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清风拂面2022-07-07 17:11:14美丽百科2152

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肯德基汉堡不加酱汁的热量

鸡肉汉堡（肯德基）的热量(以100克可食部分计)是292大卡(1221千焦)，在同类食物中单位热量较高。

每100克鸡肉汉堡（肯德基）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。

肯德基一个汉堡的热量是多少

肯德基、麦当劳、必胜客在中国是很受欢迎的洋快餐连锁。不仅是小孩，连很多很多的成年人甚至是老年人都很“爱”去吃。为什么他们这么受欢迎呢？难道他们真的那么好吗？其实并不尽然，在国外，他们是人们“无处可去，无物再吃”时的选择。对于爱美的你来说，他们就更是“专家”级别的杀手了。不相信？看看他们各个食物的热量吧！

肯德基热量

主餐：

赴美生子多少钱

劲脆鸡腿堡 590千卡

香辣鸡腿堡 571千卡

田园鸡腿堡 443千卡

田园鸡腿堡（加蛋） 566千卡

奥尔良烤鸡腿堡 502千卡

吮指原味鸡 320千卡

墨西哥鸡肉卷 553千卡

老北京鸡肉卷 493千卡

配餐：

香辣鸡翅（对） 196千卡

奥尔良烤鸡翅（对） 112千卡

上校鸡块 275千卡

鸡米花（大） 390千卡

鸡米花（中） 318千卡

鸡米花（小） 231千卡

胡萝卜餐包 96千卡

土豆泥 61千卡

玉米棒 111千卡

大薯条 421千卡

中薯条 343千卡

小薯条 234千卡

玉米色拉（小） 119千卡

玉米色拉（大） 356千卡

甜甜筒 126千卡

巧克力圣代 270千卡

草莓圣代 227千卡

葡式蛋挞 234千卡

饮料：

九珍果汁 154千卡

雪顶咖啡 289千卡

奶茶 139千卡

芙蓉鲜蔬汤 37千卡

早餐：

芝士蛋堡 384千卡

猪柳蛋堡 466千卡

鸡蛋猪柳卷 286千卡

鸡蛋肉松卷 251千卡

鸡蛋鲜虾卷 182千卡

香脆薯棒 124千卡

海鲜蛋花粥 135千卡

香菇鸡肉粥 132千卡

皮蛋瘦肉粥 164千卡

麦当劳热量

主餐：

麦香鸡 400千卡

麦香鱼 340千卡

汉堡包 260千卡

吉士汉堡 310千卡

双层吉士汉堡 450千卡

巨无霸 500千卡

板烧鸡腿堡 430千卡

麦辣鸡腿堡 570千卡

配餐：

麦辣鸡翅（对） 240千卡

香芋派 260千卡

菠萝派 240千卡

圆筒冰淇淋 150千卡

大薯条 430千卡

中薯条 350千卡

小薯条 250千卡

朱古力新地 340千卡

草莓新地 280千卡

菠萝新地 280千卡

玉米杯（大） 110千卡

玉米杯（小） 70千卡

云呢拿奶昔（大） 370千卡

云呢拿奶昔（小） 280千卡

朱古力奶昔（大） 390千卡

朱古力奶昔（小） 280千卡

草莓奶昔（大） 370千卡

饮料：

可乐（大） 220千卡

可乐（中） 150千卡

可乐（小） 110千卡

雪碧（大） 240千卡

雪碧（中） 160千卡

雪碧（小） 110千卡

芬达（大） 260千卡

芬达（中） 170千卡

芬达（小） 120千卡

冰爽茶（大） 190千卡

冰爽茶（中） 130千卡

冰爽茶（小） 90千卡

纯橙汁 130千卡

热朱古力 180千卡

热咖啡 5千卡

热红茶 0千卡

蔬菜海鲜汤 40千卡

果味酸奶 280千卡

纯牛奶 130千卡

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一个汉堡的热量是多少

营养成分含量(每100克)

热量456.14大卡

碳水化合物57.89克

脂肪15.79克

蛋白质22.81克

分类：零食、点心、冷饮

评价：一种高碳水化合物、高蛋白的食品，减肥时不宜多食

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一个汉堡的卡路里是多少

456 k/100g。即456 大卡（100克），所以一个汉堡包有多少卡路里要视汉堡大小而定。

【卡路里】：卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。

【换算进率】：1卡路里约等于4.186焦耳

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汉堡的营养成分解析

汉堡里的鸡腿、牛肉或薯条的油量严重超标，并且汉堡包中含有大量奶油，只夹了一两片少得可怜的生菜或酸黄瓜，因此脂肪含量非常高，维生素含量极低。一个二两的汉堡约含有300千卡的热量，若是煎炸牛肉、鸡腿等汉堡热量就更高，甚至达到400多千卡。也就是说一份汉堡的能量约等于3?5小碗米饭的能量(每碗2两）。科学的营养标准是食物热量的58%来自碳水化合物，30%来自脂肪，12%来自蛋白质，这是人类食物最理想的构成比。另外还要求低钠(每天1.1?3.3克钠:相当于3?8克氯化钠），低精制糖和高纤维（每天20?30克）。按此标准衡量，可以发现以汉堡包为代表的快餐食品具有三高（高热量、高脂肪、高钠）和三低(低矿物质、低维生素和低纤维）的特点。在美国出版的一本快餐专著中作者估算，如果一日三餐全吃快餐，食物总热量可达3000千卡，高于中年男子所需热量值(2700千卡)及中年女子所需热量值(2000千卡）；其中，食物脂肪约160克，所含热量约1440千卡，占总热量的48%，超过了30%的标准;钠4.9克，超过了1.3克钠的标准。

肯德基热量表2022

肯德基热量是223千卡。

肯德基（Kentucky Fried Chicken，肯塔基州炸鸡，简称KFC），是美国跨国连锁餐厅之一，也是世界第二大速食及最大炸鸡连锁企业，1952年由创始人哈兰·山德士（Colonel Harland Sanders）创建，主要出售炸鸡、汉堡、薯条、盖饭、蛋挞、汽水等高热量快餐食品。

中国肯德基隶属于百胜中国控股有限公司（简称“百胜中国”），股票代码为YUMC，是Yum。Brands在中国大陆的特许经营商，拥有肯德基品牌在中国大陆的独家经营权。

中国状况：

从长期的角度来看，企业能否成功关键在于能否制定一个适合自身实力和环境要求的战略，并有效地加以实施。

随着世界经济全球化和一体化过程的加快和伴之而来的国际竞争的加剧，这一特点也越来越明显。我们认为，肯德基在中国的成功是建立在其专业地战略分析、科学地战略选择和有效地战略实施基础上。

肯德基鸡腿饭有多少热量

热量是722kcal。
肉霸堡没有面包，取而代之的是上下两大块炸鸡腿排，外脆里嫩分量足，可以体验双倍肉感。两大块鸡排中间夹着培根烤菠萝，烟熏后的培根焦香诱人，大块清爽的菠萝片酸甜可口，中和了肉质的肥腻感，口感层次超级丰富，嚼劲十足。2010年10月，世界首创的只有肉没有包的肉霸堡在加拿大限量发售。肉霸堡在国外一经面世便引起轩然大波，仅前两周就售出超过25万个。国内肉霸堡上市仅19天，售出700万份。
肯德基肉霸堡的整个热量；蛋白质33，3g脂肪47，5g碳水40，4g。