减肥可以吃羊肉吗 减肥期间能不能吃点羊肉
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羊肉减肥建议吃吗
寒冬腊月里正是吃羊肉的最佳季节。在冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，实在是一举两得的美事。
羊肉的吃法很多，爆、炒、烤、烧、酱、涮等等不一而足。不过因为它有一股令人不快的膻味，而受到一部分人的冷落。我建议您在烹调羊肉时，可以加入适量的料酒和生姜，这样不仅可以去膻气，还能保持羊肉原有的风味。
当然，羊肉虽好也不是人人皆宜。比如，发热的病人、腹泻的病人和体内有积热的人就最好不要食用。
羊肉
性味：甘、温、无毒。
归经：入脾、肾。
功效：
补虚劳，祛寒冷，温补气血；益肾气，补形衰，开胃健力；补益产妇，通乳治带，助元阳，益精血。
主治：
肾虚腰疼，阳痿精衰，形瘦怕冷，病后虚寒，产妇产后大虚或腹痛，产后出血，产后无乳或带下。
说明：
羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分。古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。由于羊肉有一股令人讨厌的羊膻怪味，故被一部分人所冷落。其实，一公斤羊肉若能放入10克甘草和适量料酒、生姜一起烹调，即能够去其膻气而又可保持其羊肉风味。
禁忌：
暑热天或发热病人慎食之；水肿、骨蒸、疟疾、外感、牙痛及一切热性病症者禁食。
羊肉在减肥期间可以吃吗
减肥期间其实最好不要吃羊肉羊肉，他真的量是非常高的，对减肥是有影响的
减肥期间能不能吃点羊肉
可以的 。羊肉脂肪含量不高 ，适合减肥的人吃 。不过总量是要控制的 ，任何东西吃过的都不好 。
减肥期间能吃清炖羊肉吗
可以，羊肉的脂肪含量比较低。非常适合减肥期间来吃。
为什么减肥不吃羊肉
能吃，但要适量。
对于减肥中的人群来说，日常生活中需要摄取一些能量，否则不利于身体健康，而羊肉的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有一定好处，减肥中适量食用，可以帮助保持机体正常的基础代谢，要满足机体的营养需求，但要注意减肥过程中是不可以过量食用羊肉的，否则可能会导致发胖。
羊肉跟牛肉哪个更加减肥
牛肉每100克大概含有288大卡热量，而每100克羊肉大概含有092大卡热量，,在相同重量的情况下，羊肉的热量比起牛肉更低，羊肉的滋阴补肾的作用也会比较强，但是两者均没有减肥作用，建议是如果减肥，宜选择食用牛肉，热量更低一些。
那些病不能吃羊肉
羊肉性味温热，一般发热症状，或者身体有湿热的患者不能吃羊肉，否则羊肉的热性会唤醒身体中的这些不良病症，不利于病症的恢复，有时还会使得病症恶化。
减肥的时候可以吃羊肉么
减肥的时候是可以适当少量吃羊肉的，主要就是要控制好羊肉的量。如果吃羊肉比较多，热量就比较高，就会影响到减肥的效果。减肥的时候主要就是尽量多吃热量偏低的食物，要控制好饮食的总量，也要控制好饮食的总热量，但同时还要保证营养的充分。
