一型睡前加餐可以吃什么 晚上饿了加餐吃什么比较好
一型糖尿病睡前血糖在多少范围内可以不用加餐，还有加餐最好吃什么，还有空腹血糖该怎么拿捏啊，多打两..？1型糖尿病病人的饮食食谱，想增肌又想减脂，请问睡前加餐吃什么好呢？晚上加餐吃什么？晚上加餐吃什么？哪些食物适合糖尿病？睡前加餐吃，夜间低血糖也可以吃。
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糖尿病人睡前血糖控制在多少以内
睡前血糖在5.5以上一般都可以不加餐，不过有些肝脏不好的可能要定在6甚至7以上不加餐，因为他们的肝糖输出能力比较低夜间容易低血糖.夜间加餐最好是碳水化合物加蛋白质的组合，蛋白质可以预防夜间低血糖，可以选3-4块无糖全麦饼干+1杯牛奶
按说你提到的来得时2个单位的差别不至于就会引起低血糖啊，你打34单位时睡前多少，通常睡前加餐就能很好的避免这种凌晨低血糖发生。还有一个非教科书的办法，你可以把来得时改到早上打 因为虽然来得时号称平稳降糖24小时其实达不到24小时也不可能绝对平稳，早上打一方面可以加强白天血糖的控制，因为大多数患者是白天偏高的，另一方面减弱一些夜间的效力
其实糖尿病的治疗都是如此，不光饮食运动，还有药物，都要靠自己摸索规律 毕竟人与人都存在个体差异
早期糖尿病人食谱及禁忌
糖尿病人的饮食原则
现代医学证明，正常人在饮食以后，随着血糖升高，胰岛素分泌也增多，从而使血糖下降并维持在正常范围，因此，不会发生糖尿病。而糖尿病患者，由于胰岛功能减退，胰岛素分泌绝对或相对不足，胰岛素不能在饮食后随血糖升高而增加，不能起到有效的降血糖作用，于是血糖就超过正常范围。此时，若再像正常人那样饮食，不进行饮食控制，甚至过度饮食，就会使血糖升得过高，并且会对本来就分泌不足的胰岛组织产生不利影响，使胰岛功能更加减退，胰岛素的分泌更加减少，从而使病情进一步加重。所以，对糖尿病人要合理地进行饮食控制。
饮食疗法是各型糖懒洋洋现的治疗基础，是糖尿病最根本的治疗方法之一。不论糖尿病属何种类型，病情轻重或有无并发症，是否用胰岛素或口服降糖药治疗，都应该严格进行和长期坚持饮食控制。对肥胖的Ⅱ型糖尿病患者或老年轻型病例，可以把饮食疗法做为主要的治疗方法，适当地配合口服降糖药，就能达到有效地控制病情的目的。对Ⅰ型糖尿病及重症病例，变应在胰岛素等药治疗的基础由，积极控制饮食，才能使血糖得到有效控制并防止病情的恶化。所以，饮食疗法为糖尿病的基础疗法，必须严格遵守。
1.饮食治疗的目的
(1)减轻胰岛负担，使血糖、血脂达到或接近正常值，并防止或延缓心血管等并发症的发生与发展。
(2)维持健康，使成人能从事各种正常的活动，儿童能正常地生长发育。
(3)维持正常的体重。肥胖者减少能摄入，可以改善受体对胰岛素的敏感性。消瘦者双可使体重增加，以增强对种传染的抵抗力。
2.饮食疗法应用要点
(1)饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法，是一切治疗方法的前题，适用于各型糖尿病病人。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果，中、重型病人，也必须在饮食疗法的基础上，合理应用体疗和药物疗法。只有饮食控制得好，口服降糖药或胰岛胰才能发挥好疗效。否则，一味依赖所谓新药良药而忽略食疗，临床很难取得好的效果。
(2)饮食疗法应根据病情随时调整、灵活掌握。消瘦病人可适当放宽，保证总热量。肥胖病人必须严格控制饮食，以低热量脂肪饮食为主，减轻体重。对于用胰岛素治疗者，应注意酌情在上午9～10点，下午3～4点或睡前加餐，防止发生低血糖。体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐。
(3)饮食疗法应科学合理，不可太过与不及。即不能主观随意，也不能限制过严，一点碳水化合物也不敢吃，反而加重病情，甚至出现酮症。应根据自己的病情、体重、身高，严格地进行计算，在控制总热量的前提下科学地、合理地安排好饮食，达到既满足人体最低需要，又能控制总热量的目的。
(4)科学地安排好主食与副食，不可只注意主食而轻视副食。虽然主食是血糖的主要来源，应予以控制，但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖，成为血糖的来源。蛋白持和脂肪在代谢中分别有58%和10%变成葡萄糖。这类副食过多，也可使体重增加，对病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也应合理搭配，否则照样不能取得预期效果。
(5)选择好适宜糖尿病病人的食物，对糖尿病的控制也是非常重要的。应注意以下两点：
① 不宜吃的食物有：
Ⅰ。易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
Ⅱ。易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。
Ⅲ。不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。
② 适宜吃的食物：主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。
Ⅰ。大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。
Ⅱ。粗杂糖：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。
(6)糖尿现人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，因此，在病情稳定时可以少吃一些水果。
吃水果时，要以含糖量低为选择原则。同时，还要根据其含糖量，计算其热能。换算成主食，减少或扣除主食的量，以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果，一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适。有考营养成分表，根据病情酌情选用。
