吃柚子会长胖吗 柚子吃多了会发胖吗
吃柚子会长胖吗？请问晚上吃柚子或者平时吃柚子会长胖吗？吃完晚饭吃了半个柚子会发胖么？柚子吃胖的吗？吃柚子会不会发胖，柚子吃了长胖吗？
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柚子吃多了会发胖吗
柚子本身的营养很多,但是吃多了绝对不会发胖,我家是种柚子的.我年年吃那么多都没长胖.
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0．7克蛋白质、0．6克脂肪、57kcarl热量。
柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
经常感冒、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚一个留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳（或黄耳）各一两（50克），加数瓶蜜糖（最好选用能润肺止咳的蜜糖）炖一日，常服能强健肺部
而且，一般柚子外皮丰厚，平时我们食柚子时，往往将柚皮弃掉，真是十分浪费，其实柚皮与柚子的功效相若，能健胃化痰，大家只要将柚皮浸水两三日，便可食用，而且非常可口。
晚上柚子吃撑了会胖吗
不会。柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。
柚子所含热量极低。所以吃柚子不会长胖。柚子的纤维含量多，容易产生饱腹感。每一百克可食用部分，水分占84%，蛋白质含量是0、7%，而碳水化合物含量12%左右，热量只有50-60千卡。柚子所含有的丰富的维生素C、类黄酮等物质，对抗衰老、美肤养颜有不错的功效。对于热衷于减肥的人来说，这是一个令人振奋的好消息。
柚子发挥减肥功效在于它含有丰富果酸，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质吸收，从而抑制食欲，抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。提醒，要减肥千万别只吃柚子，光吃柚子缺乏营养，对健康不利，需要配一些碳水化合物。
中午吃完饭吃4块柚子会胖吗
1 柚子热量高吗
柚子热量低。
柚子又叫文旦、香抛，其味道酸甜多汁，是一种热量较低的食物，以100克可食部分的柚肉为例，其中仅含有热量42大卡，一般吃一个中等大小的柚子，大概总重量在1200克，可食柚肉分量为828克左右，其食用热量为348大卡，只相当于吃了2碗白米饭。
柚子
2 柚子的糖分高吗
柚子糖分不算高。
一般大多数水果的含糖量都比较高，但柚子是属于含糖量较低的水果，以100克柚子为例，其中含糖量少于10克，相比柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等这些高糖量的水果要低一些，因此日常吃柚子可适量食用。
柚子
3 一天吃多少柚子合适
100克柚子较为合适。
柚子虽然糖分、热量都不算高，但其中含有较多的水分以及果酸，若一次性食用过多，容易刺激口腔、肠胃，引发口腔、肠胃不适，而且日常饮食，推荐人均每日摄入水果在300克为宜，每日吃3种不同的水果为佳，均算到柚子上，则为100克左右比较合适，大约是2—3瓣柚子的食用量。
柚子
4 饭后吃柚子能减肥吗
饭后两小时吃柚子有辅助减肥的效果。
一般减肥人群不推荐饭前吃柚子，因为柚子有开胃的作用，饭前吃，会刺激胃酸分泌，导致胃口大开，反而吃更多的食物，摄入更多的热量，更容易发胖，而饭后也不宜马上吃柚子，这样会增加食物热量，建议最好是饭后2小时再吃柚子，帮助肠胃消化，利于减肥。
吃一个柚子发胖吗
我觉得柚子是吃不胖的，而且还是会有很多的好处的，比如说：
柚子的好处：
1.柚子可做减肥餐。柚子中含有维生素，吃起来不会增加脂肪。女孩子减肥时候不吃正餐会吃一些柚子，既可以补充能量还对身体有好处。
2. 柚子皮也是好东西。可以清新空气，还可以吃。将柚子皮放入冰箱，可以吸附冰箱中异味；还可以放进车子里可以清新进化空气，空气中可以飘散着水果的香气；还可以做成蜂蜜柚子茶。
二、柚子的选购技巧
1、挑选柚子时需要注意，我们平时在市场上看到的柚子是上面小下面大的形状。我们在挑选时要选择扁扁的形状，这样的柚子皮薄肉多，颈长的柚子，皮多。
2、颜色呈现淡黄或橙黄的，说明柚子的成熟度高，汁多味甜。相同大小的柚子，要挑选分量重的。
3、按压时，不易按下的柚子的质量好。这里大家要注意了，柚子不是个头大就好，个头大，但是分量清一般味道都不太好，而且果肉含量也很少。
柚子的储存方法。大多数的水果不适宜长期储存，柚子最好放于阴冷，通风处，温度不要过高，10度以上保存为最佳温度。大家快去超市购买甜甜的柚子吧!
