为什么脚越来越肥 脚脖子太粗能瘦下来吗
我的脚越来越肥 怎么让他瘦下来?脚胖了是怎么回事啊?我很瘦,可脚为什么很胖?? 郁闷啊?人瘦了脚会变小吗,为什么我脚还是那么胖?脚胖怎么办呢?
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怎么让脚变胖呢
适合你的瘦脚方法
------属于实胖型的你
常有人说:“因为自己以前常运动,所以肌肉肿胀”。但如果你认为由于过去经常运动,所以才使自己的脚肥胖的话,那就错了。以前运动时长出来的肌肉,会随着你缺乏运动而减少,于是在衰退的肌肉间和其他部位长出脂肪,使你的脚变胖。因此,首先你要仔细按摩脚部变结实的部位,消除紧张的肌肉,提高脂肪的代谢。
然后,在饮食生活上尽量注意吃低脂肪的食物,并做你想瘦的部位的瘦脚运动。一般来说,哑铃体操比肌肉训练效果更佳,在家中玩玩哑铃吧
------属于肥胖型的你
不擅运动,好吃的你,脚胖的原因在于摄取的热量比消耗的热量多很多,所以你不只是要减下半身,还需将全身多余的脂肪减掉,使体制转瘦才是必胜的先决条件。因此你要从饮食方面下手,平时多按摩身体、走路运动或做体操。
------属于虚胖型的你
由于过度摄取盐分的饮食习惯和畏冷等因素,使得你身体的水分代谢功能降低,体质容易浮肿,血液循环不佳,体力亦差。所以要控制盐分的摄取量,注意吃些使身体不会受凉的食物,多少增加一些运动量。
按摩以入浴时间做最有效。
感觉脚越来越胖怎么回事
很正常的事情的啦,
你还是要多加运动呀,比如散步爬楼梯,打羽毛球之类的,
多运动,晚上用温水泡脚比较好,条件允许还可以抹点hanbisi应该也是有帮助的
脚脖子太粗能瘦下来吗
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右,绝对不会反弹哦
。
祝你早日成功哦。
谢谢采纳
瘦五十斤脚会不会变小
脚胖的原因有两种,一个是水肿,一个脂肪多。
如果脚部有水肿的话,只需要经常运动泡泡脚就可以缓解。
脂肪多的话可以考虑使用
汉碧丝
瘦脚霜
脚能胖吗
我觉得脚胖的话,可能就是你的身体体脂率比较高,我建议你去进行健身房的锻炼。