晚饭后吃点什么水果好 吃饭过后吃什么水果最好
晚饭后适宜吃什么水果？吃过晚饭吃哪些水果好，晚上吃什么水果比较好？适合当晚餐吃的水果。
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饭后应该吃什么水果
饭后都不适宜马上吃水果···对肠道消化系统相当不好··饭前吃可以的··
吃饭过后吃什么水果最好
不宜立即吃水果。
水果中富含单糖类物质，他们通常在小肠吸收，但饭后他们却不易立即进入小肠而滞留于胃中；因为食物进入胃内，须经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出，饭后立即吃进的水果会被食物阻滞在胃内，如停留时间过长，单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。同时，吃了鱼、虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果，因为鱼、虾等含有高蛋白和钙等物质，与含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物质，引起胃肠不适。吃水果最好在饭后2～3小时或饭前1小时。如果吃了肠类熟制食品，再吃一些桔子、柠檬则有益处，因为熟食制品中有些含有亚硝酸钠作防腐剂，而桔子等含有丰富的维生素C，可有效抑制亚硝酸钠的合成，有利人体健康。
晚上吃什么水果比较好？
晚上肠胃消化蠕动的慢了，所以要吃些纤维粗而且含糖量低的水果，比如苹果，山竹，小西红柿，猕猴桃。既能促进消化，也不用担心发胖。而且这类水果体积小，吃一个就够了，也能避免食用过量。
晚餐吃什么水果最有效
通常来讲，人们在吃完晚饭后的一段时间内，可以吃一些水果。可以吃的水果比如苹果，香蕉，山楂，这些水果都能够有效地促进人体的消化，能够帮助人体的消化系统能够加速运行，对于身体是比较好的。同时，也能够起到一定的美容养颜作用。但是不建议人们在晚上睡觉之前吃水果。
