为什么运动时心率高 正常人运动时最佳心率
人的心率为什么在运动状态下比在平静状态下高？我刚开始运动，心率很高，这是为什么？人运动时为什么心率加快？跑步时心率高但是不累，为什么人在运动的时候心跳会加快，而不运动就会减慢？跑步时为什么心率会非常高？
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正常人运动时最佳心率
运动会使人的血液流速加快，那心脏就自然要加快跳动的频率来跟上流速，不然会造成供血不足。
运动增加心脏负荷，使人的耗氧量增加，氧气通过血液带入体内供应各脏器机能运转，所以就要加快体跳动才能共给能量啊！
运动起来心率就偏高怎么办
奥林匹克运动的发源地希腊的奥林匹亚村位于伯罗奔尼撒半岛西部皮尔戈斯的东面、阿尔费夫斯河与克拉泽夫斯河的汇流处，距雅典约370公里。这里是古代奥林匹克运动会的发源地，也是世界上现存的最古老的运动场。
据19世纪20年代到20世纪50年代的发掘和古代文字记载表明，在奥林匹亚的克罗努斯小丘南北发现有青铜器时代的居民点残迹。铁器时代，希腊的多立斯人在此定居，并在小丘之南逐步建成了万神之王的宙斯神庙。奥林匹克运动会正是一种祭神的庆典活动
古老的运动场位于原来的宙斯庙附近。由于长期遭受沙土的冲积，运动场旧址和周围的许多建筑物都被埋没在5－7米厚的泥土下面。发掘后，见到的公元前4世纪经过扩建的运动场旧址，长200米，宽175米，处于长满橄榄树、桂树、柏树的丘陵地带。一侧的石制看台仍然完好，石灰石铺的起跑点尚依稀可见。周围建筑物的石柱直径达2米以上。俯瞰全场，层层石阶，好似一圈圈水面上的涟漪。
约在公元前1000年左右，古希腊青年就已经开始在这里举行运动会（当时称竞技）。公元前776年，竞技会正式发展成为全希腊的奥林匹克运动会，此后每4年举行一次。每次运动会都热闹非凡，人们如同欢庆佳节，欣喜若狂。优胜者通常被授予由著名诗人写作的颂诗的荣誉，有时还为他们塑像扬名。 到公元前464年，除希腊半岛外，爱琴海各岛各邦、小亚细亚及意大利半岛一带殖民城邦都派代表参加，使这种竞技活动成了和平与友谊的象征。据说，最初的竞技项目只有192米赛跑，随着活动的扩展，逐渐增加了拳击、铁饼、标枪、跳远、角斗、赛马、赛车，五项全能等项目。 公元394年罗马皇帝下令禁止奥林匹克运动会。1896年，运动会恢复，雅典承办了第一届奥林匹克运动会。自那以后，奥运会逐渐扩大为国际性的体育盛会，并在各国轮流举行，但运动仍沿用这一名称。每届奥运会的火炬也都在奥林匹亚点燃。
奥林匹克运动会因起源于古希腊奥林匹亚（Olympia）而得名。古代奥运会从公元前776年到公元393年，共历经293届，后被罗马皇帝狄奥多西以邪教活动罪名而废止。1894年在巴黎召开的国际体育会议，根据法国贵族皮埃尔·德·顾拜旦（Pierre de Coubertin）的倡议成立了国际奥委会，并决定恢复奥运会。现代第一届奥运会于1896年在希腊雅典举行，此后在世界各地轮流举行。由于1924年开始设立了冬季奥林匹克运动会，因此奥林匹克运动会习惯上又称为“夏季奥林匹克运动会”。奥林匹克运动会现在已经成为了和平与友谊的象征
运动心率太快是为什么
很简单，就是你运动完之后呢，消耗了很多能量，人体呢有个平衡功能就要供给能量，来满足你运动的消耗，在这个过程中，能量的传送是靠血液来的，心脏则是血液循环的中转站，要提供更多的能量，血液就要流的更快，血液的流量是靠心脏跳动传送做为动力的，所以说运动玩之后就会加快
跑步心率没上来却感觉心跳快
、刚开始运动时心率表／心率带显示的数据都是虚高的，因为汗水不多，不是心率高，是数值错误，汗水出来才好。一般而言3公里后基本正常。建议开始时需要用水湿润一下贴近身体的芯片，这样测量心率更准确点。
2、在炎热和潮湿的天气环境下跑步，心率的提高会更大；在紧张和兴奋状态下，会有肾上腺和其他荷尔蒙分泌，也会造成心率起伏；或者其它刺激性物品，比如跑前喝杯咖啡之类，都会对运动时心率的变化造成影响。
3、如果发现跑步时心率过高，建议如果没有感到心悸等不适的话就跑下去，结束后测量下降心率数据，同时观察第二天身体是否仍有疲惫等不适情况；如果跑步时已明显感到身体不适就要降低速度，同时注意深呼吸来降低心率了。
为什么运动时会心跳过快
因为运动会调动我们地心肺全力运转，在不同的状态下，人的心率是变动地，当我们在运动时，心率会加快，不运动时心率会慢慢的减慢。
跑步心率越高是身体越不好吗
跑步时，由于剧烈运动，心脏会加快跳动的，所以心率会非常高！
很正常，因为跑步的时候，人的呼吸和血液都会变快，人体为了满足你的营养和氧气需求，那么心跳的速度也会变快，这样才能满足需求。
