不需要什么食疗。
药物类：速尿，或双克。睡觉时抬高小腿促进下肢血液回流。
腿摔肿了怎么才能好得快
腿刚开始肿起来时，最好找个冰袋冷敷一下，大小最好和腿部肿起来的大小一致。如果冰袋直接敷在腿上很凉，可以先垫个毛巾，再敷上冰袋。
没有冰袋可以把毛巾泡冷水里，拧干水后敷在肿起来的腿上。敷3--6分钟后，再重新在凉水里涮涮，接着再敷一会儿，直到腿部慢慢的消肿。
冷敷完后，要坐在较高的地方平躺下，腿部尽量固定住。腿部不要再用力了，否则会伤到骨头。
大约1--2天后，再用热毛巾或者暖水袋热敷肿胀的部位，这时肿胀应该消退一些了，热敷有助于促进腿部的血液循环。每次热敷需要5--10分钟，每天热敷3--5次效果不错。
热敷后，可以再贴上一贴舒筋活血的膏药，效果更好。如果肿胀面积比较大，可以贴上两贴。
贴完膏药后，可以在顺时针或逆时针按摩按摩腿部，尽量找他人帮着按摩，自己很不方便。坚持按摩几天，有助于腿部尽快的消肿。
腿肿了的人在饮食方面要忌吃牛肉，羊肉，鸡肉，姜和其它燥热的食物，这些发物吃多了不利于腿部肿胀恢复。
如果经过上述方法，腿部的肿胀状况仍然存在，而且阵阵疼痛，可能腿部伤到骨头了，这就要去医院拍个片检查一下。
小腿和脚浮肿问题严重吗
小腿浮肿是因为小腿血管外的组织间隙中有过多的体液。常用的治疗方法有:一，吃含钾比较高的食物，比如香蕉，西瓜，葡萄等。
二，多吃钙类食品，比如苹果，芹菜等，多摄取钙物质。三，多吃一些维生素B群的食物，比如海带，芝麻等。因为维生素B1可以改善双腿的浮肿，维生素B2能加速脂肪的代谢。
四，饭后可以用毛巾沾上热水敷在浮肿的部分，敷10到15分钟后，双手轻轻按摩浮肿处，可以减轻肿胀。
