猕猴桃加什么水果减肥 猕猴桃加香蕉加牛奶是瘦身的吗
猕猴桃与什么搭配吃减肥？吃猕猴桃和什么水果搭配会瘦？猕猴桃跟什么水果榨汁最配？猕猴桃配什么榨汁喝减肥？猕猴桃搭配什么榨果汁？猕猴桃加香蕉减肥吗？
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猕猴桃榨汁最佳搭配什么水果减肥
猕猴桃的维C最多，和普通水果都可以一起吃，要减肥的话还是要锻炼，不能靠吃去减肥
苹果
猕猴桃怎样吃减肥最快
合理饮食，加上锻炼身体对减肥有帮助，吃水果减肥只能说作为辅助的方面。 猕猴桃减肥实施的重点
1.每天吃一到三颗猕猴桃。
2.早餐吃一颗猕猴桃，并且喝一杯水。
3.觉得不饱的话，搭配豆浆或是优格的简单早餐也ok。
4.午餐前肚子饿可以吃一点黑糖或是黑巧克力，或来碗低热量的蔬菜汤。
5.午饭吃八分饱。
6.利用猕猴桃代替甜点，饿了也可以吃一颗。
7.晚餐少一点、早一点（睡前三小内吃完）。
猕猴桃最佳搭配榨汁
猕 猴桃是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃，猕猴桃除了直接吃外，还可以榨汁饮用，猕猴桃榨汁最佳搭配是什么？
猕猴桃汁 酸奶
1 猕猴桃菠萝汁
材料：猕猴桃、凉开水、菠萝。
做法：
1、菠萝去皮，切成小块。
2、在清水中加入食盐。
3、放入菠萝进行浸泡。
4、猕猴桃去皮、切块。
5、10分钟后捞出菠萝，沥干水分。
6、菠萝和猕猴桃一起放进榨汁机榨汁，可以适量加水。
2 猕猴桃橙子汁
材料：猕猴桃2个、橙子4个。
做法：
1、猕猴桃去皮、切块。
2、新鲜橙子去皮后剥成片状。
3、将猕猴桃块和橙子片放在榨汁机里面榨汁。
4、榨好后倒在杯子里面饮用。
3 奇异果芦笋汁
材料：奇异果、芦笋、小黄瓜、冰水、冰块、蜂蜜。
做法：
1、新鲜芦笋洗干净，切小段。
2、小黄瓜洗净，去头去尾。
3、奇异果去皮后切成细丁。
4、将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水。
5、使用瞬间打2下（将冰块打碎），再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
6、可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
4 猕猴桃柠檬汁
材料：猕猴桃、蜂蜜、柠檬汁、凉开水、冰块。
做法：
1、猕猴桃洗干净，去皮、切块。
2、将猕猴桃块和凉开水一起放入榨汁机中榨出果汁，倒人杯中。
2、杯中加入蜂蜜、柠檬汁搅匀，投入碎冰即可。
猕猴桃青瓜汁可以减肥吗
猕猴桃汁最佳搭配
猴桃菠萝汁
材料：菠萝1/3个．西红柿、猕猴桃各1个，蜂蜜2大匙，冷开水适量。
做法：
1、将菠萝去皮，切成小块备用。
2、将西红柿去蒂、洗净，切成小块；猕猴桃洗净、去皮，切块待用。
3、将菠萝、西红柿、猕猴桃放入果汁机中，加入冷开水、蜂蜜搅打均匀，即可倒入杯中
点评：这款猕猴桃菠萝汁，喝起来酸酸甜甜的感觉，很爽口。而且，富含维生素和纤维素，可以帮助人体排便，还能帮助提高身体免疫力，美容又瘦身。
猕猴桃芦笋汁
材料：猕猴桃1-2颗，芦笋3-5根，小黄瓜1条，冰水120㏄，冰块6-8颗，蜂蜜适量。
做法：
1、芦笋洗净，将茎的底部切掉约0.3公分；小黄瓜洗净，切除头尾蒂头。
2、猕猴桃以汤匙取出果肉，再全部切成细丁。
3、将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水。
4、使用瞬间打2下（将冰块打碎），再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
5、可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
点评：瘦身保健芦笋含天门冬胺酸、Rutin有助于新陈代谢跟小黄瓜、猕猴桃搭配有抗癌养生的效果。这杯蔬果汁适合肾脏病或高血压者与体重管理者，都有清血、利尿作用。
猕猴桃苹果汁
材料：苹果200克，猕猴桃200克，柠檬1个，蜂蜜15克。
做法：
