减肥不吃饭为什么不瘦 减肥晚上不吃饭对身体有危害吗
不吃饭也瘦不下来,是怎么回事？晚上不吃饭减肥为什么没效果？已经一周晚上没吃饭了，一斤都没减，为什么？晚上不吃饭到底能不能瘦？
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吃不下去还瘦怎么回事
千万不要不吃食物来减肥，曾经咨询过医生脾胃不好会造成身体肥胖，所以说，不吃饭，反而让自己的脾胃功能受损，这样适得其反，健康的减肥，找到自己身体肥胖的原因，千万不要不吃东西。你全身脂肪不运动怎么能瘦呢 你这样只会对身体里的胃更加的不好，饭食每顿都要吃的！建议你去买个呼啦圈天天转，坚持下来的话是可以瘦的哦~~！
减肥晚上不吃饭对身体有危害吗
你知道运动减肥法不 你身体的脂肪都需要运动减肥 你的内脏自然也需要运动 你胃里都没有东西 你的肠胃怎么运动 所以说减肥不是不吃 是少吃 不吃未必有饿了吃一点点瘦的快
我1米88 之前体重205斤 我硬是挺了2周一点东西也没吃 就靠喝茶 205掉到了187 之后怎么也瘦不下去了 那也不能继续饿了 在饿就特么死了 我就稍微 每日三餐都少吃一点 结果一个月就从187掉到 162了
所以我的出来的结论就是 不吃未必比少吃减的快
大概就是 让身体保持挨饿 时间长身体自然就习惯了 所以差一顿晚饭 身体都觉得不是事儿了 所以才减不掉
饿了吃一点 身体就会觉得 还不够 还不够 就是让它觉得不够 你才能瘦
5天不吃饭能瘦多少斤真实经历
通过不吃晚饭的方式来达到瘦身的效果，能瘦几斤需要看每个人的体质，一个月不晚饭只喝水一般能瘦3-5斤，但是基本上不能减掉脂肪，掉的都是水，这样子我们通过不吃饭来减肥就达不到我们想要的效果。
晚上不吃饭减肥缺点
1、优质蛋白不足
2、各种维生素不足
3、体内蛋白质被消耗
4、基础代谢率下降，成为易胖体质
