节食减肥为什么体重不变 为什么锻炼加节食体重不变
为什么我运动了，也节食了，就是体重不减呢？节食减肥一段时间后体重一直没变化，是怎么回事？节食减肥8天，看起来瘦了，可是体重没变，这是为什么呢？节食减肥为何体重会不掉反增？如何健康减重？
本文导航
为什么锻炼加节食体重不变
天生的吧。我有个同学，她任何生活习惯都是符合减肥的标准，她甚至一天只吃一顿，可是仍然瘦不下来。最后我们总结是她小时候吃药吃多了，激素摄取量大，无法减肥成功了。
节食减肥中有几天体重不变
减肥一段时间后，为啥体重没变化？
节食减肥十几天后体重不变了
现在大多数都是推荐减肥药的。
都是那些商家。。。
我愁。
其实我觉得
先不说减肥药有没有效果。
但是肯定会有副作用。
什么没有副作用。
什么纯天然。
纯绿色。：扯淡。
价格还不是一般人能接受的。
老贵了。
我现在就正在节食减肥。
把我的感受说一下。
前3天吧。
你会明显发现你自己瘦了点。
但是后两天的话。
发现自己没瘦。又觉得胖回去了点。别着急。
这是正常的吧。。
因为咱们吃饭少。
喝水多。
就浮肿了点。
重要的是坚持、
千万不能哪一顿猛吃一顿。
猛吃一顿就浪费至少3天的减肥效果了。。
。：
我早饭不吃。
直接睡过去。
午饭以米饭为主。吃
5
.6口左右。
多吃点蔬菜。
千万不能吃油大的。（香肠。卤肉什么的）
瘦肉可以少量。
晚上
6点前把晚饭解决了。
一小碗粥。
几口馒头就够了。
水果也不要多吃。
饿的话就多睡觉吧。
可能你觉得天天精神头不好。
觉得偶尔头晕。
觉得眼花。。
没力气
我都有的。
但是为了以后的健康。
为了自己的好身材。
加油吧。
节食减肥5天能瘦多少斤
最主要的原因就是你节食的这种状态，体内的代谢已经严重的紊乱，当你吃一点食物的时候，体内的这种能量就会迅速的上升，这个时候代谢就会出现异常，那么就会让你越来越胖，要健康的减肥，就是每天进行跑步去锻炼身体，饮食一定要均衡，这样才能让你健康的瘦下来。