1、选成熟的猕猴桃、黄柠檬和富士苹果洗净。
2、猕猴桃和苹果去皮，苹果切小块。
3、将猕猴桃和苹果块放入料理机。
4、切开柠檬把汁挤入料理机，加了柠檬即可以更多的补充VC，也可以防止苹果氧化。
5、用搅拌档把其打成水果泥。
6、为了口感更好，加入一勺蜂蜜。继续搅拌档搅拌10秒钟。混合果汁就做好了，倒入杯中即可享用。
tips：因里面没有放水，果汁是浓稠的，有点果泥的感觉，如果喜欢稀一点的可以放点温开水。
点评：猕猴桃含有的维生素C最高，但新鲜的猕猴桃口味偏酸，加一个苹果，这样喝起来口感就会酸酸甜甜，很好喝。
猕猴桃雪梨汁
材料：猕猴桃、梨子各一个、冰块少许、柠檬一个。
做法：
1、将猕猴桃剥皮后切成3块。
2、梨子去皮和果核，切成小块。柠檬切成片。
3、将梨子、猕猴桃、柠檬放入榨汁机中榨成汁。
4、再往做好的果汁内加入少许冰块即可。
点评：猕猴桃雪梨汁为猕猴桃和梨子的综合果汁，但都保留了水果的原味。猕猴桃营养丰富，对消化不良等有一定的改善作用。而梨子水份充足，能软化血管，对大便燥结病症有一定的功效。常饮此果汁可消除疲劳，改善便秘。
黄瓜猕猴桃汁
材料：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、 蜂蜜两小匙。
做法：
1、黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块。
2、一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌。
3、倒出加入蜂蜜，于餐前一小时饮用。
点评：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。这款美味果汁，能使你产生饱腹感，还能促进排毒，是美容养颜瘦身佳品。
猕猴桃葡萄汁
材料：葡萄30克，猕猴桃100克，柠檬30克。
做法：
1、葡萄连皮用盐水洗净；柠檬榨汁备用；猕猴桃去皮，切成小块。
2、将所有材料放入料理机中，搅打2-3分钟即可。
点评：猕猴桃葡萄汁酸甜可口，不仅非常美味，而且蕴含了大量的的营养，对于我们的身体非常有好处。
猕猴桃菠萝苹果汁
材料：菠萝、猕猴桃、苹果、水、蜂蜜
做法：
1、菠萝切成小块用淡盐水提前泡二十分钟，再把猕猴和苹果都去皮切成小块；
2、将切好的三样水果全部倒入搅拌机，再加上适量的水，打成果汁即可；
3、再根据自己的口味，添加少许蜂蜜，如果不喜欢，不加也可以。
点评：猴桃菠萝苹果汁是一道由猕猴桃、菠萝、苹果等做成的美食。喝起来酸酸甜甜的感觉，很爽口，关键是这三种水果都富含维生素和纤维素，可以帮助人体排便，还能帮助提高身体免疫力，美容又瘦身。
猕猴桃榨汁可以天天喝吗
猕猴桃榨汁是可以天天喝的。猕猴桃是一种深受消费者喜爱的水果，其果实细嫩多汁，榨出来的果汁清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。它含有优良的膳食纤维，膳食纤维有助于人体消化、排毒，而且猕猴桃汁热量很低，一个猕猴桃可能含有30大卡，人要榨出一杯猕猴桃汁大概需要两个猕猴桃，因此一杯猕猴桃汁的热量大概为60大卡，相对来说，热量是很低的哦！所以爱美的人天天喝猕猴桃汁也不用怕会变胖呢！
除此之外，它还有丰富的维C，维C就是一种抗氧化物质，猕猴桃含有的VC、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。同时，还能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。因此，每天喝以一杯猕猴桃汁对身体是很有益的哦！
猕猴桃加香蕉加牛奶是瘦身的吗
猕猴桃和香蕉一起吃也可起到减肥的作用。引起身体肥胖的原因比较多，如遗传或不注意饮食、经常暴饮暴食，这些因素都有可能会导致过多脂肪在体内堆积。减肥期间可以多吃新鲜的蔬菜水果，香蕉和猕猴桃里面的营养成分比较丰富，而且还含有较多的食物纤维。摄入到人体后，促进胃肠道的蠕动，并且能快速排出。经常吃猕猴桃和香蕉，还可增加饱腹感。通过减少其他食物的摄入，可避免过多的脂肪在体内囤积，所以就有一定的减肥作用。
