什么水果可以当晚餐吃 用水果代替晚餐一周可以吗
晚饭用什么水果代替？晚饭用什么水果代替好？哪些水果可以当晚饭吃，用什么水果代替晚餐好？适合当晚餐吃的水果。
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可以代替晚饭的水果
可以用水果代替。一般常见的水果都是可以吃的，比如苹果、橙子、奇异果、火龙果都是可以的，但是一定不要用沙拉酱可以放一些无糖的酸奶就很好。健康就好，平时可以适当做些有氧运动，比如跳绳，瑜伽，慢跑，健身操，仰卧起坐等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食或饮料，同时营养均衡，避免暴饮暴食，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐少吃些，适量多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，另外每天保持大便通畅，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠
用水果代替晚餐一周可以吗
用水果代替正餐，可以减肥吗？
水果可以当早餐或晚餐吗
你说的晚饭是指主食的话（就是说主要代替米饭），那就吃那些比较甜的水果，越甜糖分越多，米饭也是糖分提供能量，但是这样代替不要经常性，因为水果里的糖分多数是低聚糖，人体无法吸收，只能喂肠道内的益生菌，五谷之所以作为主食，有它一定的道理，而且是不可替代的，比如它的糖分多数是多聚糖，人可以从中获得能量维持生机，我以前也是不懂事，不肯吃主食，现在胃部落下病根，慢性胃炎，难治啊，消化不好，只能吃很少，人比以前瘦好多，十八岁男性只有一百斤，我以前标准体重是一百三十，你要引以为戒啊
晚餐用蔬菜水果代替好吗
橙子，柚子，草莓、这些都是比较适合吃好晚饭后半小时吃的水果！
黄瓜，番茄
晚餐不宜吃的三种水果
晚餐时，你可以吃苹果、梨、葡萄柚和其他低血糖指数的水果。但是晚餐不允许吃水果。仅晚餐吃水果容易导致营养不良、缺乏活力，甚至月经不调。不要把吃水果误认为减肥。事实上，水果富含果糖，这可能会导致过量的糖，影响体重减轻，让你挨饿。水果富含维生素和水，但通常热量低。作为正餐，它们不合适，也不符合科学饮食结构的标准，即适当的能量和全面的营养。
