馒头什么热量低 紫米馒头和馒头热量哪个高
白面馒头,米饭,全麦馒头,玉米面饼子,哪个热量最低?分别是多少？这三种小馒头哪个热量最低啊，一个馒头的热量有多少？看看专家怎么说？普通馒头和南瓜馒头哪个热量高，馒头馒头，哪种馒头热量最低，馒头比米饭热量低。
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玉米米饭全麦馒头哪个热量高呢
馒头 热量 ：221 大卡(每100克)，二星减肥食物，单位热量较高 玉米(鲜)，又叫苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、六谷 热量 ：106 大卡(每100克)，三星减肥食物，单位热量适中 米饭 热量 ：116 大卡(每100克)，三星减肥食物，单位热量适中 烙饼(标准粉) 热量 ：255 大卡(每100克)，二星减肥食物，单位热量较高 食物热量查询，食物卡路里大全 - 薄荷网 http://www.boohee.com/food/
蒸馒头和烤馒头哪个热量高
玉米馒头 (热量:261卡/100g)
1个玉米馒头(100.0克)含有热量261大卡，需要打篮球46.7分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物53.07克;脂肪1.76克;蛋白质7.48克。
一个馒头热量相当于几个苹果
首先要看这个馒头多大了，还有是什么面做的。
正常白面馒头热量
221大卡/100克
1个（大、方）馒头(100.0克)221大卡
半个(大、圆)馒头(60.0克)133大卡
紫米馒头和馒头热量哪个高
每100克普通馒头含热量109大卡，每100克南瓜馒头含热量204.3大卡。南瓜馒头的热量高。
南瓜馒头是用南瓜、面粉材料制作的面食。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养丰富。
馒头，又叫馍、馍馍、蒸馍，是中国传统面食之一，是用发酵的面蒸成的食品。馒头以小麦面粉为主要原料，是中国人日常主食之一。
购买馒头的窍门：
1、形状：圆形或椭圆形，没有褶皱、无黄斑、灰斑、黑斑、白毛，
2、口感：无生感、不粘牙、不牙碜等内质：有弹性，呈海绵状，无粗糙大孔洞，
3、气味：要具有小麦粉经发酵、蒸制后特有的香味，无异味等，
4、体积：不能太小，1克面粉体积最低限度必须超过1.7毫升。
扩展资料：
吃馒头的3大好处
1、缓解压力：多食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著作用。钙是天然的压力缓解剂，缺钙的人会精疲力竭、神经高度紧张，而发酵的馒头中钙比大米中高得多。
2、不容易长胖：馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以爱美、希望保持身材的女士不必担心吃馒头会发胖。
3、下午不犯困：人体缺乏维生素B1会感到乏力，缺乏维生素B2会感到肌肉运动无力，耐力下降，也容易产生疲劳。馒头中富含维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素，是缓解压力、营养神经的天然解毒剂。
参考资料来源：
百度百科-馒头
人民网-吃个馒头都养生！盘点吃馒头的3大好处
百度百科-南瓜馒头
普通馒头的热量是多少
白馒头（1个）
280卡
馒头(蒸,标准粉)100克
233卡
面包(麦胚)100克
246卡
面包(多维)100克
318卡
馒头的热量比全麦面包的低,因为怎么说全麦面包中还是含有油脂、糖份、之类的，虽然全麦比面粉的热量低，但是加上这些，热量就比馒头高了。
馒头和米饭面条哪个热量高
都差不多的。只是在煮的过程中馒头添加的水没有煮米饭的多，所以熟的馒头要比米饭热量高很多，不过我觉得吃馒头顶饱。
