用什么搓腿可以变瘦 用盐如何快速瘦大腿
用什么样的方法瘦大腿最有效? 朋友说用盐搓腿最有效，不知道有没有效果？急需网友帮助？用盐搓大腿真的能瘦吗？用什么擦腿可以瘦腿？用白醋搓腿可以瘦吗？辣椒油擦腿真的可以瘦腿吗？瘦腿有什么好方法？
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改善小粗腿的最好方法
用盐只能去腿部的角质，在你按摩的同时起到了加快腿部血液流动的作用，但效果不是很明显，我建议你先确认你腿上的是脂肪还是肌肉
脂肪的话，平时多吃些白萝卜和香蕉，晚上在家平躺模拟空中蹬自行车，注意运动后加以按摩；
肌肉的话，去化妆品店买些精油，每天加以按摩，在配合一些简单易学的健美操或者瑜伽很有效，
重在坚持，祝你成功，
用盐如何快速瘦大腿
1.用盐搓大腿真的能瘦；
2.用盐摩擦躯体能促进血液循环，盐有渗透性，可深入皮肤将毛囊汗腺内多余的水分、脂肪吸出来。
3.粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。在每天洗澡前，拿取一杯份的粗盐加上少许的热水拌成糊状（涂抹在大腿上），大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干（也可以先做些按摩再用水冲掉），之后可以开始洗澡。若是肌肤比较敏感，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的“浴盐”来用。”
瘦腿真正有效的方法
瘦腿精油的功效是帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，减掉腿部脂肪。正确地掌握瘦腿精油的使用方法，并配合适当的按摩技巧，能达到很好的瘦腿效果。
瘦腿精油使用方法：
1、首先清洗我们的双腿。
2、将适量瘦腿精油滴在掌心，双手将精油搓到发热，使其更接近皮肤温度，有利于精油的吸收和发挥功效。
3、将搓好的精油均匀涂抹在腿部，并进行按摩。
按摩方法：
1、先从脚踝的位置开始从下往上逐步按摩，用虎口位置踢着自己的小腿肚，大拇指和食指的指腹用力，慢慢往上滑，按摩15-20分钟。
2、换用指尖，用稍微快一点的速度在小腿上画圈按摩，再辅以一捏一捏的动作，每条腿进行5-10分钟。
3、对于大腿后部较难处理的赘肉，按摩时要采用向上提推的手法。
注意事项：
1、用温水泡脚后再涂抹精油能使精油得到更好的吸收。
2、按摩的力度要适中，不可太猛也不能太轻，按摩后所在位置要有摩擦后的发热感。
3、瘦腿精油的成分很容易受到空气、光线、温度等影响而发生变质，所以在保存时要避免长期暴露在阳光下，也不能长期冷藏保存。
瘦腿精油的使用方法简单，效果较好，但瘦腿不是一蹴而就的事情，要正确使用瘦腿精油并结合适当的按摩方法，同时注意合理的饮食习惯和适当的运动，拥有纤细美腿并不困难。
用生姜刮大腿能瘦吗
白醋有美白的效果，搓腿应该是可以瘦腿的，但是要长期坚持。瘦小腿最有效的方法就是做有针对性的瘦小腿动作。坚持每天搓小腿、刮腿；穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上；狂蹬空中自行车，等等，这些方法长期坚持效果都非常不错。
5个瘦小腿最有效的方法如下：
1.50下搓出小鸟腿
方法是：洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖再到小腿的方向搓，再反向搓。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显！
2.每天刮腿20分钟
方法是：买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。
3.薄底厚掌，踩踩就瘦
方法是：穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。
4.狂蹬空中自行车
跟大家推荐一个很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，杂志上说做十几下就行，我每天都做300下！做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果。
5.后弓步推墙
时间：保持30秒
运动次数：每天2次，每次3个循环
功效：锻炼小腿肌肉
step1：在离墙30cm处站立，双手在胸前平举，推墙。
step2：左腿向后跨一大步，右膝盖弯曲形成弓步，注意要保持左腿挺直。保持30秒，然后换边做相同动作。循环做3次。
100斤的女生涂瘦腿精油管用吗
; ; ;这种方法从理论上来说可能会对粗腿有所改善，但是这种改善只是让脂肪细胞有一点脱水，水分少了自然腿部看起来就瘦一点，脂肪细胞总量还是存在的，一旦恢复吃喝或者停止用辣椒油擦腿，脂肪细胞的水分则会重新恢复，所以长期效果则不好说。而吸脂手术则是永久性移走脂肪细胞，因此是不存在反弹问题，当然，这个前提是指手术后要保持良好的生活习惯，不要暴饮暴食，因为一旦恢复大吃大喝的情况，剩下的脂肪体积又会膨大。
; ; ;王元璐说，虽然理论上它可以改善厚腿，但这种改进只会使脂肪细胞脱水，当水较少时，自然腿看起来更薄，脂肪细胞的总数仍然存在。一旦你恢复饮食或停止使用辣椒油擦拭腿部，脂肪细胞的含水量就会再次恢复，所以长期效果很难说。
; ;肌肉类型，腿部肌肉结实有弹性，踮起脚尖，大腿有紧绷感，用手放在大腿上感觉很紧，走了很长一段路，感觉小腿比大腿更累。脂肪型是用手压大腿，用缓慢的反弹速度，踮起脚尖，用手压大腿和不踮起脚尖时一样放松，久坐大腿麻木。
; ;王元禄说，肌肉发达的腿肌肉非常强壮，所以如果你想让腿变瘦，首先需要放松腿部肌肉，拉长腿筋，然后自然的腿就会长出来。从整形美容的角度来看，肉毒杆菌素可以注射，但要注意用量。
;值得注意的是，由于肉毒毒素过量，容易阻断神经、肌肉萎缩等现象，因此肉毒杆菌毒素是否有副作用主要取决于注射的剂量、浓度和部位。
