嘴巴想吃东西 用什么解馋 健康又实惠的食物
吃什么零食既解馋又不会吃饱呢？有哪些既能解馋又健康的食物呢？有时候嘴里特想吃点东西，但有不知道吃点什么东西好，有没有人知道什么食物可以解馋？总想嘴里嚼着东西，总想吃东西，有什么办法能克制、？嘴馋怎么办？我很爱 吃零食， 嘴就不 能停 下来，用一些健康 的食物代替零食，想 问 下有没 有什么 推荐？
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夜宵吃什么零食最好
泡椒凤爪
健康又实惠的食物
"廖排骨"是四川传统名小吃之一，其所制的排骨味道鲜美，色香俱全，且货真价实，因而被街坊和顾客戏称为"廖排骨"。
包熹婆，温州地方特色包子。包熹婆有独特的制作工艺与风味特色，以精致的鲜猪肉、十多种材料，加高汤秘制而成，不仅充分保留了传统包子的皮薄馅大、口味醇香、鲜嫩适口、汤汁充盈等特色，也避免了口感油腻，面皮坚硬的缺陷。
马家清真卤煮鸡，已传世五代，是保定地区著名的特产食品之一。素以风味独特、形美色艳而闻名遐迩。白肉罩火烧，是河北保定的地方名吃之一，它的营养价值更是值得一提，既含有丰富的蛋白质，又不含过多的脂肪，白肉罩火烧真是又解馋又健康的食品。
嘴里没味道小妙招吃什么
你是烟民吧？没有食物可以解谗，转移下注意力别总想着嘴巴里的事儿，干点别的，会好起来的
老是想吃东西该怎么缓解
千万不要吃口香糖
吃口香糖要咀嚼
咀嚼多了脸上的咀嚼肌肉就多了
这样脸就大了,不好看了
我和你一样诶,,,,总想吃东西
我一直是想吃东西就吃水果,不会发胖又解馋
哈哈
强烈推荐这个方法哦
我是超级热爱水果的!
怎么才能改掉嘴馋的习惯
转移注意力。
通常遇到嘴馋的时候，会建议水水们可以转移注意力，嘴馋时可以找其它事情做、出外走走、远离食物，通常嘴馋的念头会在半小时内消失无踪。
2.挑对东西吃。
嘴馋时可以挑选热量较低的蔬菜、水果，含丰富纤维质的食物，吃少许的份量就有饱足感，不用到完全节食不吃，而是嘴馋时要"挑对东西吃"。
3.不要贮存零食。
不论是在家里或是在办公室，都要改掉贮存零食的习惯，以减少嘴馋时被垃圾食物诱惑的机会。
4.让自己忙碌一点，减少购物的机会。
一进便利商店、量贩店、超级市场、面包店，各式各样的食物都好像长了翅膀的恶魔，不断向你招手；为了避免被诱惑，嘴馋时就让自己忙碌一些，转移注意力，减少购物的机会。
5.打电话与朋友聊聊天或上LINE搬救兵。
嘴馋是一种不良习惯，要改掉的最好方法就是尝试建立另外一种习惯；一旦开始嘴馋的时候，不妨打电话给朋友聊聊天，或者是上LINE搬救兵，转换话题及心情之後，会降低嘴馋时要吃东西的欲望。
6.饭後要勤刷牙。
养成饭後刷牙或漱口习惯，尤其是口中清爽的气味，会降低吃东西的欲望，避免吃了太多，就能改掉你嘴馋这个坏习惯罗。
实在忍不住就吃这四种零食吧
你这种情况建议可以多吃些蔬菜，蔬菜对身体是非常好的，建议可以尝试蔬菜沙拉，用各式各样的蔬菜，来多补充些维生素、膳食纤维。同时蛋白质的摄入也要保证，可以选取鸡蛋、鸡胸肉等肉类，拌在沙拉中一起食用。在沙拉酱的选择方面，建议购买常见的大品牌，比如丘比沙拉酱，品质有保障。想吃东西的时候用一碗蔬菜沙拉代替，健康无负担，又满足了想吃东西的欲望。
