减肥可以吃鸭蛋吗 鸭蛋热量高吗适合减肥吗
减肥人吃鸭蛋好吗？减肥能吃咸鸭蛋吗？减肥期间鸭蛋可以代替鸡蛋吗？水煮鸭蛋可以减肥吗？减肥可以吃鸭蛋代替鸡蛋吗？减肥期间可以吃鸭蛋吗？怎么吃比较好？
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鸭蛋热量高吗适合减肥吗
鸭蛋营养丰富，可与鸡蛋媲美，鸭蛋含有蛋白质、磷脂 、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。
减肥也可以吃的，只要适量。
减脂能不能吃咸鸭蛋
减肥能吃咸鸭蛋的。
营养价值：
1. 鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质;
2. 鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用;
3. 鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有善，并能预防贫血;
4. 鸭蛋含有较多的维生素B2，是补充B族维生素的理想食品之一。
食用效果：
咸鸭蛋味甘，性凉，入心、肺、脾经;
有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效;
中医认为，咸鸭蛋清肺火、降阴火功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹，煮食可治愈泻痢。其中咸蛋黄油可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。
鸡蛋和鸭蛋哪个更适合减肥期间吃
不能，鸡蛋是温性而鸭蛋是凉性，吃多了，寒湿会产生对身体不利，而鸡蛋每天吃一个营养丰富，温性，有利补充营养有利健康。
减肥期间鸭蛋可以代替鸡蛋吗？减肥期间，鸭蛋不可以带点鸡蛋的，因为它俩的性质不同
水煮鸭蛋一个130克减肥可以吃吗
我认为可以减肥，，因为煮鸡蛋不会长脂肪，高蛋白，尤其早上吃煮鸡蛋更是不错的选择，加上牛奶麦片面包，很好的早餐
水煮鸭蛋和鸡蛋可以减肥吗
鸡蛋鸭蛋其实营养成分差不多，但是鸡蛋的蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，因此吸收率相当高
早上吃鸭蛋有减肥效果吗
减肥期间可以吃鸭蛋，可以水煮着吃。鸭蛋的脂肪含量不算高，蛋黄内有一些脂肪，但是都是有益的脂肪酸，可以摄取，另外鸭蛋高蛋白，营养价值高，有利于减肥期间营养的保证。
