体湿的人为什么减肥慢 湿气重为什么减肥难
体内湿气重的人是不是很难减肥，湿气重有什么症状，要？湿气重的人很难减肥吗？为什么湿气重的人不容易减肥？体内有湿气的人可能会瘦不下来，为何湿气会让人发胖呢？为什么湿气重会影响减肥？是不是湿气重减肥不容易。
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湿气重为什么减肥难
1、舌苔厚
舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。
2、大便不成形
长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。
3、关节酸痛
如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。
4、头晕沉重
当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头晕沉重，，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证，加适量的红糖当茶饮。
湿气重日常调理：
1、平衡心态、乐观积极，不要过分的压抑或放纵自己。
2、运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。
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身体湿气太重会不好减肥吗
湿气重的人，身体内多余的水分排泄不出去。而且湿气重的状况持续时间长了，就会生热，形成湿热体质。这类人需要长时间清热利湿。清热利湿的要吃多了可能导致气血虚。气血不足的人比较容易出现便秘的情况，导致身体内的毒素就比较难排出体外。
湿气重如何调理减肥
想要减肥就要把湿气排出来，自然就不胖了。
湿气重的人调理好了会瘦吗
很多人发胖其实是有原因的，并不是单纯的发胖，其实是因为身体里湿气严重所造成的原因，那湿气为什么会让人发胖，怎么样才可以减少湿气让人整体瘦下来呢？带着这些问题我来解答一下相关的问题，仅供大家参考。
湿气会让人变胖吗？
其实很多女人对自己的身材还是很在意的，只要感觉自己胖了，就开始不断节食运动等方式减肥，最后很多人都出现了减肥失败的假象，其实是因为很多时候都是湿气搞的鬼，当体内的湿气过重的时候，很多女孩就会出现腰围增加的现象，然后湿气越重，自己越胖，简直就是喝水都长肉的那种感觉。
如何祛湿气效果更好？
其实祛湿的效果最好的还是荷叶和冬瓜煮水，其实这个配方是最好的，每天饭后来上一杯，就能很好的缓解体内的湿气问题，这样对减肥也是很有帮助的，这时候再搭配半个小时以上的深蹲，不但湿气没有，整体的体型也会有相应的改变，所以这样的效果要比很多的减肥方法更管用，更轻松。
湿气还有什么影响？
其实湿气还会对睡眠有所影响，湿气重的人容易受到的困扰就是失眠，及时是很快睡眠也是浅度睡眠，早上起床后还容易出现困倦的现象，这样对身体也是很不好的，这样长期下来没有良好的休息，最后留下来的就是黑眼圈。
问题小结
其实很多时候我们都在用错误的方法解决错误的事情，明明是湿气的问题，结果我们用别的方法解决减肥的问题，最终的结果肯定不是有效的，所以对于湿气的问题我们也要用正确的方法，这样不但可以减肥还可以让我们非常健康，这样不是很好的方法吗？
湿气重能减肥成功吗
湿气重会导致肥胖吗
湿气重的人减肥是不容易掉秤吗
湿气重的人为什么难减肥？
从中医的角度， 湿气重其实是脾虚运化能力减弱的表现，因脾主运化，和肾的气化功能减弱，而脾肾虚的人消化食物和水液代谢的功能相对较差，如果运化不行，气化减弱，身体吸收不到食物中的水谷精微,就是该吸收的吸收不了，该排出的排不出去，津液中垃圾太多堵在身体里，人就慢慢变胖了。影响气血的正常运行，就会出现不适反应，这就叫有诸内必形诸外
1、怎么判断自己是不是湿热体质?
舌苔黄腻，晨起口苦，口臭，狐臭，头面出油，长痘痘，湿疹，身体沉重没精神(尤其阴雨天严重)。
2、湿热体质如何调理?
饮食上:以清淡为主，多吃健脾利湿的食物。如赤小豆、绿豆、薏仁、芡实，陈皮，鱼腥草、山药、苦瓜、莲子、白扁豆、冬瓜、山药等。少喝酒，少吃辛辣，油腻，黏性，辛辣食物。
