有月经后不能做什么运动 大姨妈来了能干什么不能干什么
大姨妈来了为啥不能做剧烈运动，来月经时,为什么不能做剧烈运动？大姨妈刚走，哪些事情不能做，女生经期到底能不能做运动，女生月经后期能做运动吗，多项运动，运动量有点大，会有什么危害？？？生理期刚结束都能做什么运动啊？
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来大姨妈为什么不能运动
做的运动越激烈留的血不就越多啊，运动加快血液循环啊
月经来几天可以剧烈运动
（1）避免参加剧烈和震动大的运动。月经期间不宜参加如跳高、跳远、投手留弹、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼，以免经期流血过多或子宫位置改变。
（2）一能参加各种水中运动。不要参加跳水、游泳和水球等运动；也一宜洗冷水澡及用冷水洗脚步，以免造成感染和月经失调。
（3）避免参加一些竟争激烈的比赛。月经期参加这些运动因高度的精神紧张而导内分泌功能紊乱，出现月经失调。
经期运动最好以调整练习为主，如来月经的第1、2天，可以做些广播操、健身操、太极拳、气功等轻微的活动。第3、4天的活动量可以增大，如托托排球、打打羽毛球、乒乓球等。还要松弛腰、腹、背的紧张部位，多做一些伸展与呼吸相结合的舒缓性运动，不要做振动较大的运动，如剧烈地跑跳、排球中的扣球、篮球中的跳起投篮等，更不能进行增加腹压的力量性练习，如举杠铃、猛烈的腹肌练习等。活动时间不要过长，一般在15——30分钟为宜，对于没有锻炼基础的女性，在经期不宜进行比赛和冷水浴、游泳等运动（训练有素的女性及运动员可以适当参加这些运动），最好以运动过后感觉舒服为佳
可从月经周期的第一天（刚来月经血的第一天）开始，口服避孕药妈富隆(避孕常用药副作用极小)，可起到推迟经期的效果。
女性每次月经刚结束时，子宫内膜开始修复，并在雌激素的影响下逐渐成长增厚，这是增殖期。待排卵后孕激素的分泌量急剧增加，子宫内膜不仅继续增厚而且还要为受精卵的着床做好充分的生理准备，这是分泌期。如果受孕，雌孕激素将继续维持较高水平以维持妊娠。如果没有受精卵的到来，卵巢分泌的内源性雌、孕激素将大大减少。而子宫内膜之所以能生长完全依赖于激素，一旦失去激素的支持，它们便会脱落并排出体外，并将伴有出血，这便是经血。如果在没有受孕的情况下人为地给女性补充外源性性激素、特别是孕激素的话，子宫内膜就会继续保持相当的厚度而不脱落，这样月经期自然就会推迟了。
临床上可供使用的孕激素类药物主要为安宫黄体酮，每天2次，每次10毫克，每次服用3～5天即可。加上停药数天后月经才会来潮，所以要想让经期避开考期并不困难。此外，还可从月经周期的第一天（刚来月经血的第一天）开始，口服避孕药妈富隆，也可起到推迟经期的效果。需要强调的是，无论采取何种方法推迟经期，都需在专业医师的指导下进行。
同时，无论作为家长或学生，我们还应该清楚地了解到，使用外源性性激素推迟经期的方法还存有一些弊病：其一，初服这些激素时往往会有一些不良反应如恶心、呕吐、头痛，同样会干扰考试者的心情。其二，如果用药不当未达预期效果反而会增加心理负担。其三，若过早提前用药，又有用药剂量过大的问题。
当然，短期用药并不会给今后带来任何长远影响，如不会影响内分泌功能，不会导致日后排卵问题而致不孕，不会导致肥胖等。因此如果过去已经服用过或打算服用的女生，也不必为此而过分忧虑。
大姨妈来了能干什么不能干什么
女人有时喜欢在一天的时间里洗个澡来安慰自己的身体，但是在姨妈的时候她们需要克制。好多人都等不及洗澡了。但你不知道的是，在月经后的头几天，女性的还是比较脆弱的。如果长时间浸泡在水中，很可能会在私人区域引起感染并引起一些炎症。所以为了防止私人感染或妇科疾病，月经后几天内最好不要洗澡。
很多女性都有这种经历，也就是说，她们去拔牙的时候，医生会问你月经的情况。但事实上，这是因为在月经期间或月经后几天内，身体处于恢复状态。如果你拔牙后体内的凝血功能还没有完全恢复，很容易造成大出血或感染，所以不要在姨妈刚走的时候拔牙。
当人们剧烈运动时，身体的摩擦和剧烈变化会刺激他们的子宫。但月经刚过，子宫就处于恢复期。这时，如果剧烈运动，会刺激子宫内膜，如果不小心会引起继发性出血。它也影响子宫的恢复和寿命。所以，一天下来最好不要剧烈运动。
很多女性在月经来潮时会组织起来不吃生冷辛辣的食物，但刚过月经，就忍不住吃了。但事实上，这些食物，在身体还安全健康的时候，会被肆无忌惮地吃下去。也会使体内的寒气会逐渐增加。随着时间的推移，痛经会找到你。每次姑妈来，她都会疼得趴在地上。因此，如果你不想每月每隔几天就增加疼痛，即使月经已经结束，也要注意避免进食。
女生经期如何运动
月经期是月经周期的一个特殊阶段。这一时期，子宫内膜脱落出血会有轻度的腹部发胀下坠，腰酸，但这是正常现象。对于身体健康，月经正常的女子，月经期参加健身锻炼是有益的。运动促使体内新陈代谢，改善盆腔血液循环，减轻盆腔充血，可以减轻腹部发胀下坠的不适感觉。此外，运动时腹肌，盆底肌的收缩与舒张交替进行，对子宫起到一定的按摩作用，促进经血的排出。月经期情绪往往容易激动、烦躁，适当参加体育活动，可以调节大脑皮质的兴奋和抑制过程，改善人的情绪。
但是，月经期还是与平常不同的。女孩子都知道的吧。这个时候应避免快速奔跑、跳跃较大负重力量的练习以及腹压增的练习。运动强度不宜过大，锻炼时间不宜过长，运动量要自己掌握好。月经期子宫口开放，子宫内膜有创口出血，不宜游泳。对于月经期有明显腰酸背痛，有痛经，月经紊乱等现象，经期应暂时停止体育锻炼。
第一次回答问题呵呵！
月经期剧烈运动会造成什么后果
您好！女性在月经时期不能多过运动，因为做运动时可能会有一些细菌伴随空气进入阴道。严重还可患上妇科病。如果您在月经期真的很想运动运动的话，只能选择散散步、做做瑜伽。尽量不要过多的运动。月经期要注意休息。
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