在我们的生活中，柚子是很不错的水果，柚子对我们的身体健康有很大的帮助，富含维生素，平时的生活中我们多吃水果可以有助于消化，还可以延缓衰老。
柚子吃多了容易长胖吗
现在又成为了吃柚子季节，相信是很多消费者非常喜欢吃的水果，是生活中很平常的一种水果，很多女性对柚子还是非常喜欢吃的。他们在吃柚子的时候，是不是想着会不会发胖呢？其实吃柚子是不会导致身体发胖，因为柚子含的热量是非常低，而且柚子含有膳食纤维也是比较丰富的，这样就很容易使人产生饱腹感，所以说食用柚子不会发生肥胖，而且还被认为是比较理想的减肥水果。如果有人说发胖，或许她是易胖人群，而且吃柚子吃得太多了，毕竟柚子含糖量也是比较丰富，太多糖分积聚在体内，从而也就转化为脂肪。当然这也是极少数部分人群，一般吃柚子是不会长胖。
柚子为什么可以减肥呢？因为柚子里面含有丰富的果酸，这些酸性物质就能够刺激肠胃黏膜，这样就可以促使胃分泌更多消化液，从而也就能达到帮助肠胃消化食物。如果我们选择在饭前吃适量柚子，这样就可以有效抑制食欲，而且吃柚子可以让人产生饱腹感，这样也就减少对食物摄入。如果对于肠胃比较虚弱人群来说，不建议多吃，避免引起腹泻。
虽然柚子是非常好吃的水果，但是我们也要适量食用。我们不要选择在晚上吃柚子，因为在临睡前吃柚子，这样就会给肠胃增加负担，而且肠胃也得不到应有休息，这样也就给人体健康带来损害。另外也要注意，不能只是光吃柚子，不吃其他食物，如果吃柚子只是单纯性只为减肥，从而选择吃柚子不吃其他食物，这种饮食习惯就会导致你身体营养吸收不良，从而也就影响到身体抵抗力。
无论是什么再好吃的食物或者水果，我们吃的时候一定要保持适量，全方面营养摄入，这样对于我们健康是非常重要的。
吃柚子会长肉吗
葡萄柚的卡路里很低，适量吃不会导致肥胖。
柚实大如瓠，香甜多汁，单果重一般有1.25-2千克，最大可达3.5千克；果皮橙黄色，芳香；果肉细嫩多汁，果实可食部分达45-65％，果汁量53％，果肉内含总糖7.4-12％（品种间有一定差异），含酸1.1-1.4％，可溶性固形物10-12.5％，每100克可食部分含维生素C为34.8-45毫克，并含维生素B1、B2、β-胡萝卜素及其他维生素和多种矿物质。由于柚含糖量高、酸甜适度、营养丰富、贮藏耐久，放有“天然罐头”之称，果肉含维生素C较高。有消食、解酒毒功效。
生长习性：
柚有自花不育倾向，故种植园栽种某一品种时（尤以沙田柚），应适当地混种一些酸柚，以提高其结果率。柚花有趋于单性花的倾向，即雄蕊不育，即使在两性花中的雄蕊，也有相当比例的花粉是发育不全的。据观察，这类花结成的果是无子的，例如湖南省安江的无核柚。
柚树势高大，树冠开张不抗风，尤其在果实膨大期常受台风威胁引，起大量落果和引发溃疡病，故沿海地区的柚园须配植防护林带。幼年柚树一年可抽梢多次，成年柚树一般每年抽春梢一次；结果母枝以2年生以上的春梢无叶梢为主，多生于树冠叶幕层的中内部。果枝3月现蕾，
以上内容参考;百度百科-柚子
