你为什么坚持减肥 为什么要减肥
为什么要减肥？八个让你减肥的理由，你减肥的原因是什么？减脂为什么需要长期坚持？是什么让你坚持减肥的？是什么理由让你决定减肥，并且一直坚持下去？
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为什么要减肥
为了自身的健康。
如果太胖了，会对人的器官有所压迫。
减肥的100个冷知识
我例举8个减肥的理由，
1 曾经的你又瘦又好看，很受外人喜欢，为什么现在不行，现在我就要重回以前的人生巅峰。 2 通过运动减肥可以使自己变得好看又健康。
3 减肥可以让我穿更多好看的衣服，迷倒更多的人。
4 通过减肥，我要让我的男神更喜欢我。
5 我太矮了 再不减肥就更可怜了。
6 通过瑜伽减肥可以提升自己的气质，让自己变得更自信。
7 要减肥了，我讨厌的人都比我瘦了。
8 通过减肥，我才可以吃更多好吃的食物。
多了一个减肥的理由
人到40疾病开始找人了，因为肥胖，我得了三高及高血压，高血脂，高胆固醇，因此减肥刻不容缓了，为了自己身体的健康，必须减肥，另外，掉身体上多余的脂肪，走路都舒服。
减脂到一定程度就减不下来为什么
健身从来都是一件需要持之以恒的事情，在我身边总有很多人渴望“速成”，渴望在一个月内就减肥十斤，这是不科学的事情，我们正常减脂也需要循序渐进，一个月内减掉2KG就已经是非常快速的减脂方式了。
正所谓“一口吃不成胖子”，我们的脂肪也是因为日积月累的放纵才会堆积，也许我们也是一两年的时间才让自己变胖，那么我们在减脂的过程中自然也不能渴望一下子就瘦下来。
我建议我们要用科学的方法去进行减脂，循序渐进，从运动和饮食两个方面去下手，慢慢来比较快，减脂之所以需要长期坚持的原因之一是因为如果你是通过快速节食或者剧烈运动瘦下来的，那么你很有可能在几个月后会有反弹的情况。
过去也有电视节目去招募过一批胖子进行减脂的实验，在短时间内有人确实很成功的减下来了，一下子几十斤的肥肉就消失不见，成为人们口中的“减肥王”。
但事实上，有人继续去追踪这一批“胖子”的生活，发现他们参加完节目后虽然成功减脂了，但是没过几个月又反弹回来了。
其原因很多人大概也能理解，参加节目的时候有人监督，并且你的饮食和运动始终有人去控制着你，指引着你，你快速适应了这种生活，一个月内瘦下来，但当你离开这种被监督性的生活时，你又重新回到了毫无节制、不自律的进行饮食的情况下，也认为自己已经瘦下来了不需要再减肥了，就不再运动了，自然会反弹。
所以我们常说，减脂是一件需要长期坚持的事情，不仅仅要短暂地改变你的饮食习惯和运动习惯，更要养成这种良好的习惯，即使无人监督，自己也自觉。
况且，身体是有记忆力的，当你坚持一段时间的运动又突然长久的不运动，你的身体就大概明白了你目前的情况，并且会去适应懒惰的节奏，身体可能会突然记起你以前肥胖的时候的饮食习惯和运动习惯，自动调节成你减肥前的模式。
减脂需要坚持，不要暴瘦一个月后便恢复了不运动不注意饮食的生活，是会反弹的。
减肥是一个长期坚持的过程
为了穿衣显瘦，脱衣有肉，为了自拍，而且自拍好看，为了被拍，而且被拍好看，为了瘦但不弱，当然也要练力量，为了去狩猎的时候不是小辣鸡，为了去射击的时候不是小辣鸡，为了学马术的时候不是小辣鸡，为了身体健康，为了没有时间胡思乱想，为了处理事情的时候有精力有头绪，为了家里的泳池不闲置，为了一起吃更多好吃的，不在点菜的时候谈减肥，为了跟喜欢的人有共同语言，陪他做他一切喜欢的事，为了以后让自己的小朋友觉得这个妈妈很酷，为了40岁50岁的时候同学聚会，我还是25岁的容貌和身材，为了50岁60岁的时候参加孩子毕业典礼，被当成他们姐姐，为了60岁70岁的时候带孙子孙女出去，不被叫奶奶，为了70岁80岁的时候耳聪目明牙口好，为了80岁90岁100岁的时候，我或者他去另一个世界了，他也放心我一个人。
是什么理由让你决定减肥，并且一直坚持下去？
女生减肥首先是为了漂亮，我认为美是减肥的动力。太胖的人减肥则肯定是为了健康
