蜂蜜减肥方法 蜂蜜如何减肥？具体的使用方法
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蜂蜜如何减肥？具体的使用方法
新鲜苦瓜洗净，加温水放入搅拌机中搅拌，中途加点蜂蜜。
一杯起到明目，减肥的苦瓜汁就好了。
蜂蜜怎样才能减肥瘦身
最好不要这样，因为减肥速度太快的话，除了短时间容易反弹，还会容易出现妊辰纹，脾气暴躁，不思饮食，四肢冰凉等各种问题，如果运动和饮食严格控制的话，6天减4斤就非常快了，线条身材都会很好的出来，比你只为减体重而减更好！
怎样用蜂蜜减肥？
蜂蜜减肥 第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)、第二、三天:正常饮食、第四天:只喝蜂蜜、第五、六天:正常饮食 鸡蛋黄瓜减肥 ...的人少饮 早上喝蜂蜜水 就可以减肥 还可以治疗便秘 上午吃蜂蜜好 听室友说蜂蜜可以助减肥,怎样利用蜂蜜减肥效果好?
蜂蜜怎么减肥？？
在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用，具体方法：
1、早餐前20分钟空腹喝；
2、午餐和晚餐后立刻喝。
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。
每天早，午，晚三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150～200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜂蜜水，能即时补给身体养分，恢复精神。
如何决定减肥日数?对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标想减掉10～20磅的，每月可进行2次，至少可轻6～7磅。如已经至理想体重，想防止回弹的，可选行2天减肥法，一个月实行2次便够。想调理肠胃，净肠排毒的，建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友，一天两餐以蜂蜜水代替，对健康最好;而一天一餐的半断食法只针对改善体质，要持续3个月至半年才见减肥成效。鉴于个人体质不同，宜先征询营养师或医师意见。
第一天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜
下午茶：两汤匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯
试后感：下半天感到肠胃很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象，不过整天肚空空，很不习惯，一肚饿便吃一汤匙蜂蜜顶肚，不过吃后，轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。
第二天
早餐：蜂蜜绿茶一杯
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜
下午茶：蜜糖水一杯
晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜
试后感：第二天，肚饿感觉减轻了很多，开始适应;而且排便次数多了，腹部没了涨卜卜感觉。
第三天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜柑橘茶一杯
下午茶：一汤匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯
试后感：觉得人轻了，精神也不错，双脚水肿情况亦明显改善;而且胃口收细了，每餐饮一杯蜂蜜水或茶，都不觉肚饿，上称一称，体重轻6斤，之后几日保持食清淡和容易消化的食物，会有意想不到的惊喜。
怎样使用蜂蜜减肥？
三勺米醋加一勺蜂蜜，每天早晨空腹饮用，很有效滴，我就一直坚持用，我室友也这样用呢，目前我瘦了3斤，她有瘦5斤呢，你可以尝试下哦！重在坚持，坚持下去，你肯定会瘦的，相信我哦！加油！但也要配合适当运动加合理饮食，这样效果会很明显，而且身体也会很健康呢！
专家蜂蜜减肥方法
蜂蜜是大自然赐给我们的礼物，有些人为了减肥，选择食用蜂蜜。这种做法，能不能起到减肥的作用？
