腿没劲吃什么食物好 双腿酸软无力吃什么食疗
年纪大了腿膝没劲吃什么好？腿子发软吃什么食物可以补？吃什么食物补劲？腿跑步严重没劲？两腿发软无力吃什么好？腿酸软吃什么好？腿软吃什么比较好啊？
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腿没劲发软吃什么食物好
适量运动（散步为主），上午多晒太阳（以背部为主，避免面部直对阳光，伤及眼睛），多吃富含钙的食物，同时吃适量的蛋白质物质，但又不宜太多，太多的蛋白质不利于钙吸收。关于钙的食补，建议看今天（10.18）北京电视台的养生堂。
两腿发软无力吃什么东西好
腿发软的原因：
腰椎病所致，建议去做腰椎CT检查，确定病因，可以采取针灸，牵引，理疗等，平时注意不要进行挑担子之类的体力活动，加强腰背肌的训练，可以在局部施以按摩疗法。晚上睡觉时候睡硬板床
肾虚和缺钙的表现，需要补肾和补钙。建议意劳逸结合，适当补充钙质和维生素，也可应用些药物调理看看，也可以吃山药、鸡蛋、虾、韭菜，动物肾脏，海鲜（海参、牡蛎、鳗鱼、海藻）等补肾
跑步小腿无力发软是啥原因引起的
您好，吃猪蹄可以补劲，猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效。
希望能帮到您，谢谢！
两腿酸软无力吃什么药
血钾,看是否与低血糖,
双腿酸软无力吃什么食疗
腿酸软很可能是缺钙导致的,建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质。将鱼炸酥后连骨吃,补钙的效果非常好，可提高钙的含量，平时饮食补钙，宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
腿没有劲酸软吃什么食材
除了膳食均衡、荤素搭配、不要盲目节食减肥，还要多晒太阳，多做运动。
吃一些钙片，增强钙含量。吃一些水果肉类。