(7)糖尿病病人还应限制饮食中胆固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好时，易使血清胆固醇升高，造成糖尿病血管并发症，不病性冠心病等。所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的进量，一般主张胆固醇的限量为每日低于300毫克。故临床应不用或少用肥肉和动物内脏，如心、肝、肾、脑等，因这类食物都富含较高的胆固醇。而就多吃瘦肉和鱼虾等，此属高蛋白低脂肪食物。
严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件，也是最重要的一环。医生在临床实践中发现，患者往往因为饮食控制不好而药物不能发挥应有的疗效。饮食控制原则如下：
1.打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念。
2.少吃多餐。既保证了热量和营养的供给，又可避免餐后血糖高峰。
3.碳水化合物食物要按规定吃，不能少吃也不能多吃，要均匀地吃（碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分）。
4.吃甜点心和咸点心没有区别，均会引起血糖升高。
5.吃“糖尿病食品”的量与吃普通食品的量要相等。“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的，如：荞麦、燕麦。尽管这些食物消化吸收的时间较长，但最终还是会变成葡萄糖。
6.所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味剂代替蔗糖，仍然不能随便吃。
7.以淀粉为主要成分的蔬菜应算在主食的量中。这些蔬菜为土豆、白薯、藕、山药、菱角、芋头、百合、荸荠、慈姑等。
8.除黄豆以外的豆类，如红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆，它们的主要成分也是淀粉，所以也要算作主食的量。
9.吃副食也要适量。
10.不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥。
11.多吃含膳食纤维的食物。
12.少吃盐。
13.少吃含胆固醇的食物。
14.关于吃水果的问题。血糖控制较好的病人，可以吃含糖量低的水果，如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候。如果后吃水果就等于加餐了，血糖会马上高起来。另外，西瓜吃了以后，糖吸收很快，故尽量不吃。香蕉中淀粉含量很高，应算主食的量。
15.甜味剂不会转化为葡萄糖，不会影响血糖的变化，不能作为低血糖症的自救食品。
16.糖尿病人千万不要限制喝水。
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晚上增肌吃什么代替晚餐最好
增肌和减肥是不能同时进行的，必须先做一项。建议先减肥。睡前如果不是非常饿，最好不要吃东西，无论是增肌还是减肥。
牛奶
晚上饿了加餐吃什么比较好
晚餐与多梦
晚餐过饱使鼓胀的胃肠对周围器官造成压迫。胃肠、肝、胆、胰等在饱餐后的紧张工作会产生信息传给大脑，是大脑相应部位的细胞活跃起来，一旦兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质的其它部位，就会诱发各种各样的梦。恶梦常使人感到疲劳，久之，会引起神经衰弱等疾病。
晚餐与肥胖
晚餐吃得过饱，血糖和血中氨基酸及脂肪酸的浓度就会增高，从而促进胰岛素大量分泌，而人们在晚上一般活动又少，热能消耗很低，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，逐渐使人发胖。因此，中老年晚餐宜清淡，晚餐摄入的热量不应超过全天总热量的30％，这对于防止和控制发胖有益。
应吃一些低脂，易消化的食物。
加餐几点吃比较好
晚上加餐吃点清淡的食物
不可多吃
因为吃多了
吃油腻了会加重肠胃负担
对身体不好
适合糖尿病加餐的六种食物
糖尿病人要严格的控制自己的生活饮食，饮食如果没有控制好的话，就会影响到血糖的控制，影响到血糖的波动，所以尤其是一些糖尿病朋友，饮食没有规律的话，很容易导致低血糖的情况，所以建议朋友们要适当的加餐，于是有些朋友就觉得困惑了，既然要控制饮食，为什么还要加餐呢？;
其实对于存在低血糖，尤其是晚上低血糖的糖友来说，第二天早上起来就很容易空腹血糖偏高，所以睡前加餐的话可以避免夜间低血糖，对血糖控制稳定是有帮助的。
那么糖尿病朋友加餐要怎么做呢？适合睡觉前加餐的四大类食物，今天来了解一下吧。
1 豆制品
第一类食物是豆类与其制品，比如说一些豆，豆腐脑豆腐干，还有豆腐卷等，这些都是属于低升糖指数的食物，而且含有很多的蛋白质。糖尿病朋友在晚上运动完之后可以吃一些豆干，帮助减少饥饿感，并且对血糖影响也不是很大，但是如果已经有糖尿病肾病的朋友，就要减少豆制品的食用量了。
2 奶制品
第二个是乳制品，包括一些无糖酸奶和纯牛奶，一些豆浆奶都是可以的，这类食物的升糖指数也非常低，建议朋友们在运动完之后或者是平常的时候可以吃一些奶制品，睡觉前两小时喝一杯牛奶，还能帮助促进睡眠。
3 蛋制品
第三类食物就是蛋制品，比如说一些鸡蛋，可以晚上睡前喝一碗鸡蛋羹，加一些蔬菜，一些坚果，也是非常不错的加餐，另外也可以吃一个煮鸡蛋哦，也是非常好的。因为如果不方便烹饪的话，煮鸡蛋的食用是方便一点，对于糖友来说比较便捷。
4 坚果制品
第四类加餐的食物是坚果类食物，这类食物富含很多维生素，还有一些不饱和脂肪酸，对糖友来说是很好的，但是坚果普遍热量偏高，所以大家要注意食用量，每天就吃一小把。比如说核桃，就吃一到两颗。花生或者是瓜子吃一小把就可以了，对于经常发生低血糖的朋友，也可能帮助预防夜间低血糖。
