酸奶加什么水果好吃 喝酸奶和什么水果搭配最好
有哪些水果可以配酸奶，酸奶可以拌哪些水果，哪些水果适合和酸奶一起榨，酸奶和什么水果搭配？酸奶拌水果有什么好吃？酸奶加什么最好吃？
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喝酸奶和什么水果搭配最好
草莓、蓝莓、紫薯、香蕉、木瓜、黄瓜、苹果等水果都是酸奶的良配。
经常喝酸奶有助于补钙、补充维生素B、刺激肠蠕动、降低胆固醇，美中不足的是酸奶比较缺乏维生素C，因此若能与水果搭配一起食用，营养价值会大大上涨。
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酸奶一直大受美食家们的钟爱，教你一些聪明新吃法：●早晨吃比较好把酸奶当早餐吃，可以避免和其它食物混杂，而且此时肠胃是空的，能为肠提供有益菌，刺激肠蠕动，有益消化。建议，早上空腹和睡前各1杯，不要多饮，因蛋白质摄入不宜过量。
●配水果吃最佳酸奶营养价值很高，美中不足的是比较缺乏维生素C，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想。像莲雾、苹果、梨子、杨桃等，在加入酸奶前先用2％的柠檬水泡一下，可以避免氧化变黑。
可在酸奶加入新鲜果汁或果酱，调配出自己喜爱的果味酸奶，或加入冰块用果汁机打成各式冰沙，大人小孩都适合，既时髦又健康。
●可蘸食可入菜酸奶的吃法变化多端，最简单的就是把原味酸奶加入各种调料，做成沙拉酱。
譬如加入蕃茄酱、酸黄瓜末和果糖的“千岛酸奶沙拉酱”；原味酸奶伴百香果汁成为“健康型沙拉酱”，这些沙拉酱可拌水果、蘸食饼干、抹面包等，简单创意有营养。酸奶还可以入菜。不管是煮浓汤、烤蛋糕、甚至咖哩饭，加入酸奶都会让料理更显不同滋味。酸奶加热后，活菌量减少，但酸奶里的蛋白质、纤维仍在，同样有清肠作用，只是缺少了活性乳酸菌功效。●千万别和烧腊肉品共食吃酸奶绝对不可搭配香肠腊肉等高油脂和加工肉品。因为加工肉品内添加了硝，也就是亚硝酸，会和酸奶的胺形成亚硝胺，是致癌物，所以尽量不要把酸奶和烧腊一起吃。
酸奶和什么水果不能搭配
酸奶可拌的水果可多了，比如说西红柿、火龙果、芒果、香蕉、西瓜、番石榴等，拌出来的味道可好了。
苹果和酸奶一起榨好吗
适合和酸奶一起榨的水果有很多，橘子，柚子，香蕉，葡萄还有苹果梨都可以和酸奶一起榨成果汁，最完美的搭配应该是草莓，味道最好
酸奶加什么水果吃最好
有一些减肥的朋友就会喜欢用酸奶和一些水果配合食用，就会有一定帮助减肥的效果，比较适合和酸奶相配的水果包括：苹果，桃子，橙，柚子，橘子以及木瓜等等，只要是一些富含糖分比较少的水果都可以和酸奶一起配合食用，但是要避免用酸奶和香蕉一起吃，以免带来负面影响。
减肥期间一定要合理搭配饮食，只有饮食调整好了，才能取得更好的减肥效果，也不会容易出现反弹的情况，减肥期间一定要有良好的生活和工作习惯，人们一定要学会搭配自己的饮食，这样可以避免减肥之后反弹，那么，酸奶配什么水果减肥，酸奶和哪些水果是绝配。
1，有一些人比较喜欢吃水果沙拉，水果沙拉的制作办法就是用水果和酸奶一起混合食用，这样不仅口味比较好，而且还会有帮助减肥的效果，一般减肥期间一定要采用适合的水果和酸奶一起搭配，就可以起到更突出的减肥作用，首先可以用苹果和酸奶一起减肥，会有比较好的作用，而且还有一些其他的水果也可以和酸奶一起混合食用，也会有辅助减肥的作用，主要包括：桃子，橙子，柚子，橘子，木瓜，火龙果，草莓等等，这些水果的卡路里以及热量还有糖分含量都不高，比较适合减肥期间的人们食用，加上酸奶一起就会有更好的帮助减肥的作用。
2，采用水果加酸奶一起减肥的时候，一定要避免用酸奶和香蕉一起搭配，这两者不能一起吃，不然会容易导致腹泻，尤其是一些肠胃本身就不好的人食用之后就会有可能出现腹痛腹泻的病症出现，所以一定要慎重选择水果，合理搭配才能取得更好的效果，减肥期间还应该积极锻炼身体。
最后，想要减肥一定要采取正确科学化的办法，这样可以避免反弹的情况出现，不能盲目胡乱使用一些减肥产品，虽然说有的减肥产品会有比较好的减肥效果，但是要是胡乱使用的话，就会容易导致反弹的情况发生，给顺利减肥造成很多不利影响
哪种酸奶搭配水果好吃
水果麦片酸奶杯
普通酸奶，加了水果，燕麦片和贝壳形巧克力谷物片，更加好喝，好吃。
原料：酸奶、西瓜、芒果、猕猴桃、蓝莓、水果麦片、贝壳形巧克力谷物片。
酸奶加什么调出来好看
酸奶可以加水果，比如芒果，西瓜，香蕉，草莓，这些水果，然后可以组成水果捞，特别好吃。
