女生为什么都要节食 节食减肥最快效果最好方法
为什么那么多女生要减肥，节食？为什么女生都喜欢通过节食减肥？女朋友总说自己很肥，可是我不介意阿，为什么她还要节食减肥？很多女生选择节食来减肥，节食真的有作用吗？女生为了减肥都会节食不吃饭，这种行为到底可取不可取，为什么很多女生节食减肥，吃得少甚至不吃，反而越来越胖呢？
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为什么节食减肥都不掉
女生大多数都喜欢吃零食，体型多比较丰满，但现在是个以瘦为美的年代，想让心爱的人喜欢，为了让自己穿上漂漂的衣服，只能管住自己的嘴巴，进行节食减肥了。
因为瘦了好看 不过胖胖的女孩子也很可爱啊
长期节食能达到减肥目的吗
以为不吃东西，就不长肉，其实越不吃东西，大脑会产生饿的信号，以至于分解肌肉中的糖来给大脑提供能量，身体越单薄，他们认为的脂肪多，其实是身体正常的，合理的脂肪，脂肪消耗没了，就开始消耗肌肉，肌肉没了，就失去了一层保护我们内外器官的衣服！恶性循环！
女朋友突然要减肥为什么
女朋友总说自己很胖，你说不介意她，她还要减肥，可能第一她对自己要求高，第二觉得他和你的感情出了问题，她想提高自己，然后和你分手，再找一个更好的。女生对自己要求一般总是很高的，她会想着减肥，穿上更漂亮的衣服让自己看起来更好看。
虽然你说不介意，但是她并不是只有你一个人欣赏，他还要上班要工作。这些都需要他有一个更好的面貌。但是呢，减肥也要注意身体。不能一味的为了追求漂亮的效果而过度减肥，过度节食损害了自己的身体，那就是得不偿失了。而且女人容易口是心非，她说自己很胖，你说你不介意，那么你的意思还是在说她胖？
如果你真的不觉得他胖，那么你就会说我觉得你一点都不胖，你很漂亮，而不是说你不介意，不介意的意思就是你还是觉得她胖，只是你不在乎而已。所以如果你真的觉得她胖乎乎的很可爱，你真的很喜欢她，那么也要注意说话方式，让她真切地感受到你对她的爱，让她有安全感，幸福感。
所以你要用肯定的语气告诉女朋友，你很喜欢她，她一点也不胖，他现在的样子很美，不管他变成什么样子，你都会永远爱她，永远关心他，给予他足够的安全感和幸福感，他就不会再执着于折腾自己了。毕竟相比较于魅力，我们更愿意相信和选择自己的胃，让自己变得更加幸福和快乐。如果你真的喜欢她，不妨也和她幸福肥哈。
节食减肥几个月效果好
节食其实是有一定的作用的，但是却不是长久之法，因为节食减肥容易反弹，想要减肥可以采用下面方法：01、节食加运动的方法；02、坚持跑步；03、去健身房。减肥是个长期的事情，所以一定要坚持下去，才会达到良好的效果。
01、节食加运动的方法
想要减肥节食是一个很好的方式，但是人总是要保证摄入充足的营养的，不然身体方面也是吃不消的，所以可以适当节食，但是不能全靠节食减肥。
可以在节食的基础上加上适当的运动，因为只有运动才能消耗你的卡路里，才能保证你能真正瘦下去，而且还不会那么快反弹。
02、坚持跑步
很多会觉得跑步减肥效果方面并不是很明显，实际上，跑步是最有效的减肥方式，前提是你要坚持，如果你不坚持的话，那么效果自然是出不来的。
如果你能坚持每天跑步半个小时的话，那么就等于每天消耗了你一天总消耗量的10%，有人跑步跑了两个月的时间，瘦了十几斤，可见跑步真的是非常有效的瘦身方式。
03、去健身房
如果你自己实在做不到节食，也不想自己努力去跑步，那么你还可以去健身房，在那里会有教练针对你个人的情况，为制定一套的减肥方案，并且监督你来完成，所以对于你而言，健身房无疑是个非常不错的选择。
所以女生通过节食减肥有作用没有，确实是有的，但是如果节食不能配合运动的话，那么也是很难达到非常好的效果的，因为人体总是要保证摄入足够的营养物质，否则长此以往，身体也会受不了的。所以女生想要减肥最好是自律地节食，然后坚持跑步，甚至去健身房，这样的话，我们才能健康成功地减肥。
坚持节食不吃饭能瘦吗
俗话说得好，爱美之心人皆有之，尤其是女生喜欢美是情理之中的事情。女生对于美的追求不仅仅体现在脸上，更是体现在自己的身材上。而减肥就成了女生日常生活当中经常挂在嘴边的一句话，但有些女生减肥会选择节食不吃饭。但是这样的行为是不可取的，如果时间久了会对身体造成伤害的。
我身边就有一个这样的女生，她是从小就胖到大的，后来这个女生谈了一个男朋友，男朋友觉得她比较胖，所以提出来和她分手，结果姑娘受到了打击就立志一定要让自己瘦下去，但是选择的方法就是通过节食不吃饭来减肥，一开始的效果确实是不错的，在短短的一个月之内就瘦了将近20斤，这让她非常的惊喜，但是随着时间越来越久，她发现自己的体重下降的非常缓慢，直到出现了所谓的平台期停止了下降。
然后她就将自己的饮食又进一步的减少了，虽然体重在饮食减少了之后又继续下降了，但是也不如以前的速度快了。直到后来没有办法坚持了，开始逐渐的恢复了自己的饮食，然而只是在日常生活当中三顿饭正常吃的情况下，这个女生的体重又回弹了将近40斤。这大概就是人们经常说的越减越肥。
这个女生开始面临着自己的月经不规律，并且出现了脱发，失眠，心情遭遇的情况。让整个人的状态看上去非常的糟糕。后来在大家的建议下，这个女生才决定到健身房，通过合理的运动方式和饮食方式继续让自己的减肥之路走下去。虽然通过这样的方式减肥，效果不如节食减肥初期那么快，但是起码这样的方式是最健康的，并且也是最合理的，对身体的损伤更是最小的。
节食减肥最快效果最好方法
因为节食，人体固有的自我保护和危机意识启动了保护机制，恢复饮食后，为了应对下一次可能出现的能量危机，会更多的将摄入的能量储藏在体内，减少支出，所以节食减肥才会越减越肥。
