减肥豆浆配什么好处 10种豆浆减肥方法
怎样喝豆浆减肥？喝豆浆怎么减肥效果最好？豆浆和什么一起吃减肥？
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10种豆浆减肥方法
豆浆减肥 豆浆减肥的原理： 1、豆浆中含有丰富的大豆皂甙和不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进... 又达到健康减肥的作用。 推荐阅读：喝豆浆有讲究 豆浆是许多人喜欢的食物，不少人都将豆浆作为...
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减肥天天喝豆浆能减下去吗
千万不要吃什么减肥药，我前些日子试过了，吃了之后口渴得难受，晚上失眠睡不着觉，心率还加快。豆浆虽美容，营养价值高，但你不吃饭肯定会饿的受不了，我一饿，心情就会很糟糕。碳水化合物是肥胖的主要原因。所以小米粥了;你还是少喝的为妙，馒头，米饭，千万不要吃，有人认为吃肉就会胖，其实不是，你可以吃些瘦肉，但要水煮或蒸的。木耳粉减肥效果不错，我现在一直喝着，不过味道不是很好，所以我将豆浆和木耳粉掺在一起，在里面放些枸杞，可可粉，山楂，味道挺不错的，我都是早上喝一瓶子，你也可以这样啊。中午还是吃些蔬菜好，将瘦肉，芹菜，白萝卜，冬瓜，葱头，放在一起煮，不要放油啊，可以放些你爱吃的调料。像虾仁，醋，花椒，盐等。如果做多了，还可以晚上再吃，平时感到饿，就吃点橙子，橙子纤维素很丰富。但不要吃多啊，会倒牙的。也可以吃苹果，要挑那种水分大的，硬的，不要面那种，那种里面淀粉多，还有西红柿了，黄瓜了，都可以拿来吃，。晚上吃个7分饱，可以吃中午做的菜，在吃个苹果，喝一杯早上喝的那种豆浆木耳粉。像花生啦，南瓜仁，杏仁，都有减肥的作用。可以当零食吃。山楂，越吃会越瘦。
敲胆经，也有减肥的作用，平时看电视了，坐累了，就可以敲一敲。
敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经的垃圾排出。因此这个活动可以直接使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约1-2个月的时间就会明显感觉到裤管的变大。同时敲胆经可以改变人的食欲，很多喜欢吃高脂肪食物的人，经过敲胆经一段时间后，喜欢上了清淡食物，食量减少了一半，不会象从前一样总感觉饥饿。
敲胆经的方法
如上图，每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每次敲打四下算一次，每天敲打左右大腿各五十次，也就是左右各两百次。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必须用力，而且以每秒约两下的的节奏敲，才能有效刺激穴位。
胆经是一条由头到脚的的经络，其中多数的经络都和其他经络相邻，惟独在大腿外侧的一段，只有一条胆经，而且这一段敲打起来最为顺手，因此建议朋友们每天都敲打胆经。其实我自己就是在每天泡脚的时候顺便就敲，真的很方便哦！！
平时多运动些，如果你不爱运动，资金方面不是问题的话，可以买点左旋肉碱，他可以将肥肉变成瘦肉，他是天然的营养素，不是像减肥药什么的。这是我在湖南台的百科全说上看到的，但价格太高了，我也没买。
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一日三餐喝豆浆能减肥吗
黄瓜
和什么吃都减不了，运动是王道！
