肌肉型肥胖什么意思 偏胖肌肉型是什么意思
什么是肌肉型肥胖？肌肉型肥胖是什么啊？什么叫肌肉型肥胖？肌肉性肥胖到底是什么梗？什么是肌肉型肥胖？什么是肌肉型肥胖？怎么减？
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怎样判断是肌肉型肥胖还是脂肪型
肌肉型肥胖就是说你超过标准体重，但是医生判断你比较壮(有一定肌肉)起的名字。好松是脂肪还是多，继续减脂，同时必须练力量，必须多补充蛋白，必须吃足够碳水，多喝水防止身体储水在皮下，防止肌肉脱水。
肌肉型肥胖能自愈吗
我给补充一下，肌肉型肥胖呢是因为你长期使你的肌肉紧绷而导致哒（运动或者是一些小习惯或者是个人身体条件，比如本身就比较胖，那么腿部的肌肉就会比常人更加结实因为你的腿需要更大的丽来支撑身体）所以呢适当拉伸肌肉，不要让他经常紧绷，还有要减少运动但是不能不运动，因为肌肉减少是因为转化成了脂肪运动又可以消耗脂肪，另外楼下说的擦瘦身霜也是很有用的方法。关于如何做拉伸……私聊我即可，打字太累喽
9种属于过度肥胖的身材
什么是肌肉型肥胖？
肌肉型肥胖其实就是一种有较为强壮的肌肉和丰满的脂肪共存的肥胖类型。这类的胖纸们一般都有着锻炼的习惯，有些甚至练得非常狠，如果做一个功能性核磁共振的话应该能够看出来一身有非常壮硕的肌肉，可是埋没在了如潮水般的脂肪里。
同时这类的胖纸比起不运动的胖纸更加爱出汗，有时候甚至稍微动一动就一身大汗衣服湿透。其实这是肌肉型胖纸们的通病。除了遗传原因之外，还有一个很重要的原因就是肌肉是一个巨大的产热装置，我们安静状态有40%，运动时则有90%以上的体温靠肌肉来维持，肌肉越多的人每天产热就越多。然而脂肪是一个比羽绒服还高效的隔热层。有一身肌肉产大量的热，又因为一身脂肪散不出去，体温一下子就高了，身体为了维持体温，只能通过出汗的方式把热量“带”出来。
为什么会存在肌肉型肥胖？
肌肉型肥胖的一种成因是遗传。遗传原因会导致一部分人的合成肌肉的激素分泌旺盛，而分解脂肪的激素分泌不足，所以这些朋友一旦健身锻炼，肌肉会又很客观的增长，然而脂肪却一直“冥顽不化”，很是恼人。由于遗传导致的肌肉型肥胖一般也有着相似体型的长辈或者旁辈。
另一成因就是一种不健康的饮食习惯。健身三分练，七分吃。这是健身中的一条“黄金法则”，但是由于各种原因，很多朋友在“练”上花了很大功夫，却忽视了“吃”。比如举了一小时铁，结果晚上吃了一顿烧烤自助，第二天感觉到了肌肉的酸痛，可是肚子依旧会饿。长此以往，虽然肌肉上去了，也健身了，但是脂肪“从未离去”。
偏胖肌肉型是什么意思
说到肌肉性肥胖，你的脑子里面冒出来的是不是这样的人群，来看看：
这虽然看着像啤酒肚，但这些健美人士体脂率都在10%以下，根本不能称为肌肉性肥胖！
虽然人家壮啊！不过体脂率保持的低，所以这类应该称为肌肉型壮汉！
那肌肉型肥胖人群有什么特点呢？那就是肌肉与脂肪齐飞，身体肌肉多，肥膘也很多，他们健身特点就是一个字“猛”。你在健身房看到部分肌肉型肥胖人群往往深蹲重量超出你的想象。
这样的体形勉强称为肌肉型肥胖，这一看脂肪也挺多。他们健身虽然非常猛，不过吃的更猛，喝啤酒撸串啥的样样来，反正增肌就是为了吃，多吃点没坏处。如果这个只能算勉强肌肉型肥胖，下面这幅图差不多就是了！
肌肉型肥胖人群体重非常大，平时爱出汗，还得不到别人的欣赏。但其实这样的人才有真正的抗击打和爆发力，不信可以看一个非常明显的例子！
看看肌肉型肥胖典型代表：奥尼尔，凭借着一身肥硕的身躯，在篮下疯狂碾压，没人能防得住，再来一张图看看肌肉型肥胖在格斗中的作用！
看看那些瘦子如果是adc的话，那位肌肉肥胖猛男就是上单，所以你看看那些真正格斗牛逼的，其实都要有一层大肥肉罩着自己，尤其是腰腹处。
那这位张飞，李逵专业户的兄弟，看着是不是肌肉型肥胖，这样的将军放在古代是最抗揍的！
总之肌肉型肥胖虽然不美观，肥肉多了还可能影响身体健康，但不可否认其在部分领域的统治力！
如何判断自己是不是肌肉肥胖
你好，我去看九月分，体重八十四KG，去了健身房参加锻炼，到今天体重是六十五KG，七个月时间，收获很大，前期三四个月主要跑步，在跑步机跑，开始不能跑十分钟，后来跑一个小时都不累，呼吸也很好，后来就炼器械了，现在肌肉都有形状了、
确实坚持很重要，但一定要少吃，吃低热量的东西，油大的别吃，晚上八点到睡前别吃，主要吃些蔬菜水果，人摄入的能量小于消耗的能量时，自然就能减脂，建议你开始跑步，使用我的方法保证你能减掉脂肪，最最重要的两点，1:少吃(管好自已的嘴)2:要有毅力!
祝你成功!
结实型肥胖怎么减最快
肌肉型肥胖通常出现在增肌期的健美选手或退役运动员身上，他们在有着很高肌肉量的同时又有着较高的体脂率。而对于普通大众尤其是女生来讲基本上不可能成为肌肉型肥胖，因为完全没有长肌肉的理由
