排骨和什么一起炖瘦身 炖排骨和啥菜一起炖好吃
排骨和什么一起炖汤营养最高？排骨,玉米、莲藕,番茄可以一起炖吗？藕，西红柿，排骨，玉米能同时炖汤吗？排骨和青萝卜可不可以炖在一起，排骨跟什么一起炖好吃？冬瓜可以和玉米一起炖排骨吗？
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排骨炖汤和什么炖营养价值最好
胡萝卜、玉米，排骨一起炖都很不错的，适合清淡口味的人，最好不要用电饭煲炖，用专门炖汤的沙锅炖最好了，保留了汤的鲜味，如果没有沙锅的话，电饭煲也是可以用的，煮两三个钟头，肉就可以离骨。
玉米莲藕和排骨可以一起煮吗
藕，玉米和排骨炖汤是非常好的，加上西红柿就不太清楚了，其他配料都是甜的，西红柿是酸的，味道上会抢味。
建议您不用西红柿，换成山药，慢慢煲，味道营养都超好的，加上姜，红枣，枸杞，最后放盐就OK啦哦
藕和番茄可以炖排骨汤吗
玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米、排骨和莲藕，主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富。番茄排骨炖莲藕是由腔骨、莲藕、大西红柿等作为主要食材，野山椒、料酒、糖等作为主要调料所做成的一道菜品，加入了西红柿，排骨可以软烂，而且可以减少肉的肥腻
用料
主料：排骨500克，玉米2根，藕1节
辅料：姜1块，香菜3根，盐2勺，小葱2根
1、原料准备好
2、排骨过水，煮，去腥
3、原料都放到高压锅里面，水要淹没菜，放盐，放姜
4、香菜和小葱准备好
5、高压锅压30分钟，等气放完，加香菜
6、出锅
参考资料来源：百度百科—玉米排骨莲藕汤
参考资料来源：百度百科—番茄莲藕排骨汤
参考资料来源：百度百科—西红柿玉米排骨汤
排骨炖红萝卜还可以配什么东西
可以
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，所以多吃胡萝卜对于预防人体上所出现的夜盲症非常有帮助作用。而且胡萝卜的味道偏甜，因此小孩子是非常喜欢吃胡萝卜的。而胡萝卜的做法也是多种多样，如果要使用胡萝卜炖汤的话，最常使用的就是和排骨炖在一起。因此在使用排骨和胡萝卜一起炖汤的做法是什么呢?

排骨炖胡萝卜的做法步骤

1、胡萝卜洗净，削皮，滚刀切块。

2、排骨放清水里焯一下，撇掉上面的脏东西，或者等水煮开后再换一锅水炖排骨。
3、加入葱姜蒜和料酒，中火再次煮开后，小火炖两个小时。
4、加入胡萝卜，再炖半个小时。
排骨炖胡萝卜小贴士
炖的过程中，不要盖锅盖，因为特别容易扑出来。预防这个问题，可以再锅上面放一只筷子，这样水汽向外跑，就不可能扑出来了。
胡萝卜炖排骨吃了有什么好处
1.益肝明目：
胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症;
2.利膈宽肠：
胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌;
3.健脾除疳：
维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;
4.增强免疫功能：
胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞;
5.降糖降脂：
胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
炖排骨和啥菜一起炖好吃
冬瓜排骨汤的做法
想要制作出美味可口的冬瓜排骨汤，首先需要准备好冬瓜、猪排骨、葱、姜、花椒。
首先我们要把冬瓜去皮之后洗净切块备用。同时排骨也需要洗净之后剁成块备用。同时葱洗净之后切段。生姜洗净之后切片。花椒需要研细。
把排骨放入到锅中并之后再加入适量的清水，等到完全煮沸之后，就可以去除汤里的浮沫，然后再下入其中冬瓜以及葱、姜、椒等各种的调味品。等到排骨和冬瓜完全煮熟之后，我们可以根据自己的口味，在其中放入食盐以及味精，再煮上1~2分钟的时间，最后选择淋上香油就可以了。
冬瓜排骨汤的营养价值
冬瓜排骨汤中的营养价值还是很丰富的，首先我们吃冬瓜排骨汤是可以补充人体所需要的蛋白质，同时还有非常丰富的粗纤维存在，再加上有钙、磷、铁、胡萝卜素等物质的存在，丙醇二酸等也比较丰富，所以吃冬瓜排骨汤对于阻止体内脂肪堆积的情况是有好处的。如果我们想要瘦身，那么吃冬瓜排骨汤就可以帮助缓解不适，经常食用冬瓜排骨汤对减肥有好处。
吃冬瓜排骨汤的时候还可以发挥出润肺生津，化痰止渴的功效，是一种利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的美味食物，对我们缓解多种身体不适是有意义的。而且坚持吃冬瓜排骨汤对促进我们人体的代谢也有好处，是加快血液循环的一种食物，同时冬瓜排骨汤还可以帮助排出我们体内的代谢，如果是患有痛风、高血压、心脏病、肝病等问题的人群，或者是脚气水肿的患者，吃冬瓜排骨汤都可以帮助缓解不适。
通过吃冬瓜排骨汤，还可以帮助我们起到养生滋补的功效，特别是其中有大量的滋阴壮阳、益精补血的功效存在，这样对我们增强身体素质有意义。除了在其中有大量的蛋白、脂肪、维生素的存在，而且在冬瓜排骨汤中同样是含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等的存在，在帮助我们人体补充钙元素的同时，还可以利用吃冬瓜排骨汤的方法来帮助我们补血益气，对增强身体素质无疑是有很大意义的。
冬瓜能不能和玉米炖
你好！冬瓜可以和玉米一起炖排骨，既美味又营养
冬瓜排骨汤所需食材：
排骨200克、冬瓜400克、玉米1根、料酒1勺、姜2片、葱1根、盐适量、胡椒粉适量

冬瓜排骨汤做法步骤：
1、新鲜的排骨清洗干净后，冷水下锅，然后放入料酒和葱段煮开焯水，然后捞出沥干水分备用。

2、将焯过水的排骨放入砂锅中，再加入切好的玉米段、生姜片，一次性加入足够的水，用大火烧开后转小火炖40分钟。

3、等到四十分钟后，把提前切好的冬瓜放进去，加上适量盐，再炖10分钟。

4、在出锅前加入适量胡椒粉，撒上少许的葱花即可出锅，一道营养美味的冬瓜炖排骨就制作完成。

这道冬瓜排骨汤使用的调料相当少，已经最大限度的保证汤的原汁原味，喝起来有一股冬瓜和玉米的清香味，非常的美味，你也赶紧来试试吧！期待你的作品。

小贴士：
1、买冬瓜的时候注意不要买软掉以及酸掉的冬瓜。
2、买玉米的时候用指甲掐一下，能够爆浆的就是嫩玉米；如果没有玉米浆，而且很容易就剥下来的就有点老了，不建议买。
3、加水量根据每个锅的不同来做具体判断，大致是淹没所有食材2-3厘米。
