淀粉对身体有什么好处 什么淀粉营养最好
吃淀粉的好处，玉米淀粉的营养与功效有哪些，多吃含淀粉的食物，对身体有好处吗？脂肪和淀粉对我们身体有什么作用？淀粉对人身体有好处吗？淀粉有什么用途？
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什么淀粉营养最好
一句话 就是转化葡萄糖 ！！
中央人民刚播电台 高速广播为你解答
玉米淀粉在食品中作用
营养价值分析
1.玉米淀粉面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生。
2.玉米淀粉中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病。
3.玉米淀粉还含有微量元素硒，硒能加速人体内氧化物分解，抑制恶性肿瘤。
4.玉米淀粉中丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激，因而可减少结肠癌的发生。
5.玉米面中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合，使其失去毒性，然后通过消化道排出体外。粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸，可抑制肿瘤生长；
功效与作用
1.祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.减肥：含有丰富的食物纤维，容易有饱足感，还会吸附多余脂肪一起排出。
吃太多高淀粉食物会怎样
淀粉类是人体重要能量来源，所以必须要吃，但不要吃得太多，太多容易在体内聚集，转化为糖分，变胖啊。
为什么淀粉吃多了会发胖
脂肪--->1.可以提供人体热量！2.作为合成人体所需的其他化合物如磷脂，固醇等的原料。3.储蓄能量4.维持生理功能，如促进发育、维持健康和参与胆固醇的代谢等。还有维持体能水分不流失。还有机会参与唐朝美女的选拔哦！
淀粉－－>而淀粉能在麦芽糖酶的催化下水解为人体可吸收的葡萄糖，供人体组织的营养需要。
吃淀粉有好处吗
很简单，淀粉能转化为糖，糖在身体内“燃烧”产生热量，所以我们是有体温的。
淀粉能抗癌 加速人体新陈代谢 淀粉吃到肚里后，就会变成葡萄糖，进入血液中，同吸进的 氧气化合产生热量供给人体肌肉运动和其他器官的活动保证人生活的正常进行。
各种淀粉的不同用途
淀粉除了食用，还有其它厉害用途，我也刚学会，提醒家人
