吃什么可降解碳水化合物 碳水化合物吃多怎么避免转化脂肪
什么食物能抑制人体对碳水化合物或脂肪的吸收？我的饮食要降低碳水化合物/脂肪摄入的比率，请问应多吃什么食物，少吃或不吃什么呢？喜欢吃面包蛋糕馒头等淀粉类食物,吃什么可以抑制碳水化合物转化为脂肪？吃什么可使体内的碳水化合物减少？碳水化合物的克星是什么？戒碳水主食吃什么？
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如何多吃碳水不长胖
其时没有什么东西可以抑制人体对碳水化合物或脂肪的吸收。。。
吃这些东西，只是给人一种饱腹感，和减少食物用量的作用。
还有像木瓜辣椒，是因为它含有天然的酶，帮助人体分解食物，更依吸收，更不易空腹食用。
如果想减肥的话，可以在饭前吃些苹果。最好是青苹果。因为它含酶比较少，或是吃高纤维素的食物。
碳水化合物吃多怎么避免转化脂肪
薯类、谷类、全麦类*（面粉类，淀粉类）稻米、小麦、高粱米、、小米、黄玉米、绿豆、豌豆、花豆、甘薯、蚕豆等事物的碳水化合物含量比较高点。特别是面包含有超多碳水化合物
早餐吃多淀粉的食物有什么
抑制炭水化合转脂肪，典型的黄瓜！百分之九九正确程度！昨天才看的呀！和原话一模一样！除非书上说错！其它对减肥有效的还有豆腐，冬瓜等。哈哈，祝宝减肥早日成功。。
人每天吃碳水化合物可以吗
多摄入蛋白质 饮水 减少脂肪摄入
尤其一点 多涌动 吃低脂肪的动物蛋白 鸡肝啊 蛋类啊
有小孩 尽量不要吃凉的 宝宝现在情况还不稳定···
碳水化合物吃进去能转化成什么
碳水化合物的克里是运动燃烧能量，消耗碳水化合物。
身体必须的能量代谢物，靠拉制摄入量与消耗量来调节，摄入多了会生病，摄T少了也生病，控制平衡，多多锻炼才能健康又平安，注意劳逸结合，饮食结构，合理摄入。供参考！
每天160克碳水怎么吃
戒碳水主食可以吃：糙米、燕麦片、大麦、野米以及未经打磨的全谷米等。
戒碳水化合物的食物正是偏向全谷类的食物。全谷类的纤维质完整，碳水化合物的吸收不会太快，有助于增加饱腹感，同时减缓饥饿感的出现。
食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物和人不能消化的无效碳水化合物。糖类化合物是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源。它不仅是营养物质，而且有些还具有特殊的生理活性。
