什么减肥效果好吗 什么减肥效果好？
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什么减肥效果最好。
完全不运动是不可能的。因为仅仅靠节食来减肥，肉会变的很松弛，身材也不是很匀称。
我用我的经验之谈来解释下节食。节食不能够完全不吃食物，完全放弃食物会让自己的体质变得很差，但是可以控制进食物。每天早上一包一元钱的饼干绝对不能吃夹心的，尤其是巧克力的饼干，然后喝普饵茶，泡的浓一点，刚开始喝的时候到中午会觉得肚子叫，很饿，只要忍过三天就可以了。中午吃饭不要因为之前的饿就猛吃，吃到不饿就可以了。下午继续喝茶。晚饭的时候荤菜尽量少吃，多吃素菜，但不可以吃饱，同样到不饿状态，之后到睡觉前不能进任何食物。绝对拒绝坚果，零食，冰激凌，巧克力之类的食物。每天饭后半小时开始进行腰部扭转运动，类似于拉丁舞的扭动方式（形似就可以，关键是效果）每天半小时收腹走路半小时，保持如上所述一个月可以起码瘦五斤。本人在一个月中按上述方式瘦了十斤。
[燃.脂.博.士减肥胶囊]采用纯天然中药为原料，经高科技纳米技术提纯精致而成；它可以减少肠道对食物中脂类物质的吸收，控制人体热量的摄入，防止新的脂肪存储，燃烧多余脂肪，快速分解多余脂肪酸，通过体内微循环快速分解并排除体外。着重从腰、腹、臀、腿部入手，同时阻止瘦后脂肪反弹再生和赘肉固积，有效阻止脂肪的二次堆积，刺激弹性纤维生长，收紧松弛的肌肤，恢复皮肤原有弹性，全面抑制反弹，塑造女人玲珑曲线。
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什么减肥产品效果好
楼主
您的这个要求可有点强人所难了
既不运动也不少吃
就靠减肥产品减肥啊
还真没见过
你可以喝点减肥茶
有打药成份
就是来得去WC
其实减肥很简单适当的运动
少吃点肉
多吃蔬菜
如果你闲太累
哪就饭后吃点宣姿瘦身苦瓜胶囊
虽然不能让你躺着就瘦
但对你运动后吃
会有很大的帮助的
什么减肥效果好？
每天要运动，是有流汗的那种哦，除了可以排毒还可以减肥哦！
一定要喝水，可以帮助你的肠胃营养吸收的好！
早上吃的有营养点（鸡蛋，牛奶，牛肉）
中午正常吃就好了（饭，面，汤）
晚上最好吃素点（肉的话可以水煮哦）
水果一定要饭前吃哦！！
每个星期要有2天都是吃素的，让你的肠胃休息休息哦！（这是专家说的哦）
早点睡，身体才健康啊，而且皮肤也会好的！
不吃东西或是只吃一点点是最不好的
我觉得你可以试试花茶啊。。。可以美容又可以减肥。。。玫瑰花。。。苹果花
怎样减肥效果更好
减肥效率最高的是高强度短间歇运动hiit，四个动作循环四到六组，可以快速瘦下来。
