游什么泳减肚子两侧么 游泳怎么瘦肚子最快
蛙泳能减腰腹赘肉吗？蛙泳能减掉肚子上的赘肉吗？一次要游多久才行呢？距离有没有要求呢？什么泳姿是减肚子上的肉肉呢？女性用哪个游泳姿势能减肚子，游泳能减肚子吗？自由泳跟蛙泳那个更减肥，主要是减肚子，本人那都不胖就肚子大。
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蛙泳不累有减肥效果吗
可以 但是效果不明显
每天游1000M以上效果就很明显了
但关键是女生游不了那么远
自由泳和蛙泳是最适合女生的 可以不用追求速度，挺优雅的
蛙泳一次游多久可以减肥
当然可以减掉， 游泳是全身的运动，最能够塑造身材，根据你自身的情况来决定游泳的时间和距离，最好是长距离游泳，我原来就是每天游泳池游20个来回，希望你能减掉肚子上的肉，其实坚持最重要，只有坚持你才能看到效果
哪种泳姿最能锻炼肌肉
自由泳，因为需要不停摆动腰腹部，使用腰腹部肌肉来扭动身体换气。 蛙泳是练大腿肌肉的，不过会越练越粗。。。 蝶泳是练腰部线条的，经常蝶泳可以塑造S曲线。
游泳圈减肚子方法
那种游泳姿势不重要 重要的是时间要长，持之以恒 蝶泳，但坚持不了多长时间，所以是蛙泳 不知道你说的“简单”是指学习起来简单还是游起来简单？ 如果是指学习的，则是蛙泳相对比较容易学习，容易上手学会。 当你把四种泳姿都学到之后，当然是自由泳游起来比较“简单”了，自由泳是最省力气、效率最高的泳姿。
游泳怎么瘦肚子最快
我觉得塑形效果不错，我游了4个月，工作日中午休息有空就去游1个小时，游完接着下午上班后不吃东西，平均一个月游15天左右，目前减了12斤，关键是肚子没了，马上夏天了，哈哈。
自由泳打腿能瘦肚子吗
只要游，两种游泳方式都很有效果，游泳可以调动身体很多肌肉群所以热量消耗很大如果是减肚子随便哪种游泳方式都可以，主要看你游多久了，另外减肥没有局部减的方法要减都是全身性减肥，体内脂肪是流动的，只不过堆积脂肪较多的地方全身性减脂时也减的最明显，所以只要游就很快有效果，两个月每天都游一两个小时的话基本就可以把大肚子减下去了，最后提醒一下游泳要注意安全，很容易全身力竭的话，注意间隔一段时间休息恢复一下，安全最重要
