健身为什么越来越瘦 瘦的人健身快还是胖得快
健身为什么反而越来越瘦？健身怎么体重越来越轻了啊？练健身，我越练越瘦是怎么回事啊？为什么我练健身是越来越瘦了呢？？为什么有的人健身越练越瘦，有的人越练越胖？为什么有的人健身越练越瘦，有的人越练越胖？
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健身为什么先变胖然后瘦
那你一定有氧运动做的比较多了，你现在不需要做有氧运动的，只要做无氧运动就可以了，隔天练习一次，一天吃4餐就行了。
健身1个月了为什么体重一直涨
你的脂肪很多！所以很重！脂肪里有很多糖分！提供你运动需要的能量！如果你每天健身！那消耗的脂肪就越多！体内的脂肪大大减少！所以你变轻了！肌肉不是看外表！你以前可能做俯卧撑10个！现在不知不觉可以做20几个！那就是你一个月来的成绩了！
健身怎样才能越练越瘦
三分练，七分吃啊。。。。。本身身体瘦的情况下，就要把饮食健康结合起来。
大重量少次数增肌，小重量多次数减脂。
你瘦所以重量不会太重，所以就瘦了。
为什么健身快2年了还是瘦
在我的眼里都一样
瘦子主要的就是增肌
胖子就是减脂
胖子本身有一定的肌肉比瘦子强但是减肥是个痛苦的过程
瘦子不用减肥但是增肌也是个痛苦的过程在我眼里没区别
为什么刚开始健身会变胖
不同训练方式导致身材的不同
不同的健身训练方式会导致肌肉增长的速度不同，而也会导致最终练出来的肌肉身材不同，举个简单的例子来说，像跑步、跳绳这种有氧训练方式练出来的身材，往往都是属于瘦子身材，肌肉线条更加明显，这是因为像跑步、跳绳这种训练，主要会练到我们身体内部的毛细血管和慢肌纤维，因为这是属于有氧训练，身体在进行运动时，需要更多的氧气，而为了提供充足的氧气，我们肌肉内的毛细血管和慢肌纤维会生长的更快一些，为了能够给我们的身体提供更充足的氧气，但是这种肌肉内的毛细血管和慢肌纤维其实并不能增长多少肌肉维度，因为本身毛细血管和慢肌纤维的维度就很小很小，即使增长了也不会对肌肉维度造成多大的影响。 但是像健身中的无氧训练则不是这样，无氧训练能够练到的是肌肉中的快肌纤维以及肌质，肌质的作用是为了保存更多的营养养分给我们的身体，可以说肌肉维度的增大，主要就是靠肌质的增大，很多人会觉得每次无氧训练后肌肉维度会增大很多，除了因为肌肉充血外，也是因为肌质的暂时性增大造成的，除了肌质外，快肌纤维的维度也会比慢肌纤维维度更大，所以进行无氧训练，练出来的肌肉维度会更大。
瘦的人健身快还是胖得快
每个人的什么情况不一样的。摄入的营养成分也高。
