减肚子喝什么果汁 减肚子最快的蔬果汁
什么蔬果汁可以减肚子？喝什么果蔬汁可以瘦腹部？快速减掉肚腩的榨汁有哪些，我想减肚子有什么果汁一类可以减的吗？7天瘦肚子的神奇蔬果汁。
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瘦肚子最快的吃法
不想运动.又想减肥.你觉得有那么美吗.瘦了也会反弹
蔬菜汁减肚子的方法
番茄打成汁加蜂蜜。经常喝可以减肥
喝了可以变美！里面有很多维生素！
减肚子最快的蔬果汁
快速减掉肚腩的榨汁：
1、苹果黄瓜柳橙酵素汁
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此款酵素汁清热解毒，消肿利尿，对治疗湿热黄疸、小便不利有显著效果。
材 料
黄瓜半个、苹果100g、柳橙100g、蜂蜜两勺
做 法
1 将黄瓜洗净，切丁;苹果、柳橙分别洗净，去皮、去核，切成小块。
2 将上述食材倒入搅拌机中，加水至上、下水位之间，按动 “开始”键。搅拌机提示酵素汁做好后，加入蜂蜜搅拌均匀即可。
2、莲藕橘皮蜂蜜酵素汁
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莲藕性寒，有清热祛瘀、生津消渴、益气健胃等功效;橘皮能够清热去火、止咳化痰。二者结合，去火效果显著。
材 料
莲藕100g、橘子皮30g、蜂蜜两勺
做 法
1 将莲藕洗净，去皮，切成小块;鲜橘皮洗净，用盐水浸泡30分钟后捞出，撕成小片。
2 将上述食材倒入搅拌机中，酵素汁做好后，加入蜂蜜搅拌均匀即可。
【营养师提示】
莲藕性偏凉，脾胃虚寒者、易腹泻者不宜食用生藕。
3、胡萝卜菜花酵素汁
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菜花含有丰富的生物活性物质，胡萝卜含有大量的胡萝卜素，这些营养素都能很好地延缓衰老，防癌抗癌。
材 料
菜花20g、胡萝卜50g、蜂蜜两勺
做 法
1 将菜花切成小块，洗净，焯熟后用凉开水过凉;胡萝卜洗净，切成小块;柠檬洗净，去皮，去核，切块。
2 将上述食材倒入搅拌机中，加入适量清水，按动“开始”键。做好后加蜂蜜搅拌均匀。
【营养师提示】
可加几颗脂肪型的坚果，促进胡萝卜素的吸收。
4、苹果樱桃酵素汁
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此款酵素汁具有排毒通便、滋润皮肤、延缓衰老的功效。
材 料
苹果200个g、樱桃30g、蜂蜜两勺
做 法
1 将苹果洗净，去皮、去核，切成小块;樱桃洗净，去核。
2 将上述食材倒入搅拌机中，加入适量清水，按动“开始”键。搅拌机提示酵素汁做好后，倒入杯中，加蜂蜜搅拌均匀即可。
【营养师提示】
樱桃有很好的美容效果，含铁较高，建议配合VC饮用。
5、黄瓜芹菜酵素汁
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黄瓜能够清热解渴，利水消肿。芹菜富含膳食纤维，能够起到很好的降低血糖的功效。
材 料
黄瓜半个、芹菜半棵
做 法
1 将黄瓜洗净，切成小块;芹菜洗净，切段。
2 将上述食材倒入搅拌机中，加入适量清水，按动“开始”键。搅拌机提示酵素汁做好后，倒入杯中搅拌均匀即可。
【营养师提示】
黄瓜尾部含有丰富的苦味素，可以抗癌。
瘦肚子最快的方法食疗
黄瓜汁，西红柿汁，苹果汁，都有一定的减肥功效，但光靠吃果汁是达不到减肥的效果。建议平时饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，避免吃含糖分及脂肪高的食物，注意休息，不能熬夜，养成不吃零食不吃夜宵的好习惯，每天坚持运动一小时以上。
