晚上吃什么 感觉好饿 减肥晚饭实在饿吃什么
今天晚上吃什么呢？好饿啊？好饿啊 晚上吃点什么呢？肚子很饿，晚上吃什么最好呢？晚上肚子好饿，吃什么东西好？晚上吃啥有利于减肥的，感觉锻炼后好饿啊！，晚上总会觉得饿，该吃点什么好呢？
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晚上10点饿了吃什么呢
武汉热干面，蛮美味的
今晚吃啥呢
1、实在饿得慌，想早点填饱肚子，那可以做点三鲜面，加点爱吃的清菜、香肠、鸡蛋、肉丝等，好吃又营养。也可买包饺子煮来吃。
2、吃饭的话，那就做清蒸鱼+青菜、或者青瓜炒香肠......
3、不想做，那就到外面坐馆子，叫点想吃的菜。
肚子很饿，晚上吃什么最好呢？
汤和小米粥，热量低，不易发胖，且较有营养，易消化。最好吃夜宵一小时后再睡觉。但本人就是个大肚子，大胖子，不能坚持任何一种方式的减肥。唉！
肚子容易饿吃什么东西好
你所说的情况，大部分人都有，很正常。 这个就看个人的控制力了。晚上饿的话，最好也不要吃一些油腻的东西
更不要暴饮暴食，因为晚上睡觉的时候，人体不运动。胃中的食物不爱消化，因些人非常容易发胖。
所以，晚上饿的时候，如果想吃饭菜之类的食物，时间必须是在睡前3小时。
那样不会太影响人体的新陈代谢，但是我建议，最好喝一杯果汁或牛奶。这些食物容易消化，还可以添饱您的肚子，您何乐而不为呢！？
减肥晚饭实在饿吃什么
可以吃以下食品，但是晚上不要吃太多哦，不利于消化，会增加肠胃负担。
.糙米粥
将糙米和五谷杂粮洗净泡水，再放入电锅中蒸煮，可自行加海盐或是黑糖做成咸粥或甜粥。
2.烤地瓜
一小条约100 千克的烤地瓜，热量为100大卡左右，小口小口边吹边吃，既能增加心理满足感，又能增加饱足感喔。
3.酸奶
酸奶含有丰富蛋白质、钙质的酸奶，不仅能促进肠胃蠕动、改善便秘，还有助于提升免疫力，有乳醣不耐问题的人也可吃。不过大家挑选时要留心，不要误选到酸乳饮料或者调味饮料，它们和酸奶的功效不尽相同哦！
4.蔬菜沙拉
在不知道吃什么减肥的时候，蔬菜应该是第一选择。晚上肚子饿，但是又不想麻烦搞太多花样，不防做一个简单的蔬菜沙拉。将黄瓜、西红柿、胡萝卜、生菜有利减肥的蔬菜洗干净，切开，用酱料简单拌匀便可以食用。
下午容易饿吃点什么好
压缩饼干，劲饱，熬夜必备
