为什么按摩小腿肌肉 跑完步大腿怎么揉
为什么我这几天一直在按摩小腿肌肉 想打松肌肉 咋感觉肌肉越来越明显！图一是不使劲 图二使劲？求救，亲们为什么按摩完小腿肌肉会酸痛？小腿肌肉按摩时候特别疼怎么回事？跑完步要按摩小腿，按摩小腿之后肌肉疼，为什么按摩小腿比目鱼肌会特别酸痛？
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天天按摩小腿肌能变小吗
肌肉跟肥肉是不一样的构成，也承担着不一样的作用，就算拍松驰了一用力还是会紧。只有改变运动习惯，才会改变肌肉的形状，可以适当跳绳，可以美化腿型，望采纳
还得看撸主的力量掌握不要用力否则肌肉长时间紧张再加上走路 慢慢就成型了。轻柔轻按。
按摩时小腿上部酸痛是怎么回事
这个可能就是因为在按摩过程中你的小腿被用了力按摩了吧，没事的，酸痛这种现象很快就会消失，不要担心
小腿一按摩就疼怎么缓解
可能是运动过度了，按摩是很好的选择，也可能是小腿肌肉拉伤，最好不要长跑，过一两周就好了
可能撞伤了有於血
跑完步大腿怎么揉
会，因为跑步完了，小腿肌肉处于膨胀状态，若不进行按摩放松，小腿肌肉就会凸出，从而导致小腿看起来肥了不少，而且肌肉块明显，穿短裤十分难看。
以下为跑完步按摩小腿的办法：
步骤1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟。
步骤2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，每条腿坚持3分钟。
步骤3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，别的手指也要相应加大力度按摩肌肉。每条腿坚持3分钟。
步骤4、把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按摩膝盖，每条腿坚持2分钟。
按摩之后小腿持续酸痛
应该是长时间的肌肉劳损或者是乳酸分泌不均衡导致的，不知道你是做什么的还有年龄多大，一般这种情况在青春期常有发生，或者是运动员。按摩或拍打小腿都很有用或者热敷就可以了。
小腿肌肉按摩往上还是往下
因为我们日常走路过程中经常需要动用小腿，也就意味着小腿肌肉使用频率高，休息恢复的时间少，同时，日常按摩与放松拉伸的机会也不会很多，所以当我们偶尔一次进行按摩的时候，肌肉收到刺激，就会感觉到特别的酸痛了。望采纳